Magari sono tornato nel bunkek,divertitevi.@Mardok, domani alle 10 io e Obix partiamo con le cx, andiamo a mm a prendere il caffè e torniamo se vuoi venire fai un fischio.
Oggi: 1) mi sono preso un paio di cerchi EDGE 45, 2) sono andato a rilassarmi con una corsetta a piedi, 10km in totale relax a 5.10, ultimi 2 km a 4.25; il ritmo si sta piano piano alzando automaticamente.
Post con datterobanana e gallettemiele.
Sono in scarico.
Se dovessimo dirla tutta Sauser è passato alla 29er...folin no: quindi è ancora un passo indietro
@Mardok, domani alle 10 io e Obix partiamo con le cx, andiamo a mm a prendere il caffè e torniamo se vuoi venire fai un fischio.
Oggi: 1) mi sono preso un paio di cerchi EDGE 45, 2) sono andato a rilassarmi con una corsetta a piedi, 10km in totale relax a 5.10, ultimi 2 km a 4.25; il ritmo si sta piano piano alzando automaticamente.
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se passate a trovarmi ve lo offro volentieri io, devo sdebitarmi dei fiori di due anni fa@Mardok, domani alle 10 io e Obix partiamo con le cx, andiamo a mm a prendere il caffè e torniamo se vuoi venire fai un fischio.
Oggi: 1) mi sono preso un paio di cerchi EDGE 45, 2) sono andato a rilassarmi con una corsetta a piedi, 10km in totale relax a 5.10, ultimi 2 km a 4.25; il ritmo si sta piano piano alzando automaticamente.
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lo sto facendo leggere a mia moglie e mia mamma ma non condividono....soprattutto mia mamma“Iniziare la giornata con un cibo proteico di alta qualità come l’uovo è un buon metodo per mantenersi sazi più a lungo e ridurre il consumo di calorie”...........:)
[URL="http://www.bioblog.it/2010/04/14/un-uovo-al-giorno-toglie-il-dietologo-di-torno/20108939#more-8939"][URL]http://www.bioblog.it/2010/04/14/un-uovo-al-giorno-toglie-il-dietologo-di-torno/20108939#more-8939[/URL][/URL]
Attento alle perdite di potassio con la plin plinE no GD, oggi digiuno completo, il cibo nn lo penso proprio...che è meglio...
QUOTE]
Come procede il digiuno?
Stamani sto bevendo un sacco di acqua, sono già a 3 litri e credo di arrivare a 5 fino a stasera
secondo me per una volta non fa tanto testo..... bisogna riprovare più volte per avere conferme....io x 2 mesi ho rinunciato alle uova al mattino...beh sono ritornato....sulla retta viaFra 100g di fage 10%yogurt e3 tuorli non ho notato differenze, anzi forse in bici ero piu brilante con lo yogurt, ma puo essere un caso urgono conferme
Sbagli, al solito.
Visto che ogni tanto mi tocca moderare non passo nulla. Domande come "quanto ne devo prendere" o "quanto devo fare" non possono avere risposta, non siamo ne a scuola ne dal medico; oltrettutto, ripeto, per ogni integratore sulla confezione e' indicata la modalita' di assunzione; molto piu' semplice girare il barattolo e leggere piuttosto che perdere tempo a digitare.
E' incomprensibile come per qualsiasi stupidaggine si chieda a dritta e a manca quando la risposta e' davanti al naso.
Ora regolati tu senza tanta polemica e vedi di mangiare meglio.
ti spiace dirMci il prezzo ?stasera al natura sì ho comprato il concentrato 100% di datteri e la crema 100% di mandorle. uno per il post ed uno per la colazione.
Sbagli, al solito.
Visto che ogni tanto mi tocca moderare non passo nulla. Domande come "quanto ne devo prendere" o "quanto devo fare" non possono avere risposta, non siamo ne a scuola ne dal medico; oltrettutto, ripeto, per ogni integratore sulla confezione e' indicata la modalita' di assunzione; molto piu' semplice girare il barattolo e leggere piuttosto che perdere tempo a digitare.
E' incomprensibile come per qualsiasi stupidaggine si chieda a dritta e a manca quando la risposta e' davanti al naso.
Ora regolati tu senza tanta polemica e vedi di mangiare meglio.
lo avrò perso nei mille post precedenti...ma xchè il digiuno?la fame non l'ho sentita mi è venuto un languorino intorno alle 16,45 però poi è passato,altro languorino quando ho preparato il pollo con la polenta per mia figlia, però resistito, bella sensazione leggero e sgonfio , si può fare
per depurare fisico e spiritolo avrò perso nei mille post precedenti...ma xchè il digiuno?
per depurare fisico e spirito
cmq ieri
Kg 67,7 14,6% fat dopo il giorno di digiuno
Kg 65,9 13,7% fat stamattina svegliato con zero fame
fenomenale lunedì prossimo lo rifaccio
E' anche un risparmio economicoper depurare fisico e spirito
cmq ieri
Kg 67,7 14,6% fat dopo il giorno di digiuno
Kg 65,9 13,7% fat stamattina svegliato con zero fame
fenomenale lunedì prossimo lo rifaccio
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