Gallina vecchia fa buon brodo.......
E' solo questione di motore, e tu secondo me ne hai parecchio
Il perché dei carboidrati/6
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 24
- Stato
Gallina vecchia fa buon brodo.......
E' solo questione di motore, e tu secondo me ne hai parecchio
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
he!he!, buoni un attimo, sui watt mettiamoci tutte le approssimazioni del kaiser, però la vecchia gallina ancora funziona bene.
MDK: i 10 battiti in meno dipendono dal non aver recuperato pienamente lo sforzo dei 25km di sabato, infatti questa settimana tutta di scarico fino a sabato dove mi sparo un bel 30ino a piedi.
senna non conta solo la potenza, lo sappiamo bene, certo aiuta.... e poi tu che ti lamenti vai come un treno!!.
Voglio riuscire a calare 1 benedetto kg e mezzo da 68, 5 circa a 67....chissà se col caldo se ne va da solo.
Ci vorrebbe un consulto del moderator appena promosso.
Basterebbe calare un po le kcal, ma per essere precisi bisogna fare i conti...non so se ho voglia.
, però la vecchia gallina ancora funziona bene.MDK: i 10 battiti in meno dipendono dal non aver recuperato pienamente lo sforzo dei 25km di sabato, infatti questa settimana tutta di scarico fino a sabato dove mi sparo un bel 30ino a piedi.
senna non conta solo la potenza, lo sappiamo bene, certo aiuta.... e poi tu che ti lamenti vai come un treno!!.
Voglio riuscire a calare 1 benedetto kg e mezzo da 68, 5 circa a 67....chissà se col caldo se ne va da solo.
Ci vorrebbe un consulto del moderator appena promosso.
Basterebbe calare un po le kcal, ma per essere precisi bisogna fare i conti...non so se ho voglia.
Oggi visita medica, a fine test il dott. mi fa i complimenti) e battito a 159 contro 169 dello scorso anno!
Anche il rapp. peso/potenza è aumentato da 4.9 a 5.4 (69 contro 71kg)....e pensare che in bici ci vado 1 volta a settimana, ma la corsa fa aumentare la potenza anche in bici?.
Come me lo spiego ciò?. E' vero che faccio anche scatti, salita e progressioni ma nel ciclismo non lavorano masse muscolari diverse?. Bo!.
Però sono contento, più invecchio più miglioro, prossimo obiettivo del 2012 arrivare a QUOTA 400W.Scherzi a parte in 3 anni sono passato da 300w a 375.....forse le uova le uova le uova le uova...
me cojoni! complimenti
che test hai fatto? conconi?
Voglio riuscire a calare 1 benedetto kg e mezzo da 68, 5 circa a 67....chissà se col caldo se ne va da solo.
niente di più facile, io ci sono riuscito in una notte... da 68 a 67... è bastato fare un'uscita in mtb e prendere un po' di freddo, forse l'azione combinata dell'olio di pesce
e il gioco è fatto... e non stavo nemmeno male... solo mi son dovuto alzare 2 volte di notte 
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
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Olio di pesce alla catenaniente di più facile, io ci sono riuscito in una notte... da 68 a 67... è bastato fare un'uscita in mtb e prendere un po' di freddo, forse l'azione combinata dell'olio di pesce
mi immagino i gatti che ti inseguivano 
Giova si nota e tanto, la muscolatura scarica è moscia, la pelle è +
flaccida, quando sei carico bene, i muscoli sono più gonfi,tonici e le vene
sono + in evidenza, se sei troppo carico risulti un po appannato.
Non so che pelle abbiate voi, ma io la pelle flaccida per lo scarico non l'ho mai avuta, né l'ho mai vista avere da altri. Se e quando l'avrò chiederò di essere abbattuto...
Magari in soggetti che prima erano in forte sovrappeso e poi sono dimagriti molto può succedere. Tu sei dimagrito molto se non ricordo male...
? Potrebbe essere dovuto a quello.
no faceva troppo freddo...
ora ho paura di tornare a prenderlo... il primo approccio è stato traumatico...
Oggi visita medica, a fine test il dott. mi fa i complimenti
Anche il rapp. peso/potenza è aumentato da 4.9 a 5.4 (69 contro 71kg)....e pensare che in bici ci vado 1 volta a settimana, ma la corsa fa aumentare la potenza anche in bici?.
Come me lo spiego ciò?. E' vero che faccio anche scatti, salita e progressioni ma nel ciclismo non lavorano masse muscolari diverse?. Bo!.
Però sono contento, più invecchio più miglioro, prossimo obiettivo del 2012 arrivare a QUOTA 400W.
caspita! complimenti ! mi spedici le uova che adoperi??
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
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- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
me cojoni! complimenti
che test hai fatto? conconi?
La classica visita medico sportiva a esaurimento con cicloergometro, fine test a 14'41".
pensa che a me han fatto andare su e giu' dal gradone per 5 minuti
bpm prima 54
bpm dopo 105
sai che sforzo :-)
bpm prima 54
bpm dopo 105
sai che sforzo :-)
Beh, almeno quelli poi li butti...
Io continuo a rimanere un tossico di Haribo.... E si vede....
Potresti andare al cinema con folinBeh, almeno quelli poi li butti...
Io continuo a rimanere un tossico di Haribo.... E si vede....
c'è stato? A me fan effetto peggio della purga....
genannt vince
Scalatore
un gr di prot, sono circa 4 kcal. 120x4= 480.
Ah ecco, mi pareva! Se Fabolous legge, che corregga, altrimenti quelli come me vanno in crisi!!
possibile in 1hr di allenamento in strada consumare 650kcal? lavorando al 75% tra il medio e la soglia 5% extra soglia? Voglio verificare se il mio sigma tarato sulle mie frequenze quanto margine di errore ha..... oggi ho avuto paura che un vigile potesse fermarmi perchè non indossavo nulla di catarinfrangente ed erano quasi le 18......ma è andato tutto liscio anche se mi ha guardato in cagnesco....
Dai che con un pò di buona volontà ci riesci........e dopo chi ti ferma più ?
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