Il perché dei carboidrati/7
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 27
- Stato
Il tempo dedicato al riposo è santo!
Il riposo è parte integrante di un piano di allenamento e della vita stessa!
Chi non riposa ,dorme male ,non recupera, peggiora solo il suo stile di vita.
Vasco, ti cito solo un nome Carlos Sastre, dorme anche in pulman durante
gli spostamenti in hotel, figurati.
Imparerai cosa vuol dire dormire!
non ho detto che non dormo! solo non mi piace oziare a letto alla mattina quando mi sveglio , mi alzo e vado a mordere la giornata
comunque grazie per tutti i consigli e le dritte, molto preziosi. ciao a dopo
ti cito solo un nome Carlos Sastre, dorme anche in pulman durante
gli spostamenti in hotel, figurati.
Imparerai cosa vuol dire dormire!
quest'anno dorme anche in gara l'altro ieri ha preso 23 minuti
Sastre ora se lo può permettere.
Alla cervelo' hanno un nutrizionista che propina i dettamia della "zona"
agli atleti, con modifica del pwo!
Sastre ora se lo può permettere.
Alla cervelo' hanno un nutrizionista che propina i dettamia della "zona"
agli atleti, con modifica del pwo!
nel senso? che ora alla fuji si riposa delle fatiche fatte?
rubens
Scalatore
- 8 Settembre 2006
- 6.445
- 371
- 53
- Bici
- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
io cito Sven Hassel, autore di libri di guerra: la migliore arma per il soldato è il riposo ...
però temo sia una questione fisiologica, alla sera mi addormento appena appoggio la testa, ma appena albeggia già ho la fregola per alzarmi ...
la legge del contrappasso: ho sempre avuto fidanzate che dormivano fino a tardi (ed io fuori in biga o a correre, eheheh)
però temo sia una questione fisiologica, alla sera mi addormento appena appoggio la testa, ma appena albeggia già ho la fregola per alzarmi ...
la legge del contrappasso: ho sempre avuto fidanzate che dormivano fino a tardi (ed io fuori in biga o a correre, eheheh)
Io invece ho sempre un freddo porco.sbaglio o poco tempo fà ho letto di una lombo sciatalgia roba che neanche mio nonno
anche io corto più gambali con più di 4°, in casa mia non esiste il riscaldamento...di inverno si toccano vette di 17° e in camera ho il termosifone spento e la stanza la tengo sempre chiusa e terrazza sempre semi aperta ( chiusa male se vuoi..c'è un spiraglio insomma)
sul tempo perso a dormire ti quoto. non piace neanche a me poltrire..
Non sei l'unico..
Te pensa mio figlio sta all'asilo fino alle 16 un giorno torno dal lavoro alle 12.30 con una fame cane,in cucina deserto in salotto deserto la mia ragazza era ancora a letto a dormire.
Sastre, ha gia ingrassato il portafoglio, inoltre i suoi obbiettivi sono più
in là, ora si allena, in corsa va con il limitatore attaccato!!
Lui come tanti altri recuperano anche quando corrono!!
P.S. Un corridore che passa senza "sponsor",ha doti fisiche fuori dal
comune, te lo dico senza mezzi termini.
rubens
Scalatore
- 8 Settembre 2006
- 6.445
- 371
- 53
- Bici
- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
eh andrea, quando sei stato cresciuto da una madre che anche se tornavi alle 5 dalla disco, la domenica mattina alle 7 e mezza ti svegliava e ti dava in mano aspirapolvere e stracci per pulire camera e bagno, vedi come ti abitui...
i record li facevao in vacanza da ragazzino con i miei: il patto era: qualsiasi ora tornassi, alle 7 in campo con mio padre a giocare a tennis ...
ricordo ancora di lisci clamorosi perchè non riuscivo a vedere la palla ..
i record li facevao in vacanza da ragazzino con i miei: il patto era: qualsiasi ora tornassi, alle 7 in campo con mio padre a giocare a tennis ...
ricordo ancora di lisci clamorosi perchè non riuscivo a vedere la palla ..
rubens
Scalatore
- 8 Settembre 2006
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- 53
- Bici
- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
Sastre, ha gia ingrassato il portafoglio, inoltre i suoi obbiettivi sono più
in là, ora si allena, in corsa va con il limitatore attaccato!!
Lui come tanti altri recuperano anche quando corrono!!
P.S. Un corridore che passa senza "sponsor",ha doti fisiche fuori dal
comune, te lo dico senza mezzi termini.
temo che oramai sia così in tutti gli sport .. e anche nel lavoro .. o porti clienti, fatturato etc. o resti al palo; così ci siamo tutti trasformati da possibili talenti sportivi/professionali/artistici in tristi agenti di commercio (senza nulla togliere a chi fa il mestiere, era solo per far capire che dobbiamo raccattare clienti vendendo fumo ...)
Sastre, ha gia ingrassato il portafoglio, inoltre i suoi obbiettivi sono più
in là, ora si allena, in corsa va con il limitatore attaccato!!
Lui come tanti altri recuperano anche quando corrono!!
P.S. Un corridore che passa senza "sponsor",ha doti fisiche fuori dal
comune, te lo dico senza mezzi termini.
nn so nulla di sastre, non volevo criticare
Cio se mi mettevo a letto poi mi alzavo e non avevo tenpo per mangiare e dovevo tornare al lavoro magari andavo in ipoglicemiaNo che così si stanca ancora di più
Sacrosanta verità, anche nelle professioni è tutto ridotto al minimo termine comune = commerciale
Non esiste più il ben fatto ma solo il subito fatto
Qui ci stanno spaccando le gambe, si lavora il doppio per la metà e con zero soddisfazione!
- Stato