Passato ora alla versione 3.6.1. Non salva più in formato CTX, ma in CTD, inoltre il file del backup è molto più leggero, circa la metà.
Garmin Training Center
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Ho una domanda per interpretare i dati della frequenza cardiaca. Per esempio in zona 2 mi segna:
Frequenza Cardiaca (ora) 2:47:24
Frequenza Cardiaca (distanza) 88 Km.
Velocità (ora): 17:51
Velocità (distanza) 3 Km.
i primi due valori li capisco, sono stato in zona 2 per 2 ore e 47 minuti per 88 chilometri, ma la seconda coppia no. Che vuol dire?
Frequenza Cardiaca (ora) 2:47:24
Frequenza Cardiaca (distanza) 88 Km.
Velocità (ora): 17:51
Velocità (distanza) 3 Km.
i primi due valori li capisco, sono stato in zona 2 per 2 ore e 47 minuti per 88 chilometri, ma la seconda coppia no. Che vuol dire?
la fc e la velocità sono zone diverse...
mentre nel riepilogo vedi quanto tempo e distanza sei stato in zona 2 es
scusate la la fc massima da impostare rimane sempre la stessa durante l'anno anche se dopo inevitabilmente a causa dell'allenamento non ci si arriva più (es. a gennaio ho visto 203bpm ,adesso a tutta arrivo al max a 193)
grazie
grazie
scusate ho sbagliato sezione ma se mi volete rispondere va bene lo stesso
Una causa possibile è l'adattamento fisiologico all'allenamento, se non sei stanco la Fc max e min si abbassa una volta raggiunto il giusto grado di allenamento nel corso dell'anno.
Penso che adesso si sia stabilizzata a questi livell.
Ciao
devi settarli nel tuo profilo.
es
1) pianura da 40 - 60 km/h
2) falsopiano 20-40
3) salita 10-20
poi nella tua uscita vedrai quanto tenpo e km hai percorso in ciascuna fascia che nel mio esempio sarebbero 3
ok grazie ma alla fine per il calcolo delle calorie è giusto settarla come ad inizio stagione o come a stagione inoltrata?
thanks
rapa
Ok, grazie, trovato! Stavo per scrivere che non li vedevo, ma poi ho ridato un'altra occhiata
.
sono dieci le zone da settare.
E' vero.
Per esempio, se vado in zona 1, la prima casella è BASSA posso modificarne il valore, ma nella casella ALTA non posso. Devo farlo tramite il 500?
non capisco cosa cerchi di fare o cosa vorresti fare.
devi partire da una e modificarle tutte in successione.
non puoi agire sulla prima e sull'ultima solamente.
le mie sono tutte modificabili.
Mi ero incartato sui due valori - bassa e alta - quando invece dovevo limitarmi a impostare i valori bassi.
Ora ce l'ho fatta.
gente, ho installato GTC, vorrei importare la mia cronologia dei TCX scaricati dal connect, c'è un modo per importare in una botta sola i 100 e passa file che ho o devo passarci la serata a farlo uno per uno?
Cercato su gugol ma non trovo niente...
Thanks!
Cercato su gugol ma non trovo niente...
Thanks!
ma io ho tanti tcx (uno per ogni uscita), non un backup di una precedente installazione di GTC, funziona uguale?
ma io ho tanti tcx (uno per ogni uscita), non un backup di una precedente installazione di GTC, funziona uguale?
Tu hai tanti .tcx perché quando salvi scegli l'opzione con la data. Devi scegliere quella senza la data e ti darà un file complessivo.
Ultima modifica:
aspè, non capisco...
mi spiego meglio: ho scaricato tutti le mie uscite dal garmin connect online, vorrei riversarle dentro traning center in una botta unica.
Quando li salvo dal connect online non c'è opzione con data o senza
Grazie per l'aiuto!
