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Kiwi è un frutto acido, con lo yogurth non è il massimo, ma dubito possa essere stato un solo kiwi.
Poi anche lo yogurth nelle patate, ci vuole coraggio
Le whey, perchè non le metti nello yogurth direttamente, senza berle prima?
Fai un bel mono post wo iniziale, di yogurth, whey, uvetta e banana, poi il resto.
Il kiwi eliminalo.
Comunque potrebbe essere anche solo un caso o per altri motivi, tipo un piccolo colpo di freddo.
Il tutto imho.
no quello lo escluderei, si infatti anche io ho pensato al kiwi... lo tengo solo a merenda o colazione direi.. il freddo è la più probabile causa (qua c'è una nebbia e un umidità paurosa, sono arrivato a casa bagnato come se spioviginasse, infatti oggio ho aspettato il pomeriggio x uscire ma non si è dissolta..)
forse e' proprio l'insieme!!!
o forse come dice popeye colpo di freddo??
Potrebbe arrivare
No dai.....sperem de no!!
La vecchia e cara limonata calda puo' sempre essere utile!!!o dentro...o fora!!!
na specie di limonata!
ci ho messo anche un paio di semi di finocchio..(non si sentiva il sapore) ( forse importante anche la componente "placebo") tra un pò vado a cena 
chi e' la buona anima che mi risponde?
3 domande
1) E' meglio prevalere cibi acidi o alcalini?
2)Si possono mescolare i cibi acidi e alcalini?
3)Grazie.
La terza domanda non l'ho capita
Comunque qui http://www.centrostudisalute.org/cibi_alcalinizzantii.htm[url]http://www.centrostudisalute.org/cibi_alcalinizzantii.htm[/URL] trovi tutto quello che ti serve.
Anche qui molti spunti interessanti http://www.paleodieta.it/alcalinizzanti_acidificanti.htm[url]http://www.paleodieta.it/alcalinizzanti_acidificanti.htm[/URL]
Qui un elenco dettagliato dei vari alimenti acidificanti ed alcalinizzanti http://www.pierluigirossi.it/ita/ne.../Alimenti-Acidificanti-e-Alcalinizzanti-.html[url]http://www.pierluigirossi.it/ita/news/Alimentazione-news/Alimenti-Acidificanti-e-Alcalinizzanti-.html[/URL]
Comunque in breve, è meglio sempre dare preferenza ai cibi alcalinizzanti, diciamo che la quota ideale è intorno al 60-70% del totale di quello che mangi, questo è ancora più importante per uno sportivo, specie se di endurance.
Questo, non a caso, è uno dei motivi dell'ottimizzare il post wo, visto che il corpo dopo un forte stress fisico, è sottoposto ad una forte acidificazione del ph.
Quindi prevalere cho a forte impatto alcalino, patate, banane e uvetta.
Poi i cibi alcalini e acidi li mesoli per forza, visto che quello che mangi è o alcalino o acido, il problema è se mai quello di cercare di privileggiare ad ogni pasto cibo fortemente alcalinizzanti, quali frutta e verdura.
Oltre a questi esistono anche cibi neutri, come per esempio l'olio e grassi.
Comunque cose dette e ridette mille volte :rosik:
Grazie mille
Kiwi è un frutto acido, con lo yogurth non è il massimo, ma dubito possa essere stato un solo kiwi.
Poi anche lo yogurth nelle patate, ci vuole coraggio
Le whey, perchè non le metti nello yogurth direttamente, senza berle prima?
Fai un bel mono post wo iniziale, di yogurth, whey, uvetta e banana, poi il resto.
Il kiwi eliminalo.
Comunque potrebbe essere anche solo un caso o per altri motivi, tipo un piccolo colpo di freddo.
Il tutto imho.
Q8.BAsta non averne in casa
