Quello lo avevo trovato,quello che non capisco e' il fatto che nell'uscita di sabato nella sezione metrics, mi da trimp point 301 non so che risultato sia.
GoldenCheetah
- Creatore Discussione Roberto Massa
- Data di inizio
- Watchers 191
Quello lo avevo trovato,quello che non capisco e' il fatto che nell'uscita di sabato nella sezione metrics, mi da trimp point 301 non so che risultato sia.
non penso conti il valore in sè, in quanto dipende dai tuoi settaggi, ma solo il confronto con i dati prededenti IMHO più alto è il valore più sforzo hai fatto o se vuoi più "potenza normalizzata". il valore va poi a modificare il ctl fitness e la atl fatica > tsb rendimento
Era appunto se trovo come dare un valore ha questi numeri,esempio uscita di domenica.
Trimp zonal points:109
Trimp(100)points:81
Trimp points:155
Cioe' non so come utilizzare sti valori da quello che ho letto dovrebbero essere valori dall' 1 al 10.
nel grafico vedi quando vai in negativo ed allora stai in campana per potresti essere stanco sovrallenamento etc.
IMHO quello è solo un numero che non ha nulla a che vedere con la scala da 1 a 10 nel senso che non devi dividere, moltiplicare per ridurlo alla decina
vale solo il confronto con gli altri parametri
poi passo la parola agli esperti
ps qui ci sono altri riferimenti e il trimp può essere uguale al tss quindi 100...
Ultima modifica:
Io ho provato qui in negozio e va bene..
Pero' qui va ok a casa ho dovuto reinstallare il 2 perche' il 3 si piantava sempre.
Dopo l'ultimo scarico dei dati, nel quadro CP, la linea nera supera la linea rossa.
Secondo me GC non ci crede che ho fatto veramente quei valori
Secondo me GC non ci crede che ho fatto veramente quei valori
prova a chiuderlo e riaprilo. se è ok bene, altrimenti potrebbe esserci un bugDopo l'ultimo scarico dei dati, nel quadro CP, la linea nera supera la linea rossa.
Secondo me GC non ci crede che ho fatto veramente quei valori
Dunque ho usato il critical power calculator ed ho messo il best 5 minuti ed il best 20 minuti.
Il CP che salta fuori e' un valore attendibile?
Il CP che salta fuori e' un valore attendibile?
dipende dalle tue caratteristiche, fatigue profile,
nel mio caso ottengo un valore centrato alla zona 4
Mezza
Apprendista Velocista
Yeah!!
E' uscita anche la versione linux a 64 bit.
A chi interessa, se si copia la directory dei dati di "ouindowsss" direttamente sulla dir "~/.goldencheetah/atleta/" funziona di brutto, ovvio si tratta di Linux :)
Mezza
Apprendista Velocista
Mezza
Apprendista Velocista
Mezza
Apprendista Velocista
E' la versione 32 per "uin" installata sul SO seven a 64 bitte.curiosi quei venti e passa voti per l'uso della 3 con le versioni 64 xp/7 di win