Stesse mie paure...ma ogni gg migliori se puoi fare carico sali e pedala agile
Frattura al femore... aiuto
- Creatore Discussione 09luis73
- Data di inizio
ma non vi ha seguito un fisioterapista? per avere le info del caso...
a me, a parte la prima fase di recupero della funzione motoria, dopo circa un mese (indicativo), meglio dire quando ho avuto il permesso di iniziare a caricare, il fisio ha iniziato a farmi fare pressa , squat alla spalliera con varie declinazioni (sulle punte, sui talloni, gambe strette, larghe, ecc), affondi e poi cyclette con sella bassa e bassa cadenza...
naturalemente è quello che serviva a me, ma mi sembra che state facendo da voi...magari ho capito male eh...
a me, a parte la prima fase di recupero della funzione motoria, dopo circa un mese (indicativo), meglio dire quando ho avuto il permesso di iniziare a caricare, il fisio ha iniziato a farmi fare pressa , squat alla spalliera con varie declinazioni (sulle punte, sui talloni, gambe strette, larghe, ecc), affondi e poi cyclette con sella bassa e bassa cadenza...
naturalemente è quello che serviva a me, ma mi sembra che state facendo da voi...magari ho capito male eh...
boh...io ho fatto fisioterapia i 5gg dopo operazione in ospedale...10gg con il fisioterapista del territorio che veniva a casa...e 10 sedute presso centro convenzionato ausl + altre 10 che ho pagato, che ho voluto fare solo per sicurezza...poi ho mollato le redini e mi sono arrangiato, ma ormai avevo capito che cosa bisognava fare ...anche rulli e bici
p.s. dopo 40gg ero senza stampelle, ma attenzione, questo dipende dal tipo di frattura, non tutti i casi sono uguali...
Fisioterapia. Prima in acqua, quando ancora si va con le stampelle, in scarico grazie all'acqua che ti sostiene. Poi a secco, con il solo peso corporeo, con esercizi di recupero muscolare progressivo; squat, affondi, gradino. E ginnastica propriocettiva, con qualcuno che ti dia gli esercizi e ti osservi mentre li fai. I pesi pesanti sono passati di moda, anche per il recupero successivo si fanno esercizi con poco o niente peso e in condizioni di equilibrio instabile.
La bici si può fare anche da zoppi, ma da sola non basta. Meglio aspettare un po' e concentrarsi sul resto.
La bici si può fare anche da zoppi, ma da sola non basta. Meglio aspettare un po' e concentrarsi sul resto.
Io un mese di fisioterapia...sulla bici mibci ha messo lui con carico al 50%ma se il medico ti assegna carico progressivo vai tranquillo
Raga una domanda... Ho iniziato a camminare con i bastoni ma ho un dolore abbastanza importante al gluteo sx e laterale che anche a riposo faticava sparire... Mi devo preoccupare o è normale che in fase di recupero ci siano questi dolorini?
probabile che ci sia ancora l'ematoma piuttosto esteso, muscolature abbastanza "compromessa" (inattività e lesione da bisturi), abbastanza normale avere qualche dolore...la fisioterapia di cui parlavo, serve anche per far rientrare l'ematoma...
Salve a tutti allora iniziato FKT attiva e piscina, ad oggi vado con un bastone da circa 8 gg. Però la situazione dolore gluteo e regione trocanterica esterna(dove ho battuto a terra) è sempre uguale, la mia paura è di aver accelerato la tempistica e aver fatto qualche danno, qualcuno di voi ha avuto mia stessa sintomatologia? Devo preoccuparmi per iniziale necrosi? Mi dispiacerebbe molto fare protesi anche perché faccio abbastanza attività sportiva, bici, sci, running...
Salve, ho avuto frattura femore pertrocanterica il 19 Agosto 2020 per caduta in bici. Ho 56 anni, media uscite di 140 km. 40 giorni dopo visita di controllo con frattura consolidata e tutto bene. Ho fatto 70 giorni di fisioterapia ma i dolori sono sempre rimasti. Ho anche fatto giri in bici da 100 km e pochi problemi. Ma come inizio a camminare zoppico e sento dolore ovunque nella zona. Il problema è che non vedo che migliora. Anzi. Antinfiammatori servono a poco. Vorrei capire se qualcuno ha avuto questa stessa esperienza. Grazie per l'attenzione
Io ho avuto una frattura diversa dalla tua trattata con tre viti però ti posso dire che a quasi 120 gg. sia durante fisioterapia che normalmente avverto dolori un po da tutte le parti che vanno e vengono.. Io cerco di non farci caso e proseguire.. Al prossimo controllo rx si vede se tutto procede bene o no...
Ciao, le fratture pur uguali hanno esiti diversi da soggetto a soggetto. Fai stretching, tieniti attivo, pedala più che puoi e con il tempo tornerai come nuovo! In bocca al lupo!
Ciao Giuseppe, leggendo quello hai scritto tu, mi sembrava di leggere parole mie!
Io mi sono fratturato ( frattura femore pertrocanterica) il 15 luglio 2019, quindi un anno prima di te.
Operazione e chiodo. Dopo 1 mese già sui rulli e poi dopo due mesi in pista piano piano con la bici.
Io ho quasi 50 (sono del 1971). Prima facevo circa 10k all'anno in bici e una decina di gare.
Nel 2020 ho fatto circa 6.500km + camminate anche lunghe + piscina.
Questa estate (forse il caldo aiuta) mi sembrava che le cose fossero tornate quasi alla normalità.
Premetto che non mi sono ANCORA tolto il chiodo perchè a causa del Covid le liste di attesa sono lunghe e poi perchè il chirurgo me lo ha sconsigliato anche per l'età.
Col passare del tempo si sono affacciati i primi doloretti e ora se sforzo a camminare mi fa male dopo circa un oretta, ma il dolore rimane per giorni.
Ho provato a correre, e ce la faccio, anche se in modo non fluido, ma poi per una settimana mi da molto fastidio.
Ecco, si tratta più di un fastidio, ma ho notato che il dolore mi fa zoppicare.
Inoltre ho visto che devo fare attenzione nel gesto della pedalata, per evitare di portare troppo all'esterno la punta del piede, perchè in quel modo mi fa male e poi si infiamma.
Inoltre la mattina, quando la muscolatura è fredda, alzarsi dal letto diventa meno agile.
A questo punto non so cosa fare, se sia il caso di valutare la rimozione del chiodo.
Inoltre ho notato che facendo le scale sento uno strano schiock ogni volta che l'appoggio è su quella gamba.
l chirurgo sostiene che non è nulla, e che potrebbe essere che la calcificazione dell'osso nella zona di ingresso del chiodo possa aver creato un leggero scalino e quindi il LEGAMENTO, potrebbe scavallare l'osso ogni qual volta che faccio l'estensione della gamba su per le scale.
Sto facendo streching tutte le mattine, anche per tenere allungato il TENSORE DELLA FASCIA ALATA, che altrimenti si accorcia e fa male.
Con molto rammarico mi sto facendo l'idea che ad una certa età, nonostante che io abbia un fisico atletico, quando si subisce queste dure prove non si riprende mai definitivamente.
Sto aspettando di fare risonanza magnetica il 30 dicembre e capire. Dalle radiografie normali è tutto a posto anche se per l'ortopedico risulta coxoartrosi dell'anca e vorrebbe rioperare per togliere chiodo e fare protesi d'anca. Farò la prossima visita da un altro per vedere se hanno lo stesso pensiero. Io per esperienza sto pensando se fosse il nervo sciatico che viene strozzato dal muscolo piriforme contratto dai movimenti sbagliati che lo fa infiammare. È una mia ipotesi. Ho giocato a calcio nei professionisti per anni da giovane e posso dirti che devi trovare il medico in gamba. Ho avuto tanti infortuni ma questo mi preoccupaCiao Giuseppe, leggendo quello hai scritto tu, mi sembrava di leggere parole mie!
Io mi sono fratturato ( frattura femore pertrocanterica) il 15 luglio 2019, quindi un anno prima di te.
Operazione e chiodo. Dopo 1 mese già sui rulli e poi dopo due mesi in pista piano piano con la bici.
Io ho quasi 50 (sono del 1971). Prima facevo circa 10k all'anno in bici e una decina di gare.
Nel 2020 ho fatto circa 6.500km + camminate anche lunghe + piscina.
Questa estate (forse il caldo aiuta) mi sembrava che le cose fossero tornate quasi alla normalità.
Premetto che non mi sono ANCORA tolto il chiodo perchè a causa del Covid le liste di attesa sono lunghe e poi perchè il chirurgo me lo ha sconsigliato anche per l'età.
Col passare del tempo si sono affacciati i primi doloretti e ora se sforzo a camminare mi fa male dopo circa un oretta, ma il dolore rimane per giorni.
Ho provato a correre, e ce la faccio, anche se in modo non fluido, ma poi per una settimana mi da molto fastidio.
Ecco, si tratta più di un fastidio, ma ho notato che il dolore mi fa zoppicare.
Inoltre ho visto che devo fare attenzione nel gesto della pedalata, per evitare di portare troppo all'esterno la punta del piede, perchè in quel modo mi fa male e poi si infiamma.
Inoltre la mattina, quando la muscolatura è fredda, alzarsi dal letto diventa meno agile.
A questo punto non so cosa fare, se sia il caso di valutare la rimozione del chiodo.
Inoltre ho notato che facendo le scale sento uno strano schiock ogni volta che l'appoggio è su quella gamba.
l chirurgo sostiene che non è nulla, e che potrebbe essere che la calcificazione dell'osso nella zona di ingresso del chiodo possa aver creato un leggero scalino e quindi il LEGAMENTO, potrebbe scavallare l'osso ogni qual volta che faccio l'estensione della gamba su per le scale.
Sto facendo streching tutte le mattine, anche per tenere allungato il TENSORE DELLA FASCIA ALATA, che altrimenti si accorcia e fa male.
Con molto rammarico mi sto facendo l'idea che ad una certa età, nonostante che io abbia un fisico atletico, quando si subisce queste dure prove non si riprende mai definitivamente.
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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