gabriele1978
Apprendista Scalatore
mi limito a mantenere il getto d'acqua fredda sulle gambe a fine doccia per 5 minuti. Devo dire che la sensazione di sollievo è immediata e duratura. Poi dopo un paio d'ore diventano di nuovo legnose ed è come se fossero imballate. a quel punto vado di streching e passa.



