no dai, troppo, veramente troppo.
basta sforzi estremi, il mio fisico reclama ...
per chi come Te fa/faceva tante ore in bici regolari sarebbero molto più redditizie di sforzi brevi ed intensi (10 e 21km)no dai, troppo, veramente troppo.
basta sforzi estremi, il mio fisico reclama ...
L'aspirina è un fluidificante del sangue (non per niente una sua versione viene prescritta a chi ha problemi di cuore) e per questa sua caratteristica ABBASSA l'ematocrito. Il tuo amico farebbe meglio a tenere l'aspirina per il raffreddore come fan tutti...
temevo la tua risposta ...
effettivamente mi piace anche di più ...
mi sa che l'anno prossimo prima viene il calendario podistico poi quello ciclistico, saltuario ed adattato e solo gare belle, al di là di brevetti, circuiti o regioni ...
la colpa è cmq di giova e folin che hanno insistito per l'abbandono del tapis...
oggi gambe sfatte, come dicon le tabelle del maratoneta, 1h lento lento
Scusa ma come fa il grasso a dematerializzarsi così dal nulla? Dove va a finire? Mi sembra così semplice da capire...
Mi sembra comunque, così a occhio, che tu mangi abbastanza nei giorni di riposo (comunque entro i limiti della normalità; 2000kcal è un metabolismo normale-alto, ma non alle stelle, per uno che pesa intorno ai 60), ma piuttosto poco nei giorni di allenamento. Non è poi così assurdo ipotizzare il deficit.
si, sia running che bici, ma esteticamente osceno da mettere sulla piega ...
tanto tu corri poco, prendi il 500, o quello nuovo, l'805?, che pare un iphone ...
Il rendimento della macchina umana è bassissimo; io so di un coefficente di conversione kjoule/kcal di 1,11639 (dividi i kjoule per 1,11639), ma si potrebbe anche per comodità considerare kjoule=kcal.
Per dare un piccolo contributo: i kj che il poweragent mi fornisce per l'uscita sono praticamente corrispondenti (approssimazione a livello di 1-2 unità...) con le kcal che ottendo facendo il calcolo da me con la formula che hai postato di là.
Ottimo, mi segno questo coefficiente tra i numeri magici da mandare a memoria!!Il rendimento della macchina umana è bassissimo; io so di un coefficente di conversione kjoule/kcal di 1,11639 (dividi i kjoule per 1,11639), ma si potrebbe anche per comodità considerare kjoule=kcal.
Ecco, se proprio vogliamo essere precisi, andare a tutta rispetto all'andare a spasso potrebbe comportare un rendimento peggiore; ma la differenza resta comunque trascurabile.
Mi capitava in passato, quando mangiavo il fritto e poi andavo subito a correre... Ero un ragazzo!!Sabato in corsa ho avuto dolori al fegato tali da dovermi
staccare dalla fuga, perchè?
Non mi era mai successo prima!
Avverto anche oggi un leggero malessere al fegato,
è forse un segno di allarme?
Qualuno ha provato le stesse sensazioni?
Vedo se domani riesco a fare una batteria di esami.
Comunicherò il risultato appena possibile. Ciao
a tutti!
Sabato in corsa ho avuto dolori al fegato tali da dovermi
staccare dalla fuga, perchè?
Non mi era mai successo prima!
Avverto anche oggi un leggero malessere al fegato,
è forse un segno di allarme?
Qualuno ha provato le stesse sensazioni?
Vedo se domani riesco a fare una batteria di esami.
Comunicherò il risultato appena possibile. Ciao
a tutti!
senna...
ma lievito di birra, lo prendi in erboristeria?
non è quello comune da supermercato
Sabato in corsa ho avuto dolori al fegato tali da dovermi
staccare dalla fuga, perchè?
Non mi era mai successo prima!
Avverto anche oggi un leggero malessere al fegato,
è forse un segno di allarme?
Qualuno ha provato le stesse sensazioni?
Vedo se domani riesco a fare una batteria di esami.
Comunicherò il risultato appena possibile. Ciao
a tutti!
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