Il perché dei carboidrati/7
- Creatore Discussione samuelgol
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no mi chiede di iscrivermi per visualizzare , fà lo stesso dai! si vede che è solo per chi ha la amicizia
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
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- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
grande daddy il mio riso brevettato!
io ceno normalmente carne rossa (vitellopoi spinaci in padella con burro e parmigano poi evo su carotine e una patata lesse un po di azzimo
successivamente controllerò il borsone per domani , vado a farmi una bella immersione in acqua fredda, e poi mi guardo un film.
domani mattina una bella colazione e poi verso le 8 e mezza parto per trento a fare un circuitino a manetta
ne approfitto x fare un in bocca al lupo per la corsa di domani daddy e anche a tutti coloro che leggono e scrivono e che domani gareggiano o semplicemente domani si dedicheranno a una bella uscita in bici
Grazie vasco, in bocca al lupo anche a te per domeni, io vado solo a vedere, non sono in condizione e non ho tanta voglia, sarà la primavera....o le primavere?.
"Riso dolce vasco 90" promosso
, la mela con il riso ci stava perchè avevo sete e ha completato il piatto, anche il gusto finale è buono.
Grazie vasco, in bocca al lupo anche a te per domeni, io vado solo a vedere, non sono in condizione e non ho tanta voglia, sarà la primavera....o le primavere?.
"Riso dolce vasco 90" promosso
ha ho interpretato male mi sembrava partecipassi! fà niente buon divertimento !
grazie
ciao vado a cena dopo ripasso a vedere se vedo le foto grazie matty.
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
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Matty che figata!!!!!. Ma è la tua?.
Riesco a vederle perchè mia figlia ha lasciato aperto fececul
, quindi io da casa posso vedere le vs. foto, e vai!.Praticamente chi ha copiato il telaio in titanio carbonio, Paduano o l'amico Legend?.
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
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E bello!!!!
magari con pere sciroppate e noci!
Io ci abbinerei del Lugana Ca' dei frati brolettino!
no mi chiede di iscrivermi per visualizzare , fà lo stesso dai! si vede che è solo per chi ha la amicizia
Basta avere l'account Facebook, senza amicizia le vedo. Comunque eccotela
non è mia l'ho solo provata...pultroppo
Gran bel mezzo, ma deve costare un botto......
stamattina tornato alla colazione normale solo con 3 tuorli cocco e miele
bene partito benissimo , voglia poca mi sono svegliato con mal di schiena , poi fare 80 km di macchina per andare a fare salite 2 palle enormi, cmq alla fine sono riuscito a fare tutti gli esercizi, anzi nel finale mi sentivo decisamente meglio.
durante 2 fruttini e qualche ciucciata di sciroppo di dattero
finito con 90 km 1100 d+ a 28 di media con watt medi 210 normalizzati 223 ,fc media 140 , domani si replica girettino con gli amici in oltrepò.
post con vitargo+whey banana
bene partito benissimo , voglia poca mi sono svegliato con mal di schiena , poi fare 80 km di macchina per andare a fare salite 2 palle enormi, cmq alla fine sono riuscito a fare tutti gli esercizi, anzi nel finale mi sentivo decisamente meglio.
durante 2 fruttini e qualche ciucciata di sciroppo di dattero
finito con 90 km 1100 d+ a 28 di media con watt medi 210 normalizzati 223 ,fc media 140 , domani si replica girettino con gli amici in oltrepò.
post con vitargo+whey banana
Naturalmente io gli ho detto di mettere uvetta nello yogurth, ma all'inizio può starci di commetere qualche piccolo errore.
Quello che dici rubens è esattamente quello che glio ho consigliato di fare, le mandorle a colazione insieme al resto, ma piano piano ci si perfeziona, ci vuole solo un pò di pratica.
Quello he ho consigliato di fare nel post wo del sabato, quindi dopo il lungo è esattamente quello che faccio io, pasta e poi yogurth magro con miele e uvetta, ma obix non ha la fornace che ho io
.Poi mi ha mandato in privato l'alimentazione che stà seguendo è vi assicuro che non è così lontana da quello che mangio io, ci sono alcuni giorni che dovrà modificare, ma l'unico grosso errore che commetteva era paradossalmente, quello di rimanere troppo, ma troppo scarso in cho e usati in mometi non favorevoli, non mi stupisce affatto che si stesse cuocendo, anzi strano che sia arrivato ad oggi.
Io gli ho dato solo qualche consiglio, specificandogli certamente, che le scelte sono esclusivamente sue e che io sono solo un semplice appassionato, ognuno è artefice del proprio vivere, è bene sempre ricordarlo.
Qui siamo tutti diversi, la strada deve essere assolutamente soggettiva.
Dubito che possa essere dovuto ai (troppi) carbo; in genere accade il contrario, cioè pisci tanto quando inizi a ridurre i carbo, e principalmente le fonti di carbo elaborate, che creano un sacco di ritenzione idrica.
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