basta con sti pro
uffa terzo a quasi un minuto... devo farmi dare la dieta di froome per recuperarlo
Inizio 2016: obiettivo dimagrimento
- Creatore Discussione kaiserjan86
- Data di inizio
- Watchers 24
uffa terzo a quasi un minuto... devo farmi dare la dieta di froome per recuperarlo
non vale avevate detto che era scarico oggi...invece siete scattati :rosik:
appena vi ribecco 10x2" di frustate in z5
Ultima modifica:
gx2 ha scritto:
mag ha scritto:basta con sti pro
kar38 ha scritto:
Facciamo fuori i pro e non se ne parla più... okkei ??!
Fan bagno... se li mangiano loro i carbo significa solo una cosa... non fanno male.
A meno di assaggiarne 500gr per vedere se è al dente... duro eh !!
A meno di assaggiarne 500gr per vedere se è al dente... duro eh !!
IO non ci credo che in 24 ore togliamo le ore di sonno facciamo 8 e quindi 16 ore tu non trovi almeno 1 ora al giorno per fare sport.
Se ti dico quello che ho fatto io ieri in 16 ore ti viene male
Stamattina colazione e forum, la classica di ogni giorno o quasi:
latte intero e fiocchi d'avena
pane e frutta
10 mandorle
caffè lungo
Per la cronaca e parafrasando Celentano: "... e un altro kilo se ne va, nananananana"!
78.1! Ancora 3 chiletti entro Natale, poi si vedrà!
Poi li riprendi tutti
Scherzo eee
io mi bombo come i pro anni 90 xkè tanto se lo fanno loro significa che non fa male
IO non ci credo che in 24 ore togliamo le ore di sonno facciamo 8 e quindi 16 ore tu non trovi almeno 1 ora al giorno per fare sport.
Se ti dico quello che ho fatto io ieri in 16 ore ti viene male
Racconta racconta, io sono curioso
Poi li riprendi tutti
Scherzo eee
Si, infati... Altrimenti poi non ho più cosa fare! :rosik:
Racconta racconta, io sono curioso
Svegli 04.25 in bici alle 4.45 circa fatte 2.36hr di bici con 430d+ nel durante un vento da ribaltamento e 20 minuti di diluvio universale,tornato a casa doccia,lavatrice di 30 minuti colazione poi preparato delle verdure cotte per la cena, 8.30 al lavoro fino alle 12.30 poi a casa fatto 30 minuti circa di pesi pranzato poi alle 14.30 tornato al lavoro,finito di lavorare alle 19.00 venuto a casa cenato,preparato l'insalata per oggi lavato i piatti,asciugato i piatti fatta la doccia poi parlato con mio figlio di quello che aveva combinato durante il giorno poi ci siamo messi nel divano alle 21.30 circa che ero leggermente stanco.
Direi che kaiser se lo vuole 1 ora la trova visto che non ha una famiglia,e una casa da sistemare.
Svegli 04.25 in bici alle 4.45 circa fatte 2.36hr di bici con 430d+ nel durante un vento da ribaltamento e 20 minuti di diluvio universale,tornato a casa doccia,lavatrice di 30 minuti colazione poi preparato delle verdure cotte per la cena, 8.30 al lavoro fino alle 12.30 poi a casa fatto 30 minuti circa di pesi pranzato poi alle 14.30 tornato al lavoro,finito di lavorare alle 19.00 venuto a casa cenato,preparato l'insalata per oggi lavato i piatti,asciugato i piatti fatta la doccia poi parlato con mio figlio di quello che aveva combinato durante il giorno poi ci siamo messi nel divano alle 21.30 circa che ero leggermente stanco.
Direi che kaiser se lo vuole 1 ora la trova visto che non ha una famiglia,e una casa da sistemare.
mi sono stancato solo a leggerti
io ho fatto 90' di palestra alle 6 di mattina e per il resto della giornata ho dormito e mangiato
mi sono stancato solo a leggerti
io ho fatto 90' di palestra alle 6 di mattina e per il resto della giornata ho dormito e mangiato
Sapete cosa non condivido con tanti che scrivono in questo 3d? Il fatto che in un certo senso questi sono convinti che siano i cibi speciali o più ricercati a fare la differenza... Leggo spesso di bacchi di goji, yogurt fage, e robe del genere. Ma nessuno mangia pane e pasta in porzioni normali? Io si...
NO
Leggo spesso di bacchi di goji, yogurt fage, e robe del genere. Ma nessuno mangia pane e pasta in porzioni normali? Io si...
NO
neanch'io
niente pasta, niente pane....mangio solo ''roba strane'' in quantita non normale
neanch'io
niente pasta, niente pane....mangio solo ''roba strane'' in quantita non normale
Cmq ci metto tutto me stesso per arrivare 75 a natale, poi +80 dopo le vacanze natalizie. Il tutto per aprire il 3d "Inizio 2017: obiettivo dimagrimento!
Cmq ci metto tutto me stesso per arrivare 75 a natale, poi +80 dopo le vacanze natalizie. Il tutto per aprire il 3d "Inizio 2017: obiettivo dimagrimento!