Il perché dei carboidrati/6

[folinhouse]

2h15m di cx, caldo +4°, tanto fango, acqua ghiacciata e ancora neve. ideale. Duretto.
Poi 1700 in relax concentrandomi sulla respirazione a sinistra, con ampi recuperi, 45m.
Post work out 300 e rotti g di yogurt magro, 50 di uvetta, 40 di miele (devo ancora pranzare) una banana. 30 whey.
Continuo poi a cena.

Prodotti bici scontati

 

[Obix]

Folin ieri sono andato dal mec.stà nascendo bene la piccolina poi ti farò vedere!!!

 

[posse]

Ottimo il peso........

..vero?!?

mi vado a vedere le previsioni, speriamo che non sia così.

vai vai..

 

[posse]

, caldo +4°, tanto fango, acqua ghiacciata e ancora neve. ideale. Duretto..

fino a natale qui mettono max 9° e pioggia che schifo

 

[vasco 90]

io ceno normalmente anche la vigilia, natale in bici, salto pranzo vado al post wo, poi vado dai parenti x gli auguri, loro 4 ore a tavola io in bici
preferisco alla grande così

 

[folinhouse]

fino a natale qui mettono max 9° e pioggia che schifo

Ideale, speriamo nevichi in Campigna.

 

[mardok80]

I capelletti in brodo li ho fatti e piegati la settimana scorsa, circa 2 Kg, originali made in Castellarano

Proporrei anche di pubblicare il peso "prima e dopo" l'abbuffata.......

Io non ho grosse oscillazioni di peso come voi...
Sabato sera abuffata per me cioe' da stomaco strapieno..
Domwnica mi pare 400/500gr in piu.

 

[mardok80]

L'importante è alzarsi presto alla mattina........

per non andare incontro a scontro famigliare evito il sabato.
Punto alla domenica.

 

[senna977]

io ceno normalmente anche la vigilia, natale in bici, salto pranzo vado al post wo, poi vado dai parenti x gli auguri, loro 4 ore a tavola io in bici
preferisco alla grande così

Siamo uguali ma la vigilia mi tocca per fare contenta la mamma che mi coccola tutto l'anno!!! pero nulla di esagerato

 

[gabrio]

Io avrò il 24 sera dai suoceri,loro lo festeggiano la sera e già mi ha detto la mia suocerina che mi fà il baccalà fritto e forse l'insalata di polpo ...
il 25 pranzo da i miei genitori, noi festeggiamo a pranzo...e qui ci saranno tortellini fatti in casa,arrosto,patate,verdura e credo una quantità di dolci inimmaginabile...
..poi il 25 sera torniamo da i suoceri...che dicono che si mangia leggero..il brodino fanno loro..e poi è un'altra abbuffata sicuramente..
il 26 credo ti tornare da i suoceri e il 26 sera da i miei..
Io a casa non ci mangerò mai però ho intenzione di andare in bici il 24-25-26 male che vada rulli

 

[gabrio]

Da quando sono babbo mi rendo conto che stare con i propri figli è una cosa bellissima e mi immedesimo nei miei genitori e suoceri e nella loro felicità di averci tutti li..come lo vorrei io tra tanti anni quando il mio nanetto sarà grande...è per quello che faccio ,senza storcere troppo il naso, questo tour de force....

 

[oldschool]

Nella vita ho la fortuna e la bravura di poter fare quello che mi piace tutto qui!

anche io

 

[vasco 90]

Siamo uguali ma la vigilia mi tocca per fare contenta la mamma che mi coccola tutto l'anno!!! pero nulla di esagerato

fai bene, la vigilia è dedicata hai bimbi in famiglia da me, la mia assenza non si nota quindi io passo, non x cattiveria xò a casa mi faccio le mie cose con calma e mi riposo anche xche spero di allenarmi anche il venerdì poi il sabato pomeriggio come detto stò con loro.
io personalmente non sono uno da cene esagerate,mangio molto, ma le cose giuste, questo mi dà + soddisfazione di un tiramisù, anche con i miei amici, una bella bistecca o del pesce, insalata oppure una pizza. ma io tra primi e secondi contorni e fette di panettone a destra e a manca non mi ci ritrovo molto. sbaglio mio è sono io che sono fatto male !

 

[Ghila]

riuscire a reperire la carne bona in Italia, le uniche vacche podoliche che conosco allo stato brado sono sulla binasco-melegnano

comprati 120 kg (la divido con mio padre) di manza dal macellaio di Valestra, una frazione del comune di Baiso (chi fa la 2 passi matildica sa dov'è baiso). riempito il frizer a pozzetto da 15o litri. direi che per la prossima stagione di carne ne ho a sufficenza. manza allevata allo stato montanaro, ovvero, magna quel cla cata (mangia quel che trova).

 

[vasco 90]

ma poi alla fine queste mangiate non servono x nutrirsi, non ce ne è bisogno, servono x nutrirci socialmente se mi passate il termine, se si dice che lo si fà x i bimbi o i genitori che sono contenti, si

 

[vasco 90]

magna quel cla cata (mangia quel che trova).

complimenti x l'acquisto!

la mangna mei che le mucche dla coop
se avessi dei soldini in più lo fare anche io!

 

[Trinity77]

ma poi alla fine queste mangiate non servono x nutrirsi, non ce ne è bisogno, servono x nutrirci socialmente se mi passate il termine, se si dice che lo si fà x i bimbi o i genitori che sono contenti, si

quoto, hai toccato il tasto giusto. penso che specie per persone che si vedono poco durante l'arco dell'anno, oppure per chi come me ha i genitori divorziati e deve dividersi un po' da una parte e un po' dall'altra, queste occasioni siano un momento di ritrovo e condivisione.
poi, detto molto spassionatamente, penso che se anche le nostre mamme-nonne-mogli abbiano piacere di vedere che finiamo tutta la "pappa", non ci impongano,a forza,di ingozzarci.
con gli anni ho imparato a prendere il buono di queste feste, un sorriso dei miei cari, un abbraccio, una lunga chiacchierata, davanti a del buon vino e davanti a qualche leccornia, senza esagerare. E alla fine della giornata, quello che più mi ha nutrito non è di certo stato il pranzo o la cena...
bè, buone feste a tutti ragazzi

 

[Ghila]

complimenti x l'acquisto!

la mangna mei che le mucche dla coop
se avessi dei soldini in più lo fare anche io!

alla fine spendi meno della metà che comprarla alla coop. l'inconveniente è che li devi anticipare. io per un pezzo di 120 kg (che divido a metà con mio papà) ho speso 8.5 euro/kg. sapore imparagonabile a quello della carne compera. nei 120 kg poi c'è di tutto: fiorentine, filetto, fesa, scamone, bistecche, macinato, cotolette, scaloppine, ossi buchi, arrosto, rostbeef ecc ecc. lo stesso macellaio poi fa dei pacchetti anche più piccoli. ad esempio solo bistecche, fese, scamone e fiorentine in pacco da 20 kg costano 12 euro al kg.

alla fine del giro si risparmiano soldi e si mangia decisamente meglio!

 

[vasco 90]

per non andare incontro a scontro famigliare evito il sabato.
Punto alla domenica.

le donne ! croce e delizia :-) non gli si può dire di no, o almeno io non ho ancora imparato
buona serata vado a fare stretcing e poi a tavola

 

[vasco 90]

alla fine spendi meno della metà che comprarla alla coop. l'inconveniente è che li devi anticipare. io per un pezzo di 120 kg (che divido a metà con mio papà) ho speso 8.5 euro/kg. sapore imparagonabile a quello della carne compera. nei 120 kg poi c'è di tutto: fiorentine, filetto, fesa, scamone, bistecche, macinato, cotolette, scaloppine, ossi buchi, arrosto, rostbeef ecc ecc. lo stesso macellaio poi fa dei pacchetti anche più piccoli. ad esempio solo bistecche, fese, scamone e fiorentine in pacco da 20 kg costano 12 euro al kg.

alla fine del giro si risparmiano soldi e si mangia decisamente meglio!

spettacolo :love[1]:


hai perfettamente ragione! bisognerebbe farci un pensierino! alla fine come si dice più spendi meno spendi !