Il perchè dei carboidrati/1

MIKE SCOTT ha scritto:

posse...giusto per non andare in OT

sono il capo dei disillusi però resta un fatto incontrovertibile e cioè che la vita per sua stessa natura tende a rinnovarsi (la vedi la primavera? vedi che c'è un risveglio di profumi suoni e luce?non può combattere contro un evidenza così grandiosa pena l'autodistruzione) in tutte le sue forme, pensare a mondi/modi nuovi-diversi sta nelle cose a maggior ragione ora che grosso modo viviamo, più o meno consapevolmente, in una prigione. e la storia delle opere umane dice che gran parte delle grandi opere sono state fatte molto spesso in condizioni di costrizione. esercitare la libertà in condizioni di costrizione è duro e richiede una forza enorme cosa che accade solo se credi in ciò che fai.
detto questo io sono un pessimo individuo

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senna977 ha scritto:

Finalmente il caldo si sa mai che perda sto kg

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MIKE SCOTT ha scritto:

posse...giusto per non andare in OT
(..)
detto questo io sono un pessimo individuo

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sibblu ha scritto:

Se lo perdi per il caldo significa che lo perdono anche gli altri, i tuoi avversari..e a quel punto cos'hai risolto?
Ed è evidente che il peso perso per il caldo non è certo grasso (ammesso che tu ne abbia), ma soprattutto liquidi, indispensabili per il corretto funzionamento della macchina umana, tantopiù sotto sforzo.
E poi, sei sicuro che con un chilo in meno tu vada piu forte? hai mai pensato di prenderne due invece che perderne uno? sicuramente è piu faticoso prendere peso di qualita che non perdere liquidi..ma il risultato, probabilmente, in termini di maggiore forza, maggiore recupero e migliore rendimento anche in salita sarebbe superiore.
E poi.. non è la bilancia che ti ferma quando sei a tutta e stai perdendo il gruppetto buono..è solo la tua testa che dice "basta" o "tieni duro".
Mi permetto di scriverti questo perche mi piace la tua grande costanza, seguo ogni domenica le tue classifiche e i tuoi risultati, perche credo che il tuo modo di interpretare l'agonismo sia lodevole.
Forza Gabriele!

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sibblu ha scritto:

Se lo perdi per il caldo significa che lo perdono anche gli altri, i tuoi avversari..e a quel punto cos'hai risolto?
Ed è evidente che il peso perso per il caldo non è certo grasso (ammesso che tu ne abbia), ma soprattutto liquidi, indispensabili per il corretto funzionamento della macchina umana, tantopiù sotto sforzo.
E poi, sei sicuro che con un chilo in meno tu vada piu forte? hai mai pensato di prenderne due invece che perderne uno? sicuramente è piu faticoso prendere peso di qualita che non perdere liquidi..ma il risultato, probabilmente, in termini di maggiore forza, maggiore recupero e migliore rendimento anche in salita sarebbe superiore.
E poi.. non è la bilancia che ti ferma quando sei a tutta e stai perdendo il gruppetto buono..è solo la tua testa che dice "basta" o "tieni duro".
Mi permetto di scriverti questo perche mi piace la tua grande costanza, seguo ogni domenica le tue classifiche e i tuoi risultati, perche credo che il tuo modo di interpretare l'agonismo sia lodevole.
Forza Gabriele!

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oiziorbaf ha scritto:

Credo che tutti se possono, vorrebbero mettere su due kg di massa sulle gambe, ma come dici, non è affato facile, sopratutto se fai tanti km....e cmq se col caldo perdi un pò di liquidi è più che normale, basta bere di più!! credo che sia un fatto di ritenzioni idrica/grassi, che il nostro corpo col freddo cerca di mantenere sotto la pelle, e che col caldo non servono più, anzi ti fanno alzare di più la temperatura corporea e quindi li elimina...a grandi linee è così credo....aspettiamo i guru per la conferma.....e cmq fidati che un kg,ovviamente non di massa, a certi livelli lo senti.....

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sibblu ha scritto:

Ma secondo te riesci a "ordinare" al corpo di perdere 1kg di grasso quando gia sei magro? quel kg perso sarà ben che vada il 50% massa muscolare (inteso che si perda massa vera, non liquidi).
A certi livelli, non come Gabriele ma appena sotto, ci sono stato anch'io.. 6 ore e 54min la vecchia campagnolo, 40simo assoluto. E l'errore piu grande che ho fatto è voler perdere peso a tutti i costi senza capire minimamente come funzioni la macchina umana

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sibblu ha scritto:

Se lo perdi per il caldo significa che lo perdono anche gli altri, i tuoi avversari..e a quel punto cos'hai risolto?
Ed è evidente che il peso perso per il caldo non è certo grasso (ammesso che tu ne abbia), ma soprattutto liquidi, indispensabili per il corretto funzionamento della macchina umana, tantopiù sotto sforzo.
E poi, sei sicuro che con un chilo in meno tu vada piu forte? hai mai pensato di prenderne due invece che perderne uno? sicuramente è piu faticoso prendere peso di qualita che non perdere liquidi..ma il risultato, probabilmente, in termini di maggiore forza, maggiore recupero e migliore rendimento anche in salita sarebbe superiore.
E poi.. non è la bilancia che ti ferma quando sei a tutta e stai perdendo il gruppetto buono..è solo la tua testa che dice "basta" o "tieni duro".
Mi permetto di scriverti questo perche mi piace la tua grande costanza, seguo ogni domenica le tue classifiche e i tuoi risultati, perche credo che il tuo modo di interpretare l'agonismo sia lodevole.
Forza Gabriele!

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MIKE SCOTT ha scritto:

detto questo io sono un pessimo individuo

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Doctor Speck ha scritto:

Probabilmente si, vede il tuo avatar e dice "se non faccio quel che mi dice questo me mena"
...

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Daddy ha scritto:

....OT continua...
Senza pelotas!!.

Letto "Fuga dalla libertà"?.

.....
"L'uomo moderno, liberato dalle costrizioni della società preindividualistica, che al tempo stesso gli dava sicurezza e lo limitava, non ha raggiunto la libertà nel senso positivo di realizzazione del proprio essere: cioè di espressione delle sue potenzialità intellettuali emotive e sensuali. Pur avendogli portato indipendenza e razionalità, la libertà lo ha reso isolato e, pertanto, ansioso e impotente".....

Fine OT...continua....

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EMMA ha scritto:

ecchime qua!!
colazione con 30 whey+5 tuorli+100gr di mix(cocco-mandorle-cioccofondente)
fatti 170 km con piu' di 2500 mt di dislivello con PAOLO VITALE(con la sdruzzina'come ciliegina sulla torta...e x chi non la conosce...

durante 150 miele,2 fruttini,una barretta di cereali e un panozzo con prosciutto cotto.
Alla fine 100gr circadi vitargo+25 whey.
A casa prosciutto cotto 100gr+grana padano 100gr+un melone+una banana+un yoghurt+caffe+....e qui faro contento MIKE SCOTT grappino!!ma mi sa che mi sta spalancando una voragine sullo stomaco!!

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rubens ha scritto:

posse stichfest vuol dire compatto in tedesco, in sfizzera ci sono gli yogurt della hirsh che sono stichfest, ossia assomigliano a dei budini, non ti dico quanto siano buoni ... altro che quelli italiani, puah

per la prima volta oggi 20 aprile 2010, anno di grazia, rubens si è magnato al ritorno della bici 200gr di yogurt con miele e cannella ...

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