[MENTION=34910]ddgracing[/MENTION] 


Oggi giornata grigia e umida sui pedali, sicche' uscita breve di nemmeno 80 km. Per quest'anno obiettivo ciclistico raggiunto in anticipo, quindi questo mese....qualche giorno sui pedali in meno e qualche vasca in piscina in piu'



Oggi giornata grigia e umida sui pedali, sicche' uscita breve di nemmeno 80 km. Per quest'anno obiettivo ciclistico raggiunto in anticipo, quindi questo mese....qualche giorno sui pedali in meno e qualche vasca in piscina in piu'



(all'andata, più quinadici, naturalmente, al ritorno). Quel tratto, con la bdc e senza scannarmi, lo percorro sempre ad una media intorno ai 30 Km/h calcolando anche i km (almeno la metà) necessari al riscaldamento. E' quasi piatto, per quanto possa essere piatta la strada in Liguria...diciamo con circa 200 metri di dislivello e qualche strappo bastardo. Ebbene, con la ciclocross, non se ne parla di farlo a più di 25/26 di media. Vero è che, forse, lo percorro più' tranquillamente per mantenere la gamba buona durante le escursioni fuori strada 