Ho letto diverse cose oggi e vorrrei dire la mia su alcune.
@Senna, ho idea che dai troppo peso all'alimentazione per le tue mancate performance, perdendo di vista quale sia veramente il punto.
Ma visto che io ho una tacca della tua esperienza non mi esprimo in giudizi; la cosa che non capisco davvero è perchè uno con le tue potenzialità, che potrebbe tranquillamente vincerla qualche GF e che gareggia ogni santa domenica, non si affida ad un buon preparatore, qui un ce n'è con i controcazzi ad esempio, altro che riso e grassi.... RIFLETTI Gabriele.
L'alimentazione aiuta, ma niente più, a meno di clamorosi errori, difficile andar male, perchè si è magiato troppi pochi cho, molto più facile l'opposto, se ingurgitati nel momento sbagliato.
Salto a pie pari il discorso sui dietologi/nutrizionisti, ormai è una battaglia persa, per me naturalmente, alla vostra salute, siete voi per primi a doverci pensare, possibile che sia così difficile da capire.
In questa discussione, le linee guide ci sono e sono univoche, punto.
Poi se uno non le segue, perchè non le ritiene valide, giusto o sbagliato che sia, questo non significa che ci sia confusione nelle basi, ma solo che non tutti hanno la volontà di voltare pagina, perchè?
Ovvio, quelli che scrivono qui, io in testa, sono dei comunissimi cialtroni, senza basi scientifiche e senza studi specialistici, gente che ha solo provato sulla propria pelle, ed ha capito, che si sforza di divulgare quello che ha provato, ma che non ha tutte le prove per confutare ciò in cui crde.
Ma chi le ha?
Intanto qui si và avanti come un rullo compressore, c'è chi adatta, sperimenta.......ma signori, IL TIMING, se non è questo il punto cardine che accomuna tutti e c'è chi ancora non l'ha capito, stiamo scrivento tutti per il cazzo. Possibile che non sia chiaro, possibile che sfugga il concetto, tutto il resto viene dopo, questo è l'inizio e questo accomuna tutti quelli che scrivono qui.
Le uova, il burro, i formaggi, i latticini, gli sgarri e chi più ne ha più ne metta, sono scelte personali, che servono per ottimizzare o meno il tutto, ma il punto è uno CARBOIDRATI ASSOLUTAMENTE SI, MA NEL MOMENTO GIUSTO = TIMING = GIUSTO CARBO e che cazzo
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Vedo che in molti fanno marcia indietro. Ancora scelte e sempre personali e sempre giuste, con il cibo bisogna conviverci, non esserne schiavi, se questo vi aiuterà a stare meglio, fate bene, altrimenti potrete sempre tornare li dove tutto ebbe inizio
