azz e na mezza acidità in corso, non è la prima volta che mi ci intoppo con gli albumi, si perchè secondo me sono gli albumi, solo con i tuorli è tutto ok.
Ciao Andrea, uscito oggi?.
Io ho faticato nn poco, mi sono messo dietro a un runner che andava veloce e io dietro veloce, solo che avevo la cremina sullo stomaco
mandarini e pollo...e be, il mondo è bello perchè è "vario" 
Con lo yogurt molto meglio, non lo sento per niente sullo stomaco.
@giò: ma che colazione "atipica"
Diciamo che è anche atipico tornare a casa alle 5 di mattina :)Infatti non ho parlato di mangiare, ma di usare integratori...la mia idea era uno di veloce assorbimento appena sveglio ed uno di lento assorbimento dopo 10' di rulli.....
...allora non sentivi la necessità del dolce appena alzato, era più una cena....tarda moooolto tarda.
Non sono tanto convinto nemmeno io sui gel....però oltre a sedute che non presentano particolare impegno faccio sedute anche da 1e15 davvero intenso e non vorrei fosse un pò poco.....interessante la soluzione prospettata da senna977.....
Ciao Andrea, uscito oggi?.
Io ho faticato nn poco, mi sono messo dietro a un runner che andava veloce e io dietro veloce, solo che avevo la cremina sullo stomaco
mangia più mandorle e metti del parmigiano sul albume dai retta a me
la vitamina c prendila dopo!!
OTsei a posto?? per la distanza mercoledì penso ti chiamo che ci accordiamo se hai voglia!
, per parmigiano valuterò e la vit C la prendo sia prima che dopo!
ma il tibiale invoca riposo.....mmmmm
