IMO va bene...è Folin che sbaglia a fare zero carbo il sabatoOra sono pieno il giusto, è sabato, colazione con pochi grassi e giusti carbo+pro, seza sentirmi pieno come la settimana scorsa.
Pranzo: poca pasta con olio e parmiggiano, verdura poca e 2 albicocche o una mela (prima sgambatina mtb di 1 ora circa, molto blanda).
Cena: pizza margherita......poca però e zucchine o frutta, secondo se mi vanno, voglio alzarmi da tavola con un pizzico di fame.....
Tanta acqua...
Però non dirglielo, altrimenti si offende...:asd:
La pizza magari fattela fare con poca mozzarella e più pomodoro...
Il sabato è fatto bene se a fine giornata sei sazio ma non "pieno": c'è differenza fra non avere fame e sentirsi pieni...