Non certo da me. Da nutrizionisti e simili.
Non vedo il motivo di mischiare le proteine.... Perchè invece di tonno e tacchino insieme, no aumentare uno dei 2 e mangiare solo quello?
Io non faccio testo, mangio tutto, anche a colazione...le peggiori forse le ho proprio fatte in certi posti qui in Italia...
Cominciamo ad eliminare il caffè dopo i pasti visto che azzera assorbimento di ferro e vit.C , poi pensiamo a non mangiare lo sgombro insieme al tacchinoDi sicuro non sono le diverse proteine in sé che creano problemi, vengono scisse processate e ricomposte nei vari amminoacidi indipendentemente dalla fonte da cui provengono.
L'eventuale "problema" è dato dal fatto che alimenti con diverse caratteristiche di composizione chimica possono causare delle difficoltà nel processo di assimilazione principalmente dei micro elementi
Vieni da me a Pasqua e ti faccio fare io una colazione estrema a casa dei miei amici.
Non certo da me. Da nutrizionisti e simili.
Non vedo il motivo di mischiare le proteine.... Perchè invece di tonno e tacchino insieme, no aumentare uno dei 2 e mangiare solo quello?
Tacchino e tonno sono d'accordo, assieme no, però vitello e tonno sì... e ci aggiungo anche uova sode, acciughe e capperi: il vitello tonnato a colazione per me è uno spettacolo, specie se ci fai un panino con del pane appena sfornato. Alla faccia dei "nutrizionisti e simili" (ma chi sono i "simili"?)
Tacchino e tonno sono d'accordo, assieme no, però vitello e tonno sì... e ci aggiungo anche uova sode, acciughe e capperi: il vitello tonnato a colazione per me è uno spettacolo, specie se ci fai un panino con del pane appena sfornato. Alla faccia dei "nutrizionisti e simili" (ma chi sono i "simili"?)
Ottimo il panino con vitello tonnato la mattina. Ogni tanto faccio anche roastbeef e semplice maionese oppure direttamente dei club sandwich svuotafrigo.
non fa differenza la provenienza delle proteine, un aminoacido è un aminoacidoCosa c'entra?
non fa differenza la provenienza delle proteine, un aminoacido è un aminoacido
No scusa spiegami bene il discorso del caffe per cortesiaCominciamo ad eliminare il caffè dopo i pasti visto che azzera assorbimento di ferro e vit.C , poi pensiamo a non mangiare lo sgombro insieme al tacchino
Il primo articolo trovato: https://www.healthline.com/nutrition/coffee-caffeine-iron-absorption#TOC_TITLE_HDR_2No scusa spiegami bene il discorso del caffe per cortesia
Hai ragione! È molto meglio credere ai guru del forum.Eh, ma se lo dicono "nutrizionisti e simili" (e mi soffermerei sull'autorevolezza dei "simili"), stai certo che c'è ancora chi crede a ste leggende.
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