Il perché dei carboidrati/7

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come???fate tri magari iron e avete fondelli minimali???;nonzo%;nonzo%
porta pasienza ma oltre essere veneto il tri che ho visto 3 volte e' quello del lido delle nazioni,e sinceramente non son andato a "tastare"il fondello dei man.
Magari di qualche "butea"arei potuto approfondire...

Prova a farte na corsa coi Assos...
 
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ALEXNAPOLI

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ieri primo giorno di riposo passivo dopo 4 giorni di belle uscite in bdc! Beh anche ieri ho pedalato x circa 1 ora ma a ritmo passeggiata col bocia nel seggiolone che mi comandava come e dove andare! Poi al parco abbiamo fatto "gol" cioè giocato a calcio! Oggi prevedo un oretta al velodromo ma a che ritmo? È una settimana di scarico questa forse vado di fondo veloce? Oppure al medio? Cmq da lunedi pro fat stretta ed il peso cala! Senna bello quell'articolo sull'inserto della gazza di sabato ma x noi son cose già conosciute grazie al forum!
 

peppe

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questa mattina non mi sento per niente bene, mi sento senza forze, testa leggera e faccio pure un pò fatica a respirare :wacko:... speriamo bene
 

gabriele1978

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questa mattina non mi sento per niente bene, mi sento senza forze, testa leggera e faccio pure un pò fatica a respirare :wacko:... speriamo bene

come stavo io ieri....ero un pò sotto con le kcal. Ho provveduto ad alzare la quota di cho e verso sera stavo meglio. Riposa bene e domani mattina sarai a nuovo.
 

peppe

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come stavo io ieri....ero un pò sotto con le kcal. Ho provveduto ad alzare la quota di cho e verso sera stavo meglio. Riposa bene e domani mattina sarai a nuovo.

si ma intanto oggi pom mi devo allenare... speriamo che mi riprendo un pò
 

Daddy

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Mi piace molto il tuo approccio. A 20 anni te e Matty dimostrate una grande maturità e una motivazione che per uno sport come il nostro è tanta roba. Continuate così che farete strada!!

Vero Airone, lo pensavo giusto questa mattina leggendo i post di vasco e matty, bravi ragazzi.

Tappa bella oggi, cazzo mi sogno in mezzo a quelli lì a cacciare uno scatto assurdo e lasciarli al palo... ancora a 28 anni mi faccio sti viaggi!!!:mrgreen:o-o
Tu a 28, io a 46!!.:mrgreen:

Beninteso comunque che neanche la pro-fat può aumentare la durata della vita.

Secondo me, se si vanno a tirare le somme, si nota che i soggetti che vivono a lungo sono tendenzialmente:
- magri o comunque non in sovrappeso
- se non sportivi, quantomeno attivi (con un passato attivo; penso ai miei bisnonni, che hanno fatto i contadini; la mia bisnonna va per i 100 tra pochi giorni...:mrgreen:)
- non fumatori, non bevitori (intendo bere molto, ubriacarsi...), non tossici, ecc.
- attenti alla prevenzione della propria salute (fanno con una certa periodicità esami, ecc.)
Sono questi i fattori che secondo me incidono di più sulla durata della vita. Il resto aiuta, ma non fa miracoli.

Soprattutto UMMBRI!.:mrgreen:

@peppe: se non ti senti NON TI ALLENARE, ha ragione mardok.

Se non va non va.....riposa o al più fai un'uscita di scarico, capisco l'entusiasmo e la passione.....ma ci vuole anche testa. ;)
 
io ho fatto lunghi da 100 e passa km con il costume sleep con sottile fondello e top a coprire il torace.....
pensa che Faris al-sultan ci fa gli Ironman con questo abbigliamento

Infatti il mio Pres ieri correndo, quando gli ho detto che mi sentivo deflorato, mi ha risposto cosa sarà mai... Una volta si correva in costume l'IM.
Contentissimo comunque di aver preso una bici in Ti e la Fizik Tri2.
 

peppe

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Vero Airone, lo pensavo giusto questa mattina leggendo i post di vasco e matty, bravi ragazzi.


Tu a 28, io a 46!!.:mrgreen:



Soprattutto UMMBRI!.:mrgreen:

@peppe: se non ti senti NON TI ALLENARE, ha ragione mardok.

Se non va non va.....riposa o al più fai un'uscita di scarico, capisco l'entusiasmo e la passione.....ma ci vuole anche testa. ;)

si tranquillo DD :mrgreen: la salute prima di tutto... a causa di un evento passato è la cosa che nella mia famiglia viene al primo posto
 
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