Gli amici della Via Nirone (parte seconda)

[SoftMachine]

settimana da 350 km per me, che ha portato al mio indice TSB a -35. ed infatti sono stanco.
Oggi grazie al cielo piove, quindi niente strada ma piuttosto un oretta di rulli questa sera prima di cena.
Sperimo di reggere!

Anche io poco piu' di 300 km questa settimana. Sono molto soddisfatto, la palestra ed i rulli funzionano alla grande. Ho perso peso e sono molto tonico, non ho sofferto per nulla la ripresa.
Oggi e domani piove per cui saro' costretto a rullare oltre alla solita oretta di palestra.

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[freeroad]

Io sono uscita anche oggi. Pedalare con la pioggia fresca dopo tanto tempo in casa mi ha fatto ritrovare il buonumore. Devo dire che per ora non ho trovato corridori indisciplinati, tutti in solitaria o molto distanziati. Io mascherina al collo da usare al bisogno e gel. Speriamo di lasciarci pian piano questa triste storia alle spalle!

 

[SoftMachine]

Io sono uscita anche oggi. Pedalare con la pioggia fresca dopo tanto tempo in casa mi ha fatto ritrovare il buonumore. Devo dire che per ora non ho trovato corridori indisciplinati, tutti in solitaria o molto distanziati. Io mascherina al collo da usare al bisogno e gel. Speriamo di lasciarci pian piano questa triste storia alle spalle!

Qui da me, nonostante io esca ad ore nelle quali sono praticamente tutti già rientrati, ho incontrato parecchi gruppi, tutti senza mascherina al collo e con i partecipanti tutti rigorosamente a ruota o affiancati a due centimetri l'uno dall'altro.
Insomma, rispetto delle regole, giuste o sbagliate che siano, prossime allo zero

 

[freeroad]

Qui da me, nonostante io esca ad ore nelle quali sono praticamente tutti già rientrati, ho incontrato parecchi gruppi, tutti senza mascherina al collo e con i partecipanti tutti rigorosamente a ruota o affiancati a due centimetri l'uno dall'altro.
Insomma, rispetto delle regole, giuste o sbagliate che siano, prossime allo zero

Che tristezza. Ma si sa, la madre dgli idioti è sempre incinta purtroppo

 

[marcomilano]

io uso lo scaldacollo che tiro su all'occorenza. Gel e quanti in tasca, nel caso servissero. Uscito sempre solo tranne sabato che ero con amici. per stare dalla parte della ragione ho praticamente tirato sempre e solo io.....
Sono arrivato alla conclusione che per seguire le regole, si deve uscire soli o in numero dispari minore di 3.

 

[SoftMachine]

io uso lo scaldacollo che tiro su all'occorenza. Gel e quanti in tasca, nel caso servissero. Uscito sempre solo tranne sabato che ero con amici. per stare dalla parte della ragione ho praticamente tirato sempre e solo io.....
Sono arrivato alla conclusione che per seguire le regole, si deve uscire soli o in numero dispari minore di 3.

Io esco sempre da solo non fosse altro che la comodità di non avere orari prestabiliti. I gruppi che conosco escono sempre di mattina ed anche presto, dalle 8,30 in poi. Per me è improponibile..
Devo anche dire che di gruppi me conosco pochi e quei pochi non sono di mio gradimento per comportamento e modo di intendere il ciclismo...

 

[freeroad]

io uso lo scaldacollo che tiro su all'occorenza. Gel e quanti in tasca, nel caso servissero. Uscito sempre solo tranne sabato che ero con amici. per stare dalla parte della ragione ho praticamente tirato sempre e solo io.....
Sono arrivato alla conclusione che per seguire le regole, si deve uscire soli o in numero dispari minore di 3.

lo scaldacollo a maggio non riesco, mi suda tutto il collo dopo dieci minuti. Stamane in estivo con l'antipioggia, in salita avevo quasi caldo. Pure io tutta la settimana uscita sempre da sola!

 

[SoftMachine]

lo scaldacollo a maggio non riesco, mi suda tutto il collo dopo dieci minuti. Stamane in estivo con l'antipioggia, in salita avevo quasi caldo. Pure io tutta la settimana uscita sempre da sola!

Anche io uso lo scaldacollo, ma ho una percezione della temperatura tutta mia. Calcola che ancora ieri, giornata splendida, sono uscito con la gabba...

 

[SoftMachine]

Dove è finita @ddgracing ?
Nel 2020 è ancora ferma a 78 km, devo tirarle le orecchie..

 

[freeroad]

Dove è finita @ddgracing ?
Nel 2020 è ancora ferma a 78 km, devo tirarle le orecchie..

ma no dai non si può, si sarà rotto qualcosa, strava, il telefono, il garmin

 

[SoftMachine]

ma no dai non si può, si sarà rotto qualcosa, strava, il telefono, il garmin

Tra le cose che possono essersi rotte non credo ci siano Strava, telefono o garmin...

 

[marcomilano]

ma no dai non si può, si sarà rotto qualcosa, strava, il telefono, il garmin

questa volta, avra' rotto i rulli, ottima scusa per stare ferma.
Chissa' il peso se si e' modificato....

 

[peppe59]

Anche io poco piu' di 300 km questa settimana. Sono molto soddisfatto, la palestra ed i rulli funzionano alla grande. Ho perso peso e sono molto tonico, non ho sofferto per nulla la ripresa.
Oggi e domani piove per cui saro' costretto a rullare oltre alla solita oretta di palestra.
Vedi l'allegato 202248 Vedi l'allegato 202249

non posso certo competere con i colori dell Cinque Terre...

 

[marcomilano]

non posso certo competere con i colori dell Cinque Terre...

Vedi l'allegato 202275 Vedi l'allegato 202276 Vedi l'allegato 202279 Vedi l'allegato 202280 Vedi l'allegato 202281 Vedi l'allegato 202282

questa non e' la Brianza, vero?

 

[Shadowplay]

settimana da 350 km per me, che ha portato al mio indice TSB a -35. ed infatti sono stanco.
Oggi grazie al cielo piove, quindi niente strada ma piuttosto un oretta di rulli questa sera prima di cena.
Sperimo di reggere!

TSB??

 

[Ciclocancello]

Io sabato ho fatto un giro a San Colombano, l'unico posto qua in zona dove si possa trovare qualcosa che abbia il molto vago aspetto di una salita.

È zona molto gettonata dai ciclisti e, ahimè, ho visto di tutto.

Mi si è pure attaccato un ciucciaruota (e per attaccarsi alla mia ruota significa essere ciclisticamente disperati) e non sono riuscito a scrollarmelo di dosso.

Alla fine mi sono fermato per farlo sfilare.

 

[peppe59]

questa non e' la Brianza, vero?

non riconosci più il parco di Monza ?

No, per fortuna il lockdown mi ha bloccato al paese, qualche centinaia di km più a sud e non troppo lontano dal mare...
ed anche se volessi rientrare a Milano, gli spostamenti tra regioni sono vietati !!

Poi quest'anno era proprio previsto che da marzo fossi giù, risalendo una settimana al mese; ma ora tutto lavoro online

 

[marcomilano]

TSB??

TrainingPeaks determines these values by assigning a Training Stress Score (TSS) to every workout based on duration and intensity.

Fitness (CTL) is a rolling 42 day average of your daily TSS.

Fatigue (ATL) is a 7 day average of your TSS that accounts for the workouts you have done recently.

Form (TSB) is the balance of TSS equal to yesterday's fitness minus yesterday's fatigue.

 

[peppe59]

H

TrainingPeaks determines these values by assigning a Training Stress Score (TSS) to every workout based on duration and intensity.

Fitness (CTL) is a rolling 42 day average of your daily TSS.

Fatigue (ATL) is a 7 day average of your TSS that accounts for the workouts you have done recently.

Form (TSB) is the balance of TSS equal to yesterday's fitness minus yesterday's fatigue.

Ho chiesto alle mie amiche di ieri di calcolare questi indici per loro, ma mi dicono che non capiscono le parole "stress" e "fatigue"...

 

[Shadowplay]

H


Ho chiesto alle mie amiche di ieri di calcolare questi indici per loro, ma mi dicono che non capiscono le parole "stress" e "fatigue"...

Vedi l'allegato 202340

Soprattutto la prima, direi...