Il perché dei carboidrati/9

[ALEXNAPOLI]

ecco, qui in svizzera ci sono dei boati impressionanti, sembrano le mine delle miniere ...
cmq alla faccia di voi ciclolabili, 18,55km a 4 e 20 con spruzzi di pioggia alternata a turiste con il poncho ...

ps. da quando ho venduto i miei rulli a lo straniero vivo d'un sereno che non avete idea ...

tu li hai venduti ed io voglio comprarli! Vedi il mondo com'è strano! ps ma è andata bene a broni? Non ti ho più visto!

Prodotti bici scontati

 

[rubens]

ma vah, una merda...
ho cercato di entrare nella griglia lombardia per non spaccarmi la minchia in griglia da solo; merio mi ha beccato e rimesso gentilmente a posto (figura da cioccolataio ...)
una volta in griglia mi sono reso conto di aver lasciato il chip in macchina
una volta partiti ero addormentato, mal di gambe bestiali dopo i 19k del giorno prima (mai correre il giorno prima di una gara).
mi son detto, ma dove vado, mi son fatto il medio a zonzo guardandomi i castelli ...
non me ne frega più na cippa delle gare bdc, oramai sono solo un runner ... scarso ..

 

[senna977]

2h30 di rulli ben fatti e poi post forse anche esagerato speriamo di non pagare domani sulla bilancia! SVENDO MORTADELLA

 

[rubens]

ihihih ci avrei scommesso sulla mortazza ... hai i coglioni per farti una gara con la neve ma non quella di rischiare a mangiare una fetta di mortazza ...

 

[ALEXNAPOLI]

ma vah, una merda...
ho cercato di entrare nella griglia lombardia per non spaccarmi la minchia in griglia da solo; merio mi ha beccato e rimesso gentilmente a posto (figura da cioccolataio ...)
una volta in griglia mi sono reso conto di aver lasciato il chip in macchina
una volta partiti ero addormentato, mal di gambe bestiali dopo i 19k del giorno prima (mai correre il giorno prima di una gara).
mi son detto, ma dove vado, mi son fatto il medio a zonzo guardandomi i castelli ...
non me ne frega più na cippa delle gare bdc, oramai sono solo un runner ... scarso ..

vedi x far le cose in fretta hai dimenticato il chip! e criticavi me x la mia "tranquillità"! Cmq dai in bici puoi dire ancora la tua se vuoi! Cmq devi fare ciò che più t'aggrada e se è la corsa vada x quella!

 

[rubens]

cmq devo sconfessare davanti a tutti alex ...
sto tamarro si professa nostro discepolo .. peccato che alla mattina pre gara si faccia un piatto di pasta ... e davanti alle mie rimostranze sul suo protocollo poco ortodosso si è difeso aggiungendo al suo menu l'uovo ...
l'avrei voluto menare, chiedo che sia bannato per sempre, eheheheh

 

[mardok80]

Oggi prando da 1003 calorie circa

Pro:22,2
Fat:51,9
Cho:25,8

Inizio gia ad avere fame e che cazz,no so piu che fare io mangio a sto punto e in figa all'orsa.

 

[folinhouse]

ihihih ci avrei scommesso sulla mortazza ... hai i coglioni per farti una gara con la neve ma non quella di rischiare a mangiare una fetta di mortazza ...

Beh, fa bene; è solo buona.

 

[folinhouse]

cmq devo sconfessare davanti a tutti alex ...
Sto tamarro si professa nostro discepolo .. Peccato che alla mattina pre gara si faccia un piatto di pasta ... E davanti alle mie rimostranze sul suo protocollo poco ortodosso si è difeso aggiungendo al suo menu l'uovo ...
L'avrei voluto menare, chiedo che sia bannato per sempre, eheheheh

noooooooooo!

 

[oldschool]

cmq devo sconfessare davanti a tutti alex ...
sto tamarro si professa nostro discepolo .. peccato che alla mattina pre gara si faccia un piatto di pasta ... e davanti alle mie rimostranze sul suo protocollo poco ortodosso si è difeso aggiungendo al suo menu l'uovo ...
l'avrei voluto menare, chiedo che sia bannato per sempre, eheheheh

praticamente una carbonara ....

 

[ezio79]

...
non me ne frega più na cippa delle gare bdc, oramai sono solo un runner ...

 

[senna977]

Io non saro mai un runners................non ho il fisico"!


ma basta PIOGGIA, oggi è piovuto proprio solo quando rompeva a me poi adirittura sole

http://www.meteogiornale.it/previsioni-meteo/parma

 

[gabriele1978]

qui al sud sole, caldo e un fottuttisimo vento spacca gambe e cojotes!
ho azzardato un'uscita ma mi sono reso conto dopo un pò che forse non ne valeva la pena. Ho fatto solo 1h e 28m 45km 139bpm medi (il cuore non saliva) 169FCmax
Domani asslutamente riposo e starò un pò più alto con i carbo sperando di fare due bei lunghi nel week-end.

 

[mardok80]

Io non saro mai un runners................non ho il fisico"!


ma basta PIOGGIA, oggi è piovuto proprio solo quando rompeva a me poi adirittura sole

[url]http://www.meteogiornale.it/previsioni-meteo/parma[/URL]

E il fatto porca di una troia che da brutto pure nel week.

 

[dottore]

Perchè dovrei avere la coda di paglia scusa?
Mi chiedo solo il perchè di certi interventi, sei farmacista e non capisci "eliminazione tossine"? Mi suona abbastanza strano, sono prevenuto?

Linee? partiti e code di paglia? Siamo messi bene.

Dai che hai capito il senso: appena si mettono in dubbio i precetti della profat allora 'dagli allo straniero'.
Mi rendo conto che a rispondere velocemente si rischia il fraintendimento ma cerchiamo di sforzarci di cogliere le sfumature

PS. Figuriamoci che non voto nemmeno.....sai che mi frega dei partiti

ok ma allora x come la pensi te devo consigliare anche a mio nonno di venire a postare qua tanto non conta dire se si pedala se si fa sport! X me ogni spiegazione del tipo io non mangerei quella roba sarebbe gradito dire anche il xchè altrimenti si perde l'utilità del confronto! E poi questo è bdc forum non un forum sull'alimentazione in generale! Mi sembra normale chiederti quanto pedali!

Siamo d'accordo ma tu mi hai immediatamente accusato di aver criticato senna (che invece ammiro molto).
Semplicemente ho detto che non mangerei certe cose.
Ma soprattutto non lo farei con 'metodo scientifico' e con una tale metodicità.
Poi (forse è proprio per questo che) io non vado nemmeno la metà di lui.

[Mode Politically Incorrect ON]
Se poi vuoi che entri più nello specifico del mio pensiero posso dirti che sono convinto che chi ha un gran motore, un vero fuoriclasse, non ha bisogno di tante pugnette, diete, integratori vari ecc ecc; ma sono davvero molto pochi.
Tutti gli altri devono applicarsi allo spasimo e molto spesso si attaccano a tutto nella convinzione di ottenere chissà che risultati.
La testa a volte fa miracoli.
Libertà assoluta
[Mode Politically Incorrect OFF]

Per concludere risponderò alla tua domanda: quanto pedalo??
Molto meno di quanto vorrei.
Lavoro ben + di 8 ore al giorno ed ho un lavoro di responsabilità.
Ho una famiglia e cerco di godermi le mie figlie oltre a doverle spesso gestire.
Indipercui difficilmente vado oltre le 10-12 ore settimanali

Scusa eh ma essendo che il cibo è la benzina del fisico, e il quantitativo di benzina dipende dal dispendio energetico, e il dispendio energetico dipende a sua volta da quanto pedali, ne consegue ineviabilmente che, se vogliamo fare un discorso serio in tema di alimentazione, non si può prescindere dal quantum dell'allenamento.

Poi è chiaro che ognuno è un uomo libero, e naturalmente può mangiare quello che vuole, però l'argomento del topic sarebbe un altro...

Ma guarda che siamo assolutamente d'accordo.
Son sicuro che anche tu hai capito il senso del mio discorso.
Non son qui per criticare ma nemmeno per 'far su tutto' senza spirito critico.
Ho appreso cose molto interessanti e messo in pratica utili consigli ma non faccio profat e non amo le estremizzazioni e quindi quando leggo determinate cose mi viene istintivo rispondere che io non lo farei. Punto.
Non era mia intenzione sollevare un tale polverone.

mi sembra che si stia creando un polverone... mi sembra di capire che si sia solo risentito perchè davanti ad un suo commento /critica gli si chieda subito conto di watt e kcal (per usare un paradosso neh!)

nessun risentimento, figuriamoci
mi pare piuttosto che ad essersi risentito sia stato qualcun altro
questione chiusa

ops questa mi giunge nuova! Folin presidente xrò attento al bunga bunga tornando seri ma è così difficile spiegare il perché() di quello che si scrive?

Se tu mi avessi visto in faccia mentre scrivevo la mia risposta probabilmente non avresti risposto così ma è difficile mettere per iscritto sempre correttamente i propri stati d'animo e far capire tono e senso di quel che si scrive.....mica uno può ogni volta stare a scrivere una pappardella come quella che ho scritto io in 'sto post
qui c'è gente che lavora!

 

[senna977]

Io amo la metodicita in tutto quello che faccio! tutto quello che esula dal mio tram tram mi inquieta e innervosisce....questione di carattere

 

[gabriele1978]

Se poi vuoi che entri più nello specifico del mio pensiero posso dirti che sono convinto che chi ha un gran motore, un vero fuoriclasse, non ha bisogno di tante pugnette, diete, integratori vari ecc ecc; ma sono davvero molto pochi.

e si scatenò l'inferno....

 

[dottore]

Io amo la metodicita in tutto quello che faccio! tutto quello che esula dal mio tram tram mi inquieta e innervosisce....questione di carattere

per carità
ripeto che non era una critica ma una constatazione fatta dal re degli incostanti!

 

[dottore]

e si scatenò l'inferno....

infatti son stato molto indeciso se scriverlo o no poi ho pensato che è sempre meglio essere onesti e scrivere quel che si pensa anche a costo di risultare antipatici

 

[oldschool]

infatti son stato molto indeciso se scriverlo o no poi ho pensato che è sempre meglio essere onesti e scrivere quel che si pensa anche a costo di risultare antipatici

mi permetto solo di osservare, e l'ho già fatto in altre circostanze con altri, che le esperienze che si condividono in questo topic non debbono essere viste come finalizzate unicamente alla prestazione, quanto piuttosto al benessere generale.
Fosse per la prestazione , per quanto mi riguarda, pro-fat o mediterranea non mi sposterebbero di molto ...
besitos
:eek: