Clodovico ciaoIntanto heric ce lo siamo giocato. O si e' spaventato o si sta facendo 4 risate leggendo cosa una semplice constatazione di stanchezza può generare.
Viviamo in un paese che mette a disposizione di tutti un medico di base dal quale andare per farsi dare una opinione circostanziata e gratuita. Non capisco sinceramente queste discussioni accalorate dove se mi permettete quelli che si screditano di più sono i professionisti del settore che si ostinano a volere dare dei consigli che dovrebbero essere dati da un loro collega che ha tutti i dati in mano e non solo una immagine incompleta e parziale.
dopo una pasqua passata in tranquillià, torno sul forum e vedo tutte queste discussioni e battibecchi..non me li aspettavo proprio...calma ragazzi..
CALMA..
ritornando al discorso, vi aggiorno che ho portato le analisi dal dottore e mi ha detto che vanno bene..e che sicuramente quando le ho fatte avevo un virus (tipo raffreddore e/o tosse) e quindi nulla di preoccupante..
nel frattempo dopo 4 giorni di riposo assoluto, ho fatto una uscita di 70 km a ritmo blando con 39-17/16..
anche oggi dopo, l'uscita mi sento fiacco...quindi problema non risolto!!
speriamo bene..
comunque ringrazio tutti per i preziosi consigli ed invito alla calma..[/ah ,quindi avevi il raffreddore il 2/4,e sembravi disperato ,
vabbe riprenditi ciao
Intanto heric ce lo siamo giocato. O si e' spaventato o si sta facendo 4 risate leggendo cosa una semplice constatazione di stanchezza può generare.
Viviamo in un paese che mette a disposizione di tutti un medico di base dal quale andare per farsi dare una opinione circostanziata e gratuita. Non capisco sinceramente queste discussioni accalorate dove se mi permettete quelli che si screditano di più sono i professionisti del settore che si ostinano a volere dare dei consigli che dovrebbero essere dati da un loro collega che ha tutti i dati in mano e non solo una immagine incompleta e parziale.
quoto, ma è anche vero che consigli come "mangia tanta carne rossa" siano altrettanto screditante....
dopo una pasqua passata in tranquillià, torno sul forum e vedo tutte queste discussioni e battibecchi..non me li aspettavo proprio...calma ragazzi..
CALMA..
ritornando al discorso, vi aggiorno che ho portato le analisi dal dottore e mi ha detto che vanno bene..e che sicuramente quando le ho fatte avevo un virus (tipo raffreddore e/o tosse) e quindi nulla di preoccupante..
nel frattempo dopo 4 giorni di riposo assoluto, ho fatto una uscita di 70 km a ritmo blando con 39-17/16..
anche oggi dopo, l'uscita mi sento fiacco...quindi problema non risolto!!
speriamo bene..
comunque ringrazio tutti per i preziosi consigli ed invito alla calma..[/ah ,quindi avevi il raffreddore il 2/4,e sembravi disperato ,
vabbe riprenditi ciao
forse non mi sono spiegato bene...io non avevo alcun sintomo influenzale e/o altro...niente di niente..stavo bene...
ed invece il medico di base mi dice che quando ho fatto le analisi avevo una forma di virus virale.. anche se io non ho riscontrato questo!! mah..
Ma la stanchezza e' solo alle gambe?
E solo quando esci?
imho stiamo davanti ad un tipico caso di Domssi stanchezza delle gambe..non mi girano neanche se vado in agilità..
se faccio due piegamenti sulle gambe, sembrano che mi scoppiano da un momento all'altro...come se andassi in acido lattico subito..
vado subito in affanno!
forse non mi sono spiegato bene...io non avevo alcun sintomo influenzale e/o altro...niente di niente..stavo bene...
ed invece il medico di base mi dice che quando ho fatto le analisi avevo una forma di virus virale.. anche se io non ho riscontrato questo!! mah..
A volte è capitato anche a me di avere qualche giorno in cui mi sentivo ko senza apparentemente nessun sintomo, magari mia mamma nella stanza di fianco aveva la febbre e l'influenza e lo manifestavamo diversamente.
Comunque, se nelle analisi risulta che hai debellato un virus da poco tempo fidati che non sempre è così immediato il recupero, non so se hai presente il virus della mononucleosi, si dice che lasci postumi per parecchi mesi, in cui ci si sente spossati. Quindi se la diagnosi è stata chiara rilassati,smetti di cercare spiegazioni, dedicati ad altro, usa la bici in maniera soft per un periodo necessario a sentirti di nuovo bene.
MANGIA TANTA CARNE ROSSA LO HAI SCRITTO TE, ,io mi son permesso di dire mangia piu' pasta e carne rossa da intendersi un generico fai un alimentazione sostanziosa mica gli suggerivo di fare come nel film over size me e intossicarsi .... ma si capisce l 'italiano o e' cosi' difficile intendere qualkosa scritto in senso paterno e bonario.... O BISOGNA FARSI SEMPRE BELLI E FAR FARE FIGURE AGLI ALTRI....dai sennno ' mi impegno anche io a scriver cattiveriequoto, ma è anche vero che consigli come "mangia tanta carne rossa" siano altrettanto screditanti....
in effetti caro heric che tu ti spieghi mica tanto bene e' vero ....scrivi di avere , una forma di -virus virale-forse non mi sono spiegato bene...io non avevo alcun sintomo influenzale e/o altro...niente di niente..stavo bene...
ed invece il medico di base mi dice che quando ho fatto le analisi avevo una forma di virus virale.. anche se io non ho riscontrato questo!! mah..,.......dai ho fatto la battuta ciao
forse non mi sono spiegato bene...io non avevo alcun sintomo influenzale e/o altro...niente di niente..stavo bene...
ed invece il medico di base mi dice che quando ho fatto le analisi avevo una forma di virus virale.. anche se io non ho riscontrato questo!! mah..
Sì heric, non è che ti spieghi così chiaramente. Affermi che stai bene, e poi dici che con due piegamenti hai mal di gambe e vai in affannosi stanchezza delle gambe..non mi girano neanche se vado in agilità..
se faccio due piegamenti sulle gambe, sembrano che mi scoppiano da un momento all'altro...come se andassi in acido lattico subito..
vado subito in affanno!
Si chiama sovrallenamento ,invece di andare in bici stai a casa a vedere SKY e intanto mangia piu pasta e bistecche rosse ,fai una settimana così che poi ti metti a posto e vai a letto presto la sera dormi 8 ore ma nn da mezzanotte alle 8 vai a letto alle 22.30 ,sino alle 7.30 /8 prova e mi dirai ciao
permettimi, è un consiglio errato a priori, sia tanta che di più, ad esempio, se questo mangiasse 4 costate di manzo a settimana? che ne sai?MANGIA TANTA CARNE ROSSA LO HAI SCRITTO TE, ,io mi son permesso di dire mangia piu' pasta e carne rossa da intendersi un generico fai un alimentazione sostanziosa mica gli suggerivo di fare come nel film over size me e intossicarsi .... ma si capisce l 'italiano o e' cosi' difficile intendere qualkosa scritto in senso paterno e bonario.... O BISOGNA FARSI SEMPRE BELLI E FAR FARE FIGURE AGLI ALTRI....dai sennno ' mi impegno anche io a scriver cattiverie
imho stiamo davanti ad un tipico caso di Doms, a aprte questa prefazione quasi accademica, i doms sono microlesioni muscolari che si confondono con i doliri tipici dell'acido lattico il quale podo una mezza giornata di riposo e' bello che riassorbito ( e siamo gia larghi di manica), imho devi verificare la posizione magari pedali troppo a "stantuffo"
Davvero difficile.
Il danno sarebbe a livello di miofibrille, se molto grave potrebbe intaccare il tessuto connettivo.
Le lesioni di cui parli sono pero' per lo piu' causate da contrazioni muscolari di tipo eccentrico.
Solo in alcuni casi, ma parliamo di atleti di Elite e con carichi di allenamento particolari, possono verificarsi.
Credo che non sia questo il caso.
vorrà dire che io sono un Elite.....
heric se ci sei batti un colpo: fai i tuoi bei accertamenti che siamo tutti curiosi:asd2: in caso contrario questo topic diventerà un giallo senza colpevole
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