ha ragione Matty, in una pedalata ottimale e rotonda vengono coinvolti tutti i muscoli dell'arto inferiore
Il perché dei carboidrati/7
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 27
- Stato
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
- 1.921
- 78
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Io sarei preoccupato, proprio quando si stà così bene succedono le peggiori sventure :eek:
Alessio dici che è possibile vedere la questione dal lato: un ciclista con polpacci sviluppati ha una pedalata rotonda??
Ettore sei un veggente!!!!
Io,la settimana scorsa andavo da dio !!! in tutto; alimentazione-allenamento-assetto bici- sesso
peròero un filino preoccupato perchè sò che uno stato di limbo totale dura poco!!!
Infatti questa settimana, da incubo!!
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
- 1.921
- 78
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Ma và ! il mio è solo humor fraterno ed amichevole, per fortuna che la settimana è passata, nella prossima ti riprenderai come una rosa :eek:Ettore sei un veggente!!!!
Io,la settimana scorsa andavo da dio !!! in tutto; alimentazione-allenamento-assetto bici- sesso
ero un filino preoccupato perchè sò che uno stato di limbo totale dura poco!!!
Infatti questa settimana, da incubo!!
Quoto, ci sono anche dei sistemi a "pedali indipedenti", power crancs e Gb
system oltre allo scatto fisso.
Matty, x quanto riguarda i muscoli, dipende da quali sono aumentati, se hai
sviluppato le spalle, dorsali, pettorali, di sicuro avrai un fisico + armonico
e bello
, ma sulle prestazioni in salità (lunghe) hai indubbiamente una zavorra.
Es Cancellara, gambe da power lifter e braccia da anoressico, risultato
è un missile!!
no matty.
avere i muscoli tricipiti della sura sviluppati non vuol dire che si ha una pedalata rotonda.
per pedalare in modo rotondo vengono coinvolti tutti i muscoli. per ottenere ciò bisogna lavorare molto sulla tecnica di pedalata.
non so se mi sono spiegato bene
ipetrofia muscolare non vuol dire saper pedalare
avere i muscoli tricipiti della sura sviluppati non vuol dire che si ha una pedalata rotonda.
per pedalare in modo rotondo vengono coinvolti tutti i muscoli. per ottenere ciò bisogna lavorare molto sulla tecnica di pedalata.
non so se mi sono spiegato bene
ipetrofia muscolare non vuol dire saper pedalare
Per quanto riguarda le gambe di Cancellara hai ragione in pieno!!Quoto, ci sono anche dei sistemi a "pedali indipedenti", power crancs e Gb
system oltre allo scatto fisso.
Matty, x quanto riguarda i muscoli, dipende da quali sono aumentati, se hai
sviluppato le spalle, dorsali, pettorali, di sicuro avrai un fisico + armonico
e bello
zavorra.
Es Cancellara, gambe da power lifter e braccia da anoressico, risultato
è un missile!!
ma la forza è nulla senza il controllo !!!
Alle fiandre domenica scorsa Fabien ha fatto di tutto per perdere la corsa!!
ieri sera un bel allenamento di 2:05 fatti 65km la gamba ed il cuore hanno risposto bene giro fatto tranquillo con solo alcune accelerazioni in soglia ed una salitina (chi è brianzolo conosce la salita di Calò da Carate vero Matty?)fatta in fuorisoglia beh tutto è andato alla grande quindi prontissimo per la Gf di domani a Salò...solo che stanotte ho accusato crampi ai quadricipidi femorali come mai?
Eppure i sali in borraccia c'erano la banana nel post ormai è d'obbligo....boh? Cmq oggi gambe belle toniche ed alcun dolore infatti ho fatto altri 10km ma con bici da passeggio e col piccolino nel seggiolono!!! Cmq come amo :eek:le temperature di questi giorni a Milano....peccato che già da domani si ritorna a quelle primaverili!!!!
)fatta in fuorisoglia beh tutto è andato alla grande quindi prontissimo per la Gf di domani a Salò...solo che stanotte ho accusato crampi ai quadricipidi femorali come mai? Eppure i sali in borraccia c'erano la banana nel post ormai è d'obbligo....boh? Cmq oggi gambe belle toniche ed alcun dolore infatti ho fatto altri 10km ma con bici da passeggio e col piccolino nel seggiolono!!! Cmq come amo :eek:le temperature di questi giorni a Milano....peccato che già da domani si ritorna a quelle primaverili!!!!
ieri sera un bel allenamento di 2:05 fatti 65km la gamba ed il cuore hanno risposto bene giro fatto tranquillo con solo alcune accelerazioni in soglia ed una salitina (chi è brianzolo conosce la salita di Calò da Carate vero Matty?
Potrebbe essere anche il caldo di questi giorni.
attento che al sole potresti farti delle radiografie!!!!Cancellara a me mi fa una sega
Veramente magro da spavento!!!!
In salita dovresti volare!!!!!
attento che al sole potresti farti delle radiografie!!!!
Diciamo che quando sono ok vado bene,volare e' una parola grande
,avrei solo bisogno di piu tempo per allenarmi ma per quello che mi alleno vado bene.
Ci credo con due gambe cosi vorrei vedere!!!!!!Cancellara a me mi fa una sega
Cancellara a me mi fa una sega
Assomigli a Riccò!!!MD, per restare in piedi hai bisogno di reggerti, sei trasparente!!!!
Tieni botta, recupera, guarisci, mena sempre!!!
P.S. devi staccare GD!!!
no no sopra sono il solito mingherlino pelle&ossaQuoto, ci sono anche dei sistemi a "pedali indipedenti", power crancs e Gb
system oltre allo scatto fisso.
Matty, x quanto riguarda i muscoli, dipende da quali sono aumentati, se hai
sviluppato le spalle, dorsali, pettorali, di sicuro avrai un fisico + armonico
e bello
zavorra.
Es Cancellara, gambe da power lifter e braccia da anoressico, risultato
è un missile!!
solo un filino ino ino di pancetta...che sta pian pian sparendo (son propio 2mm è)oggi provato nuovo post, ho aggiunto al solito anche L-arginina, ho letto uno studio che decanta le propietà di tale sostanza in associazione a BCAA per l'ipertrofia
percui ricapitolando, post odierno dopo 1h 20' di dietro moto, 20gr glucosio, 5gr whey, 6grBCAA 4gr Arginina, a seguire 15gr di whey, 200 di yogurt mezza banana, 300 di patate al micro (ig + alto
)@mardok: troppo esile, così non vai da nessuna parte! mi sembri un mio ex compagno
PS: domani corsa dura Xd,,,,primo caldo, oggi ci si idrata bene!
Ultima modifica:
MD, per restare in piedi hai bisogno di reggerti, sei trasparente!!!!
Tieni botta, recupera, guarisci, mena sempre!!!
P.S. devi staccare GD!!!
Ehehhe GD e' un osso mooolto duro.
no no sopra sono il solito mingherlino pelle&ossa
oggi provato nuovo post, ho aggiunto al solito anche L-arginina, ho letto uno studio che decanta le propietà di tale sostanza in associazione a BCAA per l'ipertrofia
percui ricapitolando, post odierno dopo 1h 20' di dietro moto, 20gr glucosio, 5gr whey, 6grBCAA 4gr Arginina, a seguire 15gr di whey, 200 di yogurt mezza banana, 300 di patate al micro (ig + alto
@mardok: troppo esile, così non vai da nessuna parte! mi sembri un mio ex compagno
Bene, nel post si può mangiare di tutto!!
Il filino ino ino ,di pancetta è comune in molti ciclisti.
verissimo! è il momento più bello della giornataBene, nel post si può mangiare di tutto!!
Il filino ino ino ,di pancetta è comune in molti ciclisti.
bilancino e miscugli vari. roba da malati!per la pancetta, si è vero è comune, sopratutto ad "inizio stagione"
poi secondo me risalta di più perchè essdendo scarni come pettorali e braccia .....ma son tutte seghe mentali, il primo caldo si porta via tutto!
Esatto!!verissimo! è il momento più bello della giornata
per la pancetta, si è vero è comune, sopratutto ad "inizio stagione"
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