Infatti, Andrea, abbiamo sempre scritto che sono tutte teorie.
Il perchè dei carboidrati/1
- Creatore Discussione folinhouse
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Infatti, Andrea, abbiamo sempre scritto che sono tutte teorie.
esatto, quindi è un po' inutile postarsi link opposti per vedere chi vince :-)
io NON lo so se è meglio mangiare saturi o no.. se mi fido di uno dico si se mi fido dell'altro dico no. poi posso provare e vedere come sto.. io è 2 mesi che ho ridotto molto i cho (non li ho eliminati) mangio piu' carne e uova e mangio latticini (non tanti). Ho preso peso e sono gonfio.. in bici a volte son fermo e a volte ho 1300 di VAM
chissa' qual'e' il VERO motivo.. non ho l'energia per star a vedere ogni singolo alimento cosa mi comporta come reazione ecc..
esatto, quindi è un po' inutile postarsi link opposti per vedere chi vince :-)
io NON lo so se è meglio mangiare saturi o no.. se mi fido di uno dico si se mi fido dell'altro dico no. poi posso provare e vedere come sto.. io è 2 mesi che ho ridotto molto i cho (non li ho eliminati) mangio piu' carne e uova e mangio latticini (non tanti). Ho preso peso e sono gonfio.. in bici a volte son fermo e a volte ho 1300 di VAM
chissa' qual'e' il VERO motivo.. non ho l'energia per star a vedere ogni singolo alimento cosa mi comporta come reazione ecc..
Le prestazioni in bici non dipendono certo solo dall'alimentazione
infatti.. sempre detto e sempre pensato
certo se si sta attenti (come del resto fai tu) si minimizzano i rischi di sbalzi
per dire: il primo caldo, non ha nessun effetto? per me si, io mi gonfio
poi: stress al lavoro per me è micidiale
infine: io almeno una volta la settimana mi strafogo a qualche cena/festa e ci metto 3 gg a recuperare cosa vuoi che renda al meglio..
Va ben, lasciamo perdere.
Andrea come dice Gabriele, in bici non dipende dal cibo. Come dice Airone, il cibo ti può aiutare a stare meglio e ad andare meglio.
Non più forte.
Costringersi, senza averne le doti, ad allenamenti estenuanti, senza la capacità di recuperare fa si che si faccia solo danno.
E gli effetti collaterali, magari enfatizzati dal cibo sbagliato, sono gonfiore e stanchezza.
Poi c'è chi recupera senza mangiare nemmeno nulla, e si fa ogni giorno 100 km.
Per me, con estrema umiltà, la prima cosa da fare è capire cosa possiamo noi fare, anche se l'amico più vicino può fare 10 volte tanto quello che facciamo noi.
Da li poi decidi tutto il resto.
Non mangi di tutto Gabriele.
(Nemmeno io, che ho eliminato gran parte di quello che si potrebbe chiamare un'"ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA" come descritta comunemente, ma ho fatto una scelta dettata più da un intestino ormai troppo sensibile agli strapazzi di gioventù, che da "studi".)
Quindi mi permetto di dire che hai la certezza che alcune COSE facciano di sicuro male. Almeno leggendoti.
Probabilmente, potrebbe anche non essere così, e potresti trarre più giovamento introducendo anche altre fonti alimentari.
animali grassi vorrai dire, perche' se mi mangio il petto di pollo di saturi ne vedo pochi..
pollo petto? o pollo coscia con la pelle?
tacchino e cavallo son troppo magri non valgono
qui si parla delle parti grasse.. pancetta, costine, costate (no cRostate) e via andare..
cotte nel ghee
mica scherzare
cotte nel ghee
mica scherzare
#34
Maglia Gialla
- 25 Luglio 2005
- 10.566
- 68
- Bici
- In garage, appoggiate una sull'altra, con le ruote a terra..
Il cavallo tra l'altro non va mangiato,siete peggio dei cinesi che si mangiano i cani!:asd:
Scherzo,ma sono un grande estimatore dei cavalli,non per la carne,e nella mia mente preversa li vedo come animali "quasi" domestici....
Scherzo,ma sono un grande estimatore dei cavalli,non per la carne,e nella mia mente preversa li vedo come animali "quasi" domestici....
io dico sempre (nessuno mi ha mai risposto qui nel thread) che dovremmo mangiare moooooolta meno carne per motivi ambientali ed etici, anche a costo di andar piu' piano e esser piu' gonfi..
- Stato