oldschool
Passista
- 17 Ottobre 2008
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- 620
- Bici
- CAAD10, BSB9 RDO, BICE GRV, AllCity NatureBoy Disk, Cinelli VIGORELLI
Intanto ieri sera ho ordinato l'ascorbato di sodio in polvere (dopo tanto chiedere sulle pasticche, he!he
ho ricevuto questa segnalazione da Tizlook, in buona sostanza Totti seguirebbe una lowcarb.
http://www.repubblica.it/sport/calcio/serie-a/roma/2011/03/22/news/totti_dieta_roma-13958374/
scusate se è già stato citato, al momento non ho tempo di leggere
Non si dice molto comunque, se non che ha ridotto pasta e dolci in favore di proteine, sempre la solita storia insomma.
A te lo dico io mi limito alle F&O.per il tabata: credo che se non attentamente monitorato e inserito in un programma fatto bene e rodato sia un ottimo modo per scoppiare!! :-)
per il tabata: credo che se non attentamente monitorato e inserito in un programma fatto bene e rodato sia un ottimo modo per scoppiare!! :-)
Invece di fare calcetto, fai due allenamenti a settimana di Fartlek,
(non necessariamente prot Tabata), + intensità nell'allenamento breve.
Darai gas!
Invece di fare calcetto, fai due allenamenti a settimana di Fartlek,
(non necessariamente prot Tabata), + intensità nell'allenamento breve.
Darai gas!
Di fatti martedi vado a fare il tagliando!!!!
Figo, allora ne mangio 200g così vado ancora più forte
vabbeh recchioni, mentre voi parlate tutto il giorno c'è chi si allena ...
20km a 4 e 23 con 400D+ con male ai piedi causa mizuno wawe 11 nuove per allenamento, non male, ma le avevo strette poco e poi troppo e ora ho la pianta sx che brucia ...
post 2 biscotti della mami, ripieni di uvetta, mela, prugna, cannella, ricotta e maizena, na goduria, eran da mangiare tutti
ci ho provato ma con le tacchette era scomodo, domani tolgo le tacchette ...
Mi sa sia già andataSarà mejio, non tirare fino al tagliando, si sa mai ti salti la guarnizione di testa...
Perchè tu non hai mai mangiato le tagliatelle di mia mamma!!!OK!
Se dopo l'allenamento di ieri ti eri sparato un pwo liquido con 200gr di
carbo,sucessivamente facevi un pasto completo ,di sicuro saresti stato
ancora meglio.
Se vieni da me quando mia mamma le fa rimani anche il giorno dopoTagliatelle ? cosa sono le tagliatelle ?
Anche io fame.le tagliatelle son le tagliatelle
oggi postWo con 50gr glucosio (per me un immensità XD ) con 15gr di whey e 6gr BCAA e 2gr CREATINA. A seguire 250gr patate lesse,,,,,oggi fame atavica
si ma tu non fai un azz io son 2 giorni che faccio 3H con lavoriAnche io fame.
Oggi dopo quasi 4 mesi ho ripreso il rullo con qualche esercizio di putenzaaaaa,cuore ok gamba di gommae ginocchio di vetro
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