discussioni fra due direttori sportivi su cosa fosse meglio fare il giorno precedente la gara.
di seguito tutte le opzioni sul tavolo datemi la vostra opinione.
di seguito tutte le opzioni sul tavolo datemi la vostra opinione.
se ho la trasferta in macchina il sabato allora non faccio niente,preferisco arrivare in albergo,sistemarmi senza fretta mangiare e poi andare ai pacchi gara e scambiare magari due battute con gli amici del forum.
prima ero per la sgambata a tutti i costi,almeno 1h, ma stavadiventando troppo uno stress.
se invece corro la domenica con trasferta in giornata allora sabato mattina masimo 1h e15' ritmo balndo (max z2) con qualche scatto o allungo in z4 di 5 6'..giusto per vedere se c'e' la gamba (fattore psicologico).
sinceramente tra opzione A e B non noto nessuna differenza poi la domenica.
io faccio riposo assoluto, forse sara' un fattore psicologico ma mi sembra di recuperare le forze spese nei giorni precedenti.