eccomi qui, ancora devastato dalla fatica
si comincia il sabato con il bel giro con chopper, nicola e fulgur con tantop di delizioso pranzo a casa di nicola.
veniamo a domenica, entro in griglia e resto impressionato da tutte quelle persone... nn ero mai stato così avanti. avevo gli scariche del lamborghini propri li :-)
Mutton devo dire che ci sa fare con le parole... per un attimo, mi era venuta la pelle d'oca per nn dire dell'adrenalina che sgorgava a mille.
si parte. conoscendomi nn riesco ad evitare di fare lo scemo e così per spostarmi dalla sx alla dx del gruppo passo "dal davanti"... che sensazione essere per qualche metro il capogruppo.
saluto qui saluto li, incontro molte persone che conosco. tra essi matteo podestà con cui mi complimento del suo sito (topic messo tempo fa sul forum). poi lui mi chiede se ero di roma... ma come cacchio ha fatto visto che nn avevo da nessuna parte scritto che ero di roma
glielo volevo chiedere ma ai 50 orari nn era proprio agevole. :-)
al 25-imo km mi rendo conto che una media di 175 bpm è troppo così mi lascio defilare.. dalla 10 posizione mi metto intorno alla 50-ima finche il gruppo si spacca e "saggiamente"resto nel secondo gruppo. arrivo al bivio con la salita a 40.5 di media.
la prima salita va via bene. penso già al manghen. mi fermo al ristoro... tutti quei pensieri per il cancello... fortunatamente risolto nel migliore dei modi.
inizia il manghen, fino a calamento, al ristoro nn va molto bene, starò pagando lo sforzo precedente o, forse, la salita discontinua.
ristoro e poi via, ora va meglio. supero molte persone. al 6°km alzo gli occhi e vedo un paio di tornanti sopra di me... penso di essere arrivato...ma cacchio poi mi accorgo che sulla dx la strada sale e come se sale... momento di sconforto ma poi via sui pedali... benedetto 39*26... in alcuni punti andavo su a 40 rpm
si scollina con le persone a bordo strada che incitano, ho gliocchi umidi davvero. giu in discesa, forse esagerando un pò.
nel tratto in pianura mi faccio riprendere da un gruppone, sto soffrendo come un cane, così all'improvviso. vorrei ritirarmi, le gambe nn vanno piu!!! stringo i denti fino alla galleria dove iniza la ciclabile, qui mollo il gruppo. vorrei aspettare il carro scopa, ma fortunatamente inizia il rolle... già, in salita, posso gestirmi meglio, distrarmi. mi fermo ad un paio di fontanelle per farmi una mezza dccia. ristoro e via, bellissimo il lago, bellissima la salita, stupendi gli ultimi tornanti... caxxo di alpinista che sono... nn sapevo fossero la Pale
giu in discesa, i km passano ed ecco il croce d'aune... a parte gli ultimi km dove ho faticato molto ma, dove ho anche staccati molti ciclisti è andata bene cosi come il dente... pensavo peggio.
sono contento della mia presazione. dopo soli 1000 km fatti da metà aprile e mai oltre i 100 a seduta sono staafelice... sul croce d'aune ho mantenuto una VAM accettabile per me 780! (a 154 bpm di media).
si poteva far di piu? nn penso... ero partito per stare sulle 8h30 alla fine ho impiegato 1 h in piu ma mi son fermato a tutti i ristori piu 2 fontane... ma va bene cosi... l'importante era salutare il manghen e godersi lo spettacolo.
ho letto che qualcuno ha visto molte macchine
dove? in salita al manghen ok, c'era qualche moto e qualche macchina... ma molti seguivano i ciclisti. le discese erano chiuse al traffico tant'è che avevo l'albergo al croce d'aune e son potuto passare in auto solo alle 18.30 quindi direi che le strade erano chiuse davvero
magnifico spettacolo, peccato nn aver incontrato tutti i forumendoli... anzi mi scuso con quelli conosciuti al sabato davanti lo stand... sono sparito perchè il lavoro chiamava
si comincia il sabato con il bel giro con chopper, nicola e fulgur con tantop di delizioso pranzo a casa di nicola.
veniamo a domenica, entro in griglia e resto impressionato da tutte quelle persone... nn ero mai stato così avanti. avevo gli scariche del lamborghini propri li :-)
Mutton devo dire che ci sa fare con le parole... per un attimo, mi era venuta la pelle d'oca per nn dire dell'adrenalina che sgorgava a mille.
si parte. conoscendomi nn riesco ad evitare di fare lo scemo e così per spostarmi dalla sx alla dx del gruppo passo "dal davanti"... che sensazione essere per qualche metro il capogruppo.
saluto qui saluto li, incontro molte persone che conosco. tra essi matteo podestà con cui mi complimento del suo sito (topic messo tempo fa sul forum). poi lui mi chiede se ero di roma... ma come cacchio ha fatto visto che nn avevo da nessuna parte scritto che ero di roma
glielo volevo chiedere ma ai 50 orari nn era proprio agevole. :-)al 25-imo km mi rendo conto che una media di 175 bpm è troppo così mi lascio defilare.. dalla 10 posizione mi metto intorno alla 50-ima finche il gruppo si spacca e "saggiamente"resto nel secondo gruppo. arrivo al bivio con la salita a 40.5 di media.
la prima salita va via bene. penso già al manghen. mi fermo al ristoro... tutti quei pensieri per il cancello... fortunatamente risolto nel migliore dei modi.
inizia il manghen, fino a calamento, al ristoro nn va molto bene, starò pagando lo sforzo precedente o, forse, la salita discontinua.
ristoro e poi via, ora va meglio. supero molte persone. al 6°km alzo gli occhi e vedo un paio di tornanti sopra di me... penso di essere arrivato...ma cacchio poi mi accorgo che sulla dx la strada sale e come se sale... momento di sconforto ma poi via sui pedali... benedetto 39*26... in alcuni punti andavo su a 40 rpm
si scollina con le persone a bordo strada che incitano, ho gliocchi umidi davvero. giu in discesa, forse esagerando un pò.
nel tratto in pianura mi faccio riprendere da un gruppone, sto soffrendo come un cane, così all'improvviso. vorrei ritirarmi, le gambe nn vanno piu!!! stringo i denti fino alla galleria dove iniza la ciclabile, qui mollo il gruppo. vorrei aspettare il carro scopa, ma fortunatamente inizia il rolle... già, in salita, posso gestirmi meglio, distrarmi. mi fermo ad un paio di fontanelle per farmi una mezza dccia. ristoro e via, bellissimo il lago, bellissima la salita, stupendi gli ultimi tornanti... caxxo di alpinista che sono... nn sapevo fossero la Pale
giu in discesa, i km passano ed ecco il croce d'aune... a parte gli ultimi km dove ho faticato molto ma, dove ho anche staccati molti ciclisti è andata bene cosi come il dente... pensavo peggio.
sono contento della mia presazione. dopo soli 1000 km fatti da metà aprile e mai oltre i 100 a seduta sono staafelice... sul croce d'aune ho mantenuto una VAM accettabile per me 780! (a 154 bpm di media).
si poteva far di piu? nn penso... ero partito per stare sulle 8h30 alla fine ho impiegato 1 h in piu ma mi son fermato a tutti i ristori piu 2 fontane... ma va bene cosi... l'importante era salutare il manghen e godersi lo spettacolo.
ho letto che qualcuno ha visto molte macchine
dove? in salita al manghen ok, c'era qualche moto e qualche macchina... ma molti seguivano i ciclisti. le discese erano chiuse al traffico tant'è che avevo l'albergo al croce d'aune e son potuto passare in auto solo alle 18.30 quindi direi che le strade erano chiuse davvero
magnifico spettacolo, peccato nn aver incontrato tutti i forumendoli... anzi mi scuso con quelli conosciuti al sabato davanti lo stand... sono sparito perchè il lavoro chiamava
e poi a nanna
