Mi sembra un ragionamento che fili, anche se non uso integratori.
Quando mi va mangio pane e salame, non credo che sia quello che mi fa perdere le corse, ma quando lo metto in bocca ......mmmmm.......che bontà
... COME FAI A SAPERE ????:angrymod: :angrymod: :angrymod:Credo che costi molto di più !
Credo che costi molto di più !
ma non andavi a pane salame prosciutto pasta bistecca salsiccia torrone panforte etc....:smile: :smile:
Faccio parte di quegli amatori che non smette mai di andare in bici e segue i consigli di amici preparati per poter affrontare al meglio le gare UDACE. Da fine Ottobre ad oggi non ho più preso integratori, ma adesso che gli allenamenti si sono fatti più intensi e duri, specifiche, ripetute, sfr ecc, ricomincero a prendere B.C.A.A. mi farò in primevara una curetta di ferro in pastiglie con abbinata vitamina B acido folico e vitamina C.
In compenso pr le uscite più lunghe uso solo le barrette del LIDL PRIX ecc.
Ciao e tutti!
A proposito mi hanno detto che una cura di EPO costa sui 300 euro, leggenda?
cacciatorino conosco, salame di Varzi no... manda pureMa è veramente necessario assumere integratori ? Io usavo i BCAA, consigliato da un medico sportivo, non li uso più da qualche anno ...
Per quanto riguarda l' EPO non so... ma un conoscente spendeva 2000000 delle vecchie lire per fare "Ossigeno ozono terapia" ....Mah .... sta diventando tutto troppo esasperato.... troppo.... avete mai assaggiato il "cacciatorino" ? Oppure il salame di Varzi....
Secondo me di gente che conosce i prezzi delle varie cure ce nè un sacco è che sicuramente si vergognano.
Per cui prpongo: chi è a conoscenza anche di voci che riguardano le varie cure e gli eventuali costi lo racconti.
Tanto qui è un po come al bar che c'è di male!
:smile: E' un bel salamone lungo circa 40-50 cm.... buonissimo ! Se ci sarà l' occasione di incontrarci te lo farò assaggiare, ma solo se non mi farai morire in bici, altrimenti il salame te lo do sulla testa !:smile:cacciatorino conosco, salame di Varzi no... manda pure
mai sentito parlare di "pane e prosciutto"?
troppo naturale? fuori moda?
:smile: E' un bel salamone lungo circa 40-50 cm.... buonissimo ! Se ci sarà l' occasione di incontrarci te lo farò assaggiare, ma solo se non mi farai morire in bici, altrimenti il salame te lo do sulla testa !:smile:
Una volta sono partito in bici per raggiungere i miei in Valle d' Aosta... avevo nella tasca una ciabattona lunga due spanne :smile:... ogni tanto mi fermavo e mangiavo ....
Tutti i giorni di carico una compressa di multicentrum, 1000 mg di vitamina C e 300 mg di Vitamina E, quasi niente nella settimana di scarico che per me è veramente scarico.
Diverso il caso degli stimolanti, ci sono quelli a base di caffeina, taurina ecc. che non servono a nulla ma credi di andare più forte solo perchè il cuore è un po' più alto ed elastico, parlo ovviamente di dosi normali, non a caso la caffeina è considerata doping oltre certe quote.
Lasciamo perdere gli stimolanti ma integriamoci se superiamo certi consumi giornalieri di energia....
A proposito mi hanno detto che una cura di EPO costa sui 300 euro, leggenda?
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