la colazione del ciclista.(parte 4)

pedalone della bassa

Otztaler inside
9 Ottobre 2013
13.121
16.978
42
modena, ma col cuore, ed originario, di Reggio Emi
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Bici
(advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
non so se in passato avevo già postato questi

20210304_072341.jpg 20210304_072346.jpg

20210304_072140.jpg 20210304_072148.jpg

provati stamattina i fiocchi di latte……….il sapore……:roll:

il "budino/yogurt" mangiato ieri, molto buono come gusto
anche come "spezza attacco di fame", non sono male
ok, con una giusta ed equilibrata alimentazione non si dovrebbero verificare, ma se capitano…..
 

giostitch

Gregario
10 Giugno 2020
644
495
32
Brescia
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Bici
Giant TCR Team
non so se in passato avevo già postato questi

Vedi l'allegato 268072 Vedi l'allegato 268073

Vedi l'allegato 268074 Vedi l'allegato 268075

provati stamattina i fiocchi di latte……….il sapore……:roll:

il "budino/yogurt" mangiato ieri, molto buono come gusto
anche come "spezza attacco di fame", non sono male
ok, con una giusta ed equilibrata alimentazione non si dovrebbero verificare, ma se capitano…..
I fiocchi di latte io li uso in insalata con tonno e olive non sono male, uso anche io quelli senza lattosio causa intolleranza.
 

pedalone della bassa

Otztaler inside
9 Ottobre 2013
13.121
16.978
42
modena, ma col cuore, ed originario, di Reggio Emi
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Bici
(advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
I fiocchi di latte io li uso in insalata con tonno e olive non sono male, uso anche io quelli senza lattosio causa intolleranza.


io li ho provati così, "a secco" :doh:
poi li ho completamente coperti di cannella…...e son riuscito a finirli :mrgreen:
 

never give up!

max_good
9 Gennaio 2010
27.403
22.168
Piacenza
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Bici
krypton xroad - 0 slr
non so se in passato avevo già postato questi

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provati stamattina i fiocchi di latte……….il sapore……:roll:

il "budino/yogurt" mangiato ieri, molto buono come gusto
anche come "spezza attacco di fame", non sono male
ok, con una giusta ed equilibrata alimentazione non si dovrebbero verificare, ma se capitano…..
il budino sì, lo avevi già mang... umh, postato :mrgreen:
 

bagga

Scalatore
27 Luglio 2019
7.114
5.891
38
modena
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Bici
giant tcr sl
non so se in passato avevo già postato questi

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provati stamattina i fiocchi di latte……….il sapore……:roll:

il "budino/yogurt" mangiato ieri, molto buono come gusto
anche come "spezza attacco di fame", non sono male
ok, con una giusta ed equilibrata alimentazione non si dovrebbero verificare, ma se capitano…..
anche io ho iniziato con i fiocchi di latte ma da soli mi piacciono poco quindi li abbino ad altro, che sia dolce (miele o marmellata) o salato (con insalata insieme a tonno o altre verdure o sulla pasta in bianco)...
 

giostitch

Gregario
10 Giugno 2020
644
495
32
Brescia
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Bici
Giant TCR Team
Stamattina 3 pancake fatti da:
40 gr farina avena
40 gr albume
50gr di Yogurt Siggi's Vaniglia

+ fragole e mirtilli e uno yogurt fage bianco

Molto buoni e soprattutto abbastanza alti con l'aggiunta dello yogurt greco.
 

RmatteoR

Apprendista Velocista
29 Marzo 2017
1.388
4.037
40
Rimini... in collina
www.strava.com
Bici
BIANCHI OLTRE XR4 (Ultegra Di2 12s) Bat_Bike
Pre: un paio di bicchieri di acqua, caffè doppio, 4 muffin al cioccolato homemade, bcaa (agganciato il pedale dopo 30min.).
86km_2080m dsl_3h36'... un freddo impestato !mabbasta!;:(anticiclone, ritorna! :hail: :))):).
 

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bagga

Scalatore
27 Luglio 2019
7.114
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modena
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Bici
giant tcr sl
Mangia che devi crescere gandalf
sarà fatto :twisted: :sbavon:

in realtà mangio ma non "riesco" a mangiare (anche se confesso che è da un pò che non provo) così tanto della stessa cosa...durante la settimana le 400 calorie mi bastano per 2h di allenamento ma a 7-800 calorie ci arrivo nei giorni del lungo ma facendo un "mischione" tra pastone e aggiungendo altro (tipo pane o fette biscottate con marmellata o miele e banana)...
 
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