Quoto, è senza dubbio la tattica migliore.
Voi in quanto riuscite a farla? Io ormai mi sono attestato sulle 6 ore circa,
se vado sotto è un mezzo miracolo.
che temponi, roba da primi 30 dell'assoluta, commplimentiAllenamento, allenamento, ed ancora allenamento....vedrai che riuscirai a terminarla sulle 5 ore e mezza!!
Nelle ultime 4 edizioni mi sono abbonato a qualche minuto sotto le 5 ore:
4,57,45 nel 2010
4,52,33 nel 2009
4,56,35 nel 2008
4,57,12 nel 2007
Farei subito la firma per riuscire anche quest'anno a terminarla sotto le 5 ore (bastano 4,59,59)....ma l'età sale, inerosabilmente.
5h e 35' nel 1999 o 2000 non ricordo bene
5h e 40 l'anno scorso partendo in fooondissimo.
quest'anno spero di migliorare, anzi, miglioro sicuro
che temponi, roba da primi 30 dell'assoluta, commplimenti
io fatta nel 2008 5ore 22 min...............
spero di migliorare quest'anno................
Ma si puo' verificare l'iscrizine ?
Allenamento, allenamento, ed ancora allenamento....vedrai che riuscirai a terminarla sulle 5 ore e mezza!!
Nelle ultime 4 edizioni mi sono abbonato a qualche minuto sotto le 5 ore:
4,57,45 nel 2010
4,52,33 nel 2009
4,56,35 nel 2008
4,57,12 nel 2007
Farei subito la firma per riuscire anche quest'anno a terminarla sotto le 5 ore (bastano 4,59,59)....ma l'età sale, inerosabilmente.
Mi sa che lo scorso anno eravamo assieme, io ho fatto 4:57.49...
Diciamo che credo/spero di esserci, per la prima volta, e vendendo i tuoi tempi, del mio gentlemen preferito, so più o meno quando arriverò io...Direi proprio di sì....eravamo in 6 e la forchetta di tempo tra noi 6 è stata da 4,57,45 a 4,57,49.
Dai che quest'anno puoi rosicchiare qualche minuto....l'età è a tuo favore (31 anni)....mentre la mia età è a sfavore (49 anni).
Direi proprio di sì....eravamo in 6 e la forchetta di tempo tra noi 6 è stata da 4,57,45 a 4,57,49.
Dai che quest'anno puoi rosicchiare qualche minuto....l'età è a tuo favore (31 anni)....mentre la mia età è a sfavore (49 anni).
ma per essere in buona forma secondo voi con quanti km nelle gambe bisognerebbe giungere al 15 maggio? solitamente a quella data arrivo tra i 2000/2500
32...
Correggi il profilo risulta ancora 31, sai potresti innescare delle discussioni a raffica sulle tue prestazioni ciclistiche e la tua età falsata....
mi dite se e' possibile verificare l'iscrizione
grazie
grazie 1000 CRI ..................mi raccomando quest'anno non sverniciarmi sul colle gallo !!!!!!!!
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