Il bello che' anche specialista!Maurizio®;3417855 ha scritto:
perche' questo accanimento contro il cortisone?Non pensare che il voltaren dia meno problemi...a meno che sia la crema.Che allora dmostrerebbe alcune cose che pensavo
Il bello che' anche specialista!Maurizio®;3417855 ha scritto:Ogni tanto mi sembra che certi medici siano come quelli che fanno le previsioni del tempo o gli oroscopi ...
Al di là di tutto, io credo che lui abbia fatto un'analisi corretta. Non ero d'accordo col cortisone, e infatti non l'ho fatto e sul fatto di provare anche coi dolori e infatti non provo. Ora continuo con la voltaren e cercando di limitare i movimenti al minimo... Denis, tu come ti sei comportato?
Il bello che' anche specialista!
perche' questo accanimento contro il cortisone?Non pensare che il voltaren dia meno problemi...a meno che sia la crema.Che allora dmostrerebbe alcune cose che pensavo
Io penso(ripeto io penso)che se veramente un dolore e' importante e limitante l'attivita' quotidiana in primis,e quella sportiva poi,fare della terapia topica(gel/creme/schiume)equivale a acqua fresca.
Se il dolore e' importante non ci son ne santui ne madonne:RIPOSO;TERAPIA.
Poi tutti a demonizzare il cortisone....chissa' perche' poi??Per un infiltrazione??
Di certo il tuo stomaco e il tuo ginocchio avrebbero gradito una semplice infiltrazione di cortisonico con un po' di anestetico,piuttosto che un continuo uso di FANS(antiinfiammatori non steroidei)con tutti i rischi annessi e connessi.
Ovvio opinione mia.
Che lascia come sempre e come deve,il tempo che trova.
Il cortisone lo faccio domattina. Non lo conoscevo e ho rimandato. Comunque ovviamente avendo dei fastidi nell'attività quotidiana non faccio sport per ora. Appena per un qualche giorno non sento dolori e nient'altro tornando a casa, riprovo a rimettermi in sella e fare 3à' di rulli! Ma la cosa che m ipiacerebbe capire n tutta questa vicenda è: qual è stata la causa della mia tendinite???
Quindi tu senti fastidio anche durante il giorno? nella quotidianità??Che dire? Tornero' dall'ortopedico e mi faro' un'infiltrazione. Adesso è un mese che convivo con questi fastidi e non posso non andare a lavoro o non salire le scale! Se devo riposare ancora qualche settimana e nel frattempo ricominciare con lo stretching e alcuni esercizi di potenziamento muscolare lo faro', ma non posso stare sempre in bilico! Poi mettero' la bici come mi hanno suggerito in ospedale, sperando che sia la posizione giusta! Per quanto riguarda la gradualità sono pienamente d'accordo, sul carico eccessivo non credo! 350 km/week sono 5 allenamenti con un lungo. Se vuoi prepararti per le Gf non puoi farne meno...
Quindi tu senti fastidio anche durante il giorno? nella quotidianità??
e dove precisamente del ginocchio?
Quando pedalavi, come ti sei accorto del dolore?
iniziava il fastidio dopo un tot di km per poi aumentare?
ti dico io a Palermo dove andare quando sei in città. E' la persona di fiducia con la quale lavoro quando sono a fare i test.Che dire? Tornero' dall'ortopedico e mi faro' un'infiltrazione. Adesso è un mese che convivo con questi fastidi e non posso non andare a lavoro o non salire le scale! Se devo riposare ancora qualche settimana e nel frattempo ricominciare con lo stretching e alcuni esercizi di potenziamento muscolare lo faro', ma non posso stare sempre in bilico! Poi mettero' la bici come mi hanno suggerito in ospedale, sperando che sia la posizione giusta! Per quanto riguarda la gradualità sono pienamente d'accordo, sul carico eccessivo non credo! 350 km/week sono 5 allenamenti con un lungo. Se vuoi prepararti per le Gf non puoi farne meno...
ti dico io a Palermo dove andare quando sei in città. E' la persona di fiducia con la quale lavoro quando sono a fare i test.
stai scherzando spero??Intanto in bocca al lupo per la tua guarigione. Io da ormai 7 mesi convivo (male) con uan tendinite cd "della zampa d'oca". Fatto riposo e tutte le terapie esistenti nel panorama medico (onde d'urto escluse). Credo non siano servite a nulla. Ho sperato e chiesto espressamente ai due ortopedici che ho consultato se non fosse possibile, una volta provate tutte le terapie (fatte e pagate nei loro studi), fare una o al massimo due iniezioni di cortisone. Pareva che avessi bestemmiato in chiesa, e mi hanno vivamente sconsigliato dal farle per una serie di problemi che mi sarebbero venuti magari non subito ma tra qualche tempo. Se conoscete un ortopedico (meglio se in zona Padova) realmente disposto a fare infilitrazioni di cortisone senza lanciare anatemi ditemelo.
P.S. Dalla mia esperienza di paziente, credo che tutti i tipi di terapie servano veramente a poco, e che il cortisone, nel caso la tendinite abbia già superato la sua fase più acuta, serva eccome. Che, in ogni caso, serve sì riposo ma soprattutto che passi tanto tempo, le tendinite spesso come se ne sono venute, se ne vanno senza preavvisi o motivazioni particolari.
stesso problema agli inizi per 3 anni di seguito dopo lo stacco stagionale, poi rimedio di mago merlino e guarito in 5 giorni
poi ancora biomeccanico giusto e più nessun problema
stesso problema agli inizi per 3 anni di seguito dopo lo stacco stagionale, poi rimedio di mago merlino e guarito in 5 giorni
poi ancora biomeccanico giusto e più nessun problema
pozione magica
ingredienti
gel all'arnica
argilla verde ( quella estetica per le rughe)
borsa del ghiaccio
domopak
preparazione
spalamare il gel fino ad assorbimento sulla parte dolorante
mettere un bello strato di argilla su tutto il ginocchio almeno 5mm meglio se 1 cm
fasciare bene con il domopak
poi fare delle ripetute 3x10' recupero 15' con borsa del ghiaccio sul ginocchio
tenere fino alla prossima preparazione
per il periodo acuto circa 2 giorni meglio fare mattina e sera
poi successivamente solo alla sera prima di anadre a dormire
la fasciatura va tenuta fino al mattino, non tirare troppo il domopak
Scherzo eh,pero' in alcuni l'impacchi d' argilla hanno sortito benefici a livello di infiammazioni muscolo-tendinee.
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