Gli amici della Via Nirone (parte seconda)

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E anche stavolta un mese senza messaggi su questo thread.... tutto bene ?
E' un periodaccio, scrivo poco ultimamente e anche in bici sono al minimo indispensabile per mantenere un po' di gamba (500 km al mese ultimamente, una miseria). Poi ultimamente si è aggiunto un problema in zona perineale causato probabilmente da un contraccolpo, strano poiché le strade in Piemonte sono belle lisce... Comunque dovrei essere intorno ai 4600 km.
Buone vacanze a tutti gli amici nironiani
State bene o-o
 
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BikeShimano80

Cronoman
30 Agosto 2015
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Trek emonda alr ultegra 2021
0866E412-4848-4DF4-B7D6-B4438A7EC688.jpeg Purtroppo preso pioggia anche io, avevo calcolato tutto ma non è servito a niente, lungo saltato, sveglia alle 5,30 per niente, giro veloce nel pomeriggio incazzatura completa con rumori vari della bici... veekend da dimenticare, spero di rifarmi in settimana... prima della seconda dose di vaccino..
 

marcomilano

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Buongiorno, io granfondo no, non sono alla mia portata, troppo casino...in compenso ho comprato delle scarpe nuove!
ma non avevi un paio di MAVIC rosse e nere splendide??
In Giugno ho fatto la chese the sun, 280 km e 2500 D+ (circa) sfidando il caldo. Mi sono divertito, la credevo impossibile ma si fa senza troppi probolemi. Poi ho rallentato anche perche' non sopporto il caldo e l'umido. Sto uscendo poco, scarse 2 h al giorno e di mattina presto (e neanche tutti i giorni). Appena mi trasferisco al mare in Liguria vedo di allungare i giri ed il kilometraggio. poi in montagna pensero' alle salite ed al ritmo.
Ed anche alla bilancia! :sbavon:
 
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ma non avevi un paio di MAVIC rosse e nere splendide??
In Giugno ho fatto la chese the sun, 280 km e 2500 D+ (circa) sfidando il caldo. Mi sono divertito, la credevo impossibile ma si fa senza troppi probolemi. Poi ho rallentato anche perche' non sopporto il caldo e l'umido. Sto uscendo poco, scarse 2 h al giorno e di mattina presto (e neanche tutti i giorni). Appena mi trasferisco al mare in Liguria vedo di allungare i giri ed il kilometraggio. poi in montagna pensero' alle salite ed al ritmo.
Ed anche alla bilancia! :sbavon:
Sì, le mavic le uso ancora, le vittoria le ho prese perchè mi piacevano esteticamente, e quando le ho provate mi sembrava calzassero bene, impressione che si è confermata dopo qualche uscita. Aspettando le vacanze (in bici) a fine agosto....per ora si pedala abbastanza...
 

Ciclocancello

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Quasi mi ero dimenticato di questa discussione...io sono a circa 5600 km. Luglio è stato un mese scarso di km (nemmeno 700) e con nessuna particolare "impresa".

Ho ancora questa settimana di lavoro e poi, dato che non vado via in ferie, ho qualche progetto da portare a termine
 

peppe59

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Quasi mi ero dimenticato di questa discussione...io sono a circa 5600 km. Luglio è stato un mese scarso di km (nemmeno 700) e con nessuna particolare "impresa".

Ho ancora questa settimana di lavoro e poi, dato che non vado via in ferie, ho qualche progetto da portare a termine
eh, quest'anno mi stai staccando... anche io luglio meno km del solito (ma più dislivello, grazie anche ad una trasferta in abruzzo ed ai giri di allenamento prima), neanche 800, ma devo ancora scavallare i 5000 nell'anno. Magari faccio il record di D+, non avendo i mesi di primavera a Milano con le uscite nella bassa dovrei aver fatto meglio del solito anche globalmente.

(chissà che risate Free quando ci sente parlare di 5 o 6000 km a questo punto dell'anno....)
 

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eh, quest'anno mi stai staccando... anche io luglio meno km del solito (ma più dislivello, grazie anche ad una trasferta in abruzzo ed ai giri di allenamento prima), neanche 800, ma devo ancora scavallare i 5000 nell'anno. Magari faccio il record di D+, non avendo i mesi di primavera a Milano con le uscite nella bassa dovrei aver fatto meglio del solito anche globalmente.

(chissà che risate Free quando ci sente parlare di 5 o 6000 km a questo punto dell'anno....)
Ma che risate, ciascuno fa i km che ha voglia di fare, altrimenti diventa un lavoro! Poi meglio 6000 km fatti bene che 12000 a casaccio
 
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Ciclocancello

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Ieri ho fatto di tutto per rovinarmi il giro...ho scelto male la giornata (caldissima), ho scelto male l'orario (troppo tardi) e sono partito con poca acqua.

Ma comunque sulla vetta del Penice ci sono arrivato.

Gli ultimi km dal passo alla cima sono stati abbastanza tosti, almeno per me.
 

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Passista
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Ieri ho fatto di tutto per rovinarmi il giro...ho scelto male la giornata (caldissima), ho scelto male l'orario (troppo tardi) e sono partito con poca acqua.

Ma comunque sulla vetta del Penice ci sono arrivato.

Gli ultimi km dal passo alla cima sono stati abbastanza tosti, almeno per me.
E come si dice "cosa mai potrebbe andare storto?" :mrgreen: ci sono riuscito anche io l'anno scorso, solo che su non sono arrivato poiché ero proprio a secco. Ne parlavo proprio oggi, a ripensarci, avrei potuto trovare refrigerio in una di quelle vasche a disposizione delle mucche sull'alpeggio , invece mi sono ostinato a usare l'acqua delle borracce. :==:mrgreen:
Comunque, giretto di 70 km scarsi oggi dopo l'ennesima pausetta di un paio di settimane dovuta a un'infiammazione al perineo, alla 2a dose di vaccino che mi ha buttato un po' a terra e casini vari. Pensiamo positivo, posso solo migliorare, magari prima poi un giro decente riesco a farlo.
Buon ferragosto a todos o-o
 
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91 km e una salitella di una 15ina di km, rischiato la vita un paio di volte: meno male che entrambe le volte ho capito quel che poteva succedere e mi sono preparato, ma trovarsi in faccia le auto che sorpassano e ti lasciano 1 m scarso non è mai simpatico.
Ritorno con vento contrario e crampi (e questo la dice lunga sul mio stato di forma attuale).
o-o
 

Ciclocancello

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Però...stavo controllando strava, e nei vari segmenti ho potuto constatare 16 nuovi PR.

Ma la cosa che mi ha stupito di più sono i risultati dei primi 25 km di percorso, in buona parte in salita.

Nel 2019 ho fatto la stessa Granfondo (il percorso medio, che però ha in comune con il lungo il primo tratto di 25 km) .

Beh, quest'anno ci ho messo 11 minuti abbondanti di meno.

Faccio sempre schifo ma (di poco) miglioro, dai .
 

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Passista
12 Giugno 2017
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Ciao
ieri 62 km (poca roba) di cui un terzo in salita, tanta fatica e incapacità di mantenere una cadenza decente a lungo, d'altronde uscendo una o due volte la settimana negli ultimi due mesi non è che si possa pretendere tanto.

PS
Ho appena visto i risultati del triathlon olimpico - 1,5km nuoto, 40 in bici e 10 di corsa - della mia categoria (55-64 anni) che si è svolto ieri nella mia cittadina e sono mooooolto depresso: il vincitore ci ha messo 1h51m, ma tutti i 30 classificati sono entro le 2h40m. E soprattutto una giovincella di 74 (settantaquattro) anni ha chiuso entro le 2h15m. :hail: :azz
Per riferimento il primo classificato dei maschietti ha fatto meno di 1h41m, mentre le fanciulle meno di 1h54m.
 

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Passista
12 Giugno 2017
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Ecco, la mia autostima è appena stata distrutta... :shock: :sbianca: :cry:
Scusa, non volevo, ma sapessi la mia... anche se poi il fatto che Rominger sia originario del posto e che in un raggio di 2 km da casa mia ci sono 4 negozi di bici spiega un sacco di cose.
Più che dalla prestazione sono ammirato dalla costanza e determinazione necessarie per raggiungere certi risultati.

non mi riguarda, io 1,5 km a nuoto non lo faccio, ed i 10 di corsa solo nel lockdown!
Io a nuoto dubito riuscirei a fare 150 m e in acqua dolce non ne parliamo proprio. :cry:
La corsa campestre è stato il mio primo sport (insieme alla pallavolo), ma l'ultima volta che ho provato a correre per 7-8 km ho avuto mal di gambe per 2 settimane. In bici non mi succede mai dato che al max. il secondo giorno passa tutto.