prima di cominciare con low-carb avevo dei problrmi diciamo a.....
e diciamo che ora va un pò peggio....
qualche consiglio?????
Io risolvo con un pochino di latte, magari nel caffè. Mi basta quello.
la colazione del ciclista (parte 2)
- Creatore Discussione samuelgol
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Io risolvo con un pochino di latte, magari nel caffè. Mi basta quello.
naturale io uso una pastiglia alla sera
http://www.miaerboristeria.it/index.php?target=products&product_id=364
beato te io da quando ho smesso di fumare un disastro, la sigaretta mi faceva da lassativo, fumavo solo per quello
Io lascerei stare le pastiglie... 3-4 albicocche secche la sera e tutto si risolve. E magari più verdura a cena
peppe
Apprendista Passista
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guarada io ho provato di tutto, poi magari è una questione psicologica, per adesso niente, man man farò sempre prove
Dicevo che eri sparito
Ero in ferie: col cappero che mi trovate sul forum se sono in ferie. In bici, ecco dove sono
E dovresti fare lo stesso anche tu a partire da venerdì
Come minimo verrà giù il diluvio 
Comunque anche qua sempre a parlare di c@cc@ si finisce: faremo un nuovo topic: Il perche della c.... E anche lì ci sarà qualuno che troverà qualche interessante e nuovo approccio scientifico alla cosa.
Si dai apriamo il topicEro in ferie: col cappero che mi trovate sul forum se sono in ferie. In bici, ecco dove sono
E dovresti fare lo stesso anche tu a partire da venerdì
Comunque anche qua sempre a parlare di c@cc@ si finisce: faremo un nuovo topic: Il perche della c.... E anche lì ci sarà qualuno che troverà qualche interessante e nuovo approccio scientifico alla cosa.
devo lavorare pure sabato mattina.Lunedi dovrei fare una sgambatina con Folin vieni?
Daddy
Maglia Rosa
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Ho notato che con un regime "veramente" low e poca frutta di conseguenza (massimo un paio di frutti al g), qualche problemino (poca roba, io so n'orologio) si presenta anche a me.
Se reinroduco la frutta fresca a cominciare dalla colazione tutto si risolve.
Anche albicocche/prugne secche assolvono bene la funzione.
Di verdura cotta e cruda ne mangio sul mezzo kg tutti i santi g., strano che tutta questa fibra (pomodori, insalata, zucchine, melanzane e peperoni le più usate) non faccia effetto più di tanto sulla regolarità.
Scusa GD se abbiamo urtato la tua vena filosifica!.
si presenta anche a me.Se reinroduco la frutta fresca a cominciare dalla colazione tutto si risolve.
Anche albicocche/prugne secche assolvono bene la funzione.
Di verdura cotta e cruda ne mangio sul mezzo kg tutti i santi g., strano che tutta questa fibra (pomodori, insalata, zucchine, melanzane e peperoni le più usate) non faccia effetto più di tanto sulla regolarità.
Scusa GD se abbiamo urtato la tua vena filosifica!.
peppe
Apprendista Passista
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domanda per velocizzare la mattina....
secondo voi se monto gli albumi con il cocco burro, e la cremina di tuorli miele noci e cacao la sera prima,e li metto in frigorifero, si possono consumare la mattina successiva?
secondo voi se monto gli albumi con il cocco burro, e la cremina di tuorli miele noci e cacao la sera prima,e li metto in frigorifero, si possono consumare la mattina successiva?
io lo faccio, poi di mattina mentre esce il caffè metto in padella gli albumi. prova, a male di certo non vanno.
le albicocche sono molto "fluidificanti"... prova ad aumentare le dosi, la sera dopo cena.
E' un trucco molto utile per arrivare più leggeri alla partenza delle gare la mattina presto
Tizlook
Moderator BdcTeam
E' un trucco molto utile per arrivare più leggeri alla partenza delle gare la mattina presto
se però fanno effetto troppo tardi...
peppe
Apprendista Passista
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si questa sera preparo tutto e metto in frigo così domani mattina ho più tempo
Scusa GD se abbiamo urtato la tua vena filosifica!.
No ma figurati...
cmq per la cronaca le albicocche secche alzano la glicemia, sono zuccheri, forse non è il caso di assumerle prima di andare a dormire, la sera prima di una gran fondo.
Meglio durante, così se fanno effetto ci si ferma prima della salita e ci si alleggerisce.
peppe
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