GoldenCheetah

[fedguar]

Scusa, non ho capito a quale problema ti riferisci
Ciao

confermavo solo che nel menù sommario ci sono ancora le descrizioni di CTL, ATL e TSB
anche se poi sono valori non più richiamabili.

Prodotti bici scontati

 

[giamarix]

Io li guardo dalla curva di potenza, punto il mouse dove voglio e stop, mi basta.
L'importante è selezionare l'intervallo di date (io lo tengo a 6 settimane).

I 5 secondi non li guardo perché sono molto situazionali (ho un record CP sui 5 secondi mai eguagliato e neanche avvicinato in nessun'altra situazione, di una pedalata che ho fatto, ma è stato un caso, sono arrivato in sprint a cadenza perfetta, che per me è intorno ai 135 rpm, giusto all'inizio di una rampa cattiva, e il cambio di pendenza mi ha fatto fare watt che in qualsiasi altra circostanza per me sono impossibili da raggiungere, per questo non lo guardo, dipende più dal "terreno" che dalla "gamba", già i 15 secondo sono un'altra cosa) tengo in considerazione dai 30 secondi in poi.

ok grazie, ora posto una foto del mio trend di stress mi sa tanto che ho caricato, ma le due linee di corta e lunga durata non si dovrebbero mai incrociare e io ci sono riuscito ............, mentre la linea bianca della forma come si capisce quando arrivi alla forma che numerino deve essere grazie

 

[charlie795]

Ho appena scaricato dal sito l’ultima versione di gc per mac ma non mi permette di vedere le mappe del giro mi potete aiutare?

 

[merlingate]

Ho appena scaricato dal sito l’ultima versione di gc per mac ma non mi permette di vedere le mappe del giro mi potete aiutare?

Se intendi con Google Maps, credo siano diventate a pagamento per chi come GC le utilizza, prova con OpenStreetMap.

 

[charlie795]

Se intendi con Google Maps, credo siano diventate a pagamento per chi come GC le utilizza, prova con OpenStreetMap.

Grazie mille per la risposta ma che versione hai di gc io l’ho scaricata dal sito ma anche le mappe open non me le fa vedere

 

[merlingate]

Grazie mille per la risposta ma che versione hai di gc io l’ho scaricata dal sito ma anche le mappe open non me le fa vedere

Prego, V3.5 RC1

 

[Cere_]

Ma c'è un modo per riuscire a far calcolare correttamente i valori TSS basandosi su due CP60, una indoor ed una outdoor, rendendo tutto in automatico?
L'ideale sarebbe poter avere proprio due configurazioni separate, ognuna con il suo CP e W', ma che in automatico vengano inserite nel conteggio dei vari CTL, etc.

Grazie

 

[charlie795]

Prego, V3.5 RC1

Scusa se ti stresso ancora mi puoi dare il link dove posso trovarlo da scaricare

 

[merlingate]

Scusa se ti stresso ancora mi puoi dare il link dove posso trovarlo da scaricare

Release VERSION 3.5 RELEASE CANDIDATE 1 · GoldenCheetah/GoldenCheetah

First release candidate for version 3.5 due to release Fall 2019 New modelling and analytics Banister Modelling for performance prediction Power Index metric and performance test detection HRV Mo...

github.com

 

[charlie795]

Release VERSION 3.5 RELEASE CANDIDATE 1 · GoldenCheetah/GoldenCheetah

First release candidate for version 3.5 due to release Fall 2019 New modelling and analytics Banister Modelling for performance prediction Power Index metric and performance test detection HRV Mo...

github.com

Grazie ancora ciao

 

[philthyphil]

Ma c'è un modo per riuscire a far calcolare correttamente i valori TSS basandosi su due CP60, una indoor ed una outdoor, rendendo tutto in automatico?
L'ideale sarebbe poter avere proprio due configurazioni separate, ognuna con il suo CP e W', ma che in automatico vengano inserite nel conteggio dei vari CTL, etc.

Grazie

no

 

[fedguar]

Ma c'è un modo per riuscire a far calcolare correttamente i valori TSS basandosi su due CP60, una indoor ed una outdoor, rendendo tutto in automatico?
L'ideale sarebbe poter avere proprio due configurazioni separate, ognuna con il suo CP e W', ma che in automatico vengano inserite nel conteggio dei vari CTL, etc.

Grazie

Si può fare creando un valore con formula che poi però devi sostituire a mano
il bravo @Franzsk potrebbe dire come fare la formula

 

[Cere_]

Si può fare creando un valore con formula che poi però devi sostituire a mano
il bravo @Franzsk potrebbe dire come fare la formula

Mettiamo, come esempio, che outdoor ho 20w (non ho fatto ancora test precisi, ma occhio e croce siamo li) in più di FTP rispetto indoor, e che GC lo imposto con l'FTP indoor, quindi negli allenamenti outdoor mi darebbe un TSS parecchio più alto.

Quello che intendi tu è convertire, con una formula, il TSS della pedalata outdoor, e poi sostituire manualmente il TSS della sessione con il risultato di questa formula di conversione?
Ho capito bene?

A questo punto non faccio prima a cambiare l'FTP manualmente per ogni volta che pedalo outdoor?
(outdoor pedalo, salvo ferie, solo il WE, durante la settimana esco solo nei 3-4 mesi dove il sole tramonta tanto, per tutti gli altri giorni pedalo sui rulli, quasi tutti i giorni, quindi non mi costerebbe neanche troppa fatica fare la modifica due volte a settimana)

Grazie

 

[Franzsk]

Mettiamo, come esempio, che outdoor ho 20w (non ho fatto ancora test precisi, ma occhio e croce siamo li) in più di FTP rispetto indoor, e che GC lo imposto con l'FTP indoor, quindi negli allenamenti outdoor mi darebbe un TSS parecchio più alto.

Quello che intendi tu è convertire, con una formula, il TSS della pedalata outdoor, e poi sostituire manualmente il TSS della sessione con il risultato di questa formula di conversione?
Ho capito bene?

A questo punto non faccio prima a cambiare l'FTP manualmente per ogni volta che pedalo outdoor?
(outdoor pedalo, salvo ferie, solo il WE, durante la settimana esco solo nei 3-4 mesi dove il sole tramonta tanto, per tutti gli altri giorni pedalo sui rulli, quasi tutti i giorni, quindi non mi costerebbe neanche troppa fatica fare la modifica due volte a settimana)

Grazie

Servirebbe un identificativo presente nel file indoor, controlla in dettagli se trovi una voce specifica nel campo "Sport" o "SubSport".
Deve essere una stringa univoca sempre presente e contenuta nei soli files indoor. (al limite allega un file per un controllo)
Esempio:
SubSport = "home trainer" o altro....

- Utilizzando l'identificativo potresti creare un nuovo metric personalizzato per modificare in automatico il TSS/BikeStress di GCh.
Esempio:
Mio_TSS = [ se "SubSport" = 'home trainer' allora "Mio_TSS" = "BikeStress*0.9"(esempio random,dovrai verificare tu) altrimenti "Mio_TSS" = "BikeStress"]
(questa non è la formula operativa è un esempio)

- Dopo aver generato il nuovo metric dovresti creare un nuovo Chart "PMC" riferito esclusivamente a Mio_TSS.

 

[fedguar]

Mettiamo, come esempio, che outdoor ho 20w (non ho fatto ancora test precisi, ma occhio e croce siamo li) in più di FTP rispetto indoor, e che GC lo imposto con l'FTP indoor, quindi negli allenamenti outdoor mi darebbe un TSS parecchio più alto.

Quello che intendi tu è convertire, con una formula, il TSS della pedalata outdoor, e poi sostituire manualmente il TSS della sessione con il risultato di questa formula di conversione?
Ho capito bene?

A questo punto non faccio prima a cambiare l'FTP manualmente per ogni volta che pedalo outdoor?
(outdoor pedalo, salvo ferie, solo il WE, durante la settimana esco solo nei 3-4 mesi dove il sole tramonta tanto, per tutti gli altri giorni pedalo sui rulli, quasi tutti i giorni, quindi non mi costerebbe neanche troppa fatica fare la modifica due volte a settimana)

Grazie

Si hai capito bene

con il tuo esempio in non cambierei la ftp ogni volta, ma imposterei quella ipotizzi per indoor e quando fai uscita week end modifichi TSS come ti ho suggerito
oppure fai come ti ha suggerito @Franzsk

io ho la tua stessa situazione ma per il periodo invernale non mi crea problemi avere l’andamento dei vari indicatori un po’ sballati.

 

[fedguar]

Servirebbe un identificativo presente nel file indoor, controlla in dettagli se trovi una voce specifica nel campo "Sport" o "SubSport".
Deve essere una stringa univoca sempre presente e contenuta nei soli files indoor. (al limite allega un file per un controllo)
Esempio:
SubSport = "home trainer" o altro....

- Utilizzando l'identificativo potresti creare un nuovo metric personalizzato per modificare in automatico il TSS/BikeStress di GCh.
Esempio:
Mio_TSS = [ se "SubSport" = 'home trainer' allora "Mio_TSS" = "BikeStress*0.9"(esempio random,dovrai verificare tu) altrimenti "Mio_TSS" = "BikeStress"]
(questa non è la formula operativa è un esempio)

- Dopo aver generato il nuovo metric dovresti creare un nuovo Chart "PMC" riferito esclusivamente a Mio_TSS.

Devo provare
io ho creato in sport la scelta indoor e quindi potrei fare quello che hai scritto

preparati perché sono un imbranato e ti chiederò aiuto!

 

[Franzsk]

Devo provare
io ho creato in sport la scelta indoor e quindi potrei fare quello che hai scritto

preparati perché sono un imbranato e ti chiederò aiuto!

Se hai bisogno chiedi pure, per ora il mio esempio era solo descrittivo.

 

[giamarix]

ok grazie, ora posto una foto del mio trend di stress mi sa tanto che ho caricato, ma le due linee di corta e lunga durata non si dovrebbero mai incrociare e io ci sono riuscito ............, mentre la linea bianca della forma come si capisce quando arrivi alla forma che numerino deve essere grazie

aspetto vostre preziose notizie grazie

 

[giamarix]

sapete come gestire i filtri e come crearli, voi i diversi esercizi come li settate nella voce codice allenamento e nella parola chiave.
Io per esempio nel codice allenamento li ho chiamati esercizi mentre sulla parola chiave il tipo di esercizio, ma non capisco come si fa a creare il filtro per ritrovare qualcosa,,grazie

 

[Franzsk]

sapete come gestire i filtri e come crearli, voi i diversi esercizi come li settate nella voce codice allenamento e nella parola chiave.
Io per esempio nel codice allenamento li ho chiamati esercizio mentre sulla parola chiave il tipo di esercizio, ma non capisco come si fa a creare il filtro per ritrovare qualcosa,,grazie

Utilizza il campo Filtro in alto a dx.
Puoi cercare semplici stringhe di testo(lente) o creare query di selezione specifiche(imbuto), come nell'immagine allegata.

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