Guarda, non ci sono studi che dimostrino la differenza nel postworkout tra vitargo-glucosio-saccarosio, e se mai ci fossero, sarebbero davvero minime e non giustificherebbero il prezzo esorbitante del vitargo (comparato al glucosio...). Il saccarosio non lo assumo solo ed esclusivamente perchè da quanto ne so è la forma non "ramificata" del glucosio, percui dovrebbe subire un processo in più.
Teoricamente per essere ancora più meticolosi, il top nel dopo allenamento sarebbe una soluzione di glucosio e maltodestrine che, nelle giuste proporzioni, sarebbe ancor più veloce del solo glucosio (per una questione di osmolarità e "numero" di molecole...), questa soluzione andrebbe addizzionata di 300mg circa di sodio e assunta con abbondante acqua (grazie al sodio si ha un immagazzinamento più rapido e proficuo, idem per l'H2O essenziale per lo stoccaggio di glicogeno).
Discorso differente per l'assunzione nel durante, dove il Vitargo è il massimo insieme alle maltodestrine (ovviamente da scegliere tra i due in base alla gara-momento della gara-abitudini-richieste)
Spero di essere stato chiaro abbastanza
o hai studiato o ti fidi di quello che ho detto molti post fà....
bravo Matty
....un interessante articolo sugli acidi grassi ...
,,,diciamo che ho letto qui, poi mi piace approfondire un pò per conto mio
.
