Concordo al 100%.
E aggiungo, alla fine se spendiamo 3000kcal, l'importante è integrarle TUTTE. Che poi ci sia una differenza di 20-30-40-50 gr di CHO o altro, poco importa, come detto in precedenza, non andiamo a compartimenti stagni, tutto è in comunicazione
Ed è per questo che non ha senso calcolare in nessun modo i post wo, ma ha molto più senso focalizzarsi sul dispendio calorico totale, sia dell'allenamento che basale.
Questo è quello che stò cercando di dire, niente di più.
Ma se proprio vogliamo andare oltre, ma adesso non ho tempo di farlo, si potrebbe anche disquisire sul discorso calorie, ma mi sembra che qui ogni tentativo sia vano, visto che ormai si dà per scontato che i numeri siano tutto.
Io più passa il tempo e più mi stò convincendo che non sia così.
L'uomo ha sempre avuto la presunzione di credere di poter ingannare e controllare la natura, ma poi quest'ultima si è sempre rivelata incontrollabile. Non vi dà da pensare questa cosa?

