Nessuno ti crocifigge se dici "scusate, avete ragione". Capita a tutti di sbagliare e siamo appunto qui per imparareSi scusate ho fatto casino negli ultimi mess, quello che intendo è che una persona più pesante consuma di più, ha più watt, ditelo come volete ma alla fine il discorso è quello. io che sono 60 kg non avrò mai i watt assoluti di uno di 20 kg in più, quindi lui consumerà di più a parità di sforzo non di watt. Magari io a tutta sono a 300 watt, uno più pesante é a 400. Quindi il più pesante brucia di piu. Non si può fare il calcolo a parità di watt tra differenze di peso marcate.
Chiarito cosa? Solo perchè lo scrivi e non capisci cosa scrivono gli altri non vuol dire che sia automaticamente vero.probabilmente tra uno scania e un panda ci sta un minio di differenza basale o altro, ma il paragone posto era tra un 50kg e un 70kg, oltre ad aver chiarito che il peso sui i RULLI non incide al fine della pedalata e dello sforzo(watt)
Yess. Se vuoi ottenere la stessa potenza consumano uguale! La panda per tirar fuori 30 cavalli sarà a pieni giri, mentre lo scania sarà al minimo.Cioè seconde te se metti uno Scania e una Panda sui rulli consumano uguale?
si ingolfato intendo che magari mi sento che non ho digerito bene.piccola considerazione
vedo che il gusto, come è naturale che sià, è influenzato da ricordi ancestrali...
il riso, caldo, con la marmellata "spaventa" , mentre i fiocchi d'avena per fare il porridge, magari con dentro le proteine no...
il riso è un cereale come l'avena, con un sapore ancora più neutro (non sa di nulla), quindi lo vedo molto versatile...
@Mirabello penso che dipenda molto da quello che mangi la sera...perchè prima dici che per mezz'ora sei "ingolfato", poi dopo un ora e mezza sei "vuoto"...con la colazione penso non ci puoi fare poco...in ogni caso dopo 1h30', se si tratta di un lungo, si dovrebbe aver iniziato a mangiare già da un po'...
p.s. altra considerazione sulla crostata, se fatta bene, è un mattone, non la consiglierei nell'immediato, così come non è proprio ideale durante, ma anche lì, dipende da che tipo di uscita si farà, "blanda" all'inizio e lunga, allora, probabilmente, va bene quasi tutto, sempre al netto di qualche alimento mal sopportato soggettivamente.
Ma anche no, i motori non hanno mica tutti la stessa efficienza.Yess. Se vuoi ottenere la stessa potenza consumano uguale! La panda per tirar fuori 30 cavalli sarà a pieni giri, mentre lo scania sarà al minimo.
Sì, ma sono dettagli, perché allora dovremmo anche considerare che un 90kg tutto muscoli ha un metabolismo basale maggiore di uno di 90kg tutto grasso. Concordo in pieno con quello che sostieni da infiniti messaggi: 300W fatti da un criceto richiedono la stessa energia alimentare di 300W fatti da un ippopotamo.non parlavamo di esser a tutta parlavamo di watt, l'essere a tutta è soggettivo, uno non allenato che pesa 90kg magari anzi sicuramente esprime a tutta meno watt di un 50kg allenato, i watt in relazione al peso hanno un senso in strada ma sui i rulli (se non impostiamo w/kg) lascia il tempo che trova... poi se vogliamo dirla tutta probabilmente la dispersione delle calorie in un uomo pesante sara piu alta rispetto ad un mingherlino , dunque il rapporto 1 a 4 non sara proprio cosi....
Se la metti su questo piano, che mi pare comunque non sia questo il concetto che si sta cercando di far capire, è probabile che lo scania consumi meno della panda visto che i motori diesel sono un 10% più efficienti di quelli a benzina.Ma anche no, i motori non hanno mica tutti la stessa efficienza.
idem, il tempo è limitato e anticipare la sveglia sarebbe impossibileAlmeno per me fare colazione prima dell'uscita pre-lavoro sarebbe tremendo, anticipare ancora la sveglia e partire magari a stomaco mezzo pieno non mi ispira per nulla
Perciò di solito partivo o a digiuno o mangiando qualcosa molto velocemente in caso di uscita più tirata( BCAA e qualcosa di zuccherato caramelle o una merendina e succo di frutta)
Per poi mangiare circa 40g durante, di solito facevo 1h e 20/45
Al ritorno colazione
No, mai...Giusto una domanda one shot senza voler fare un vero e proprio sondaggio: il caffè lo bevete zuccherato?
Solitamente mezza bustina di zucchero,.ma prendo 1 caffè al giorno solo al lavoro da una macchinetta che non è un granchéGiusto una domanda one shot senza voler fare un vero e proprio sondaggio: il caffè lo bevete zuccherato?
Intendi durante un giro in bici ??Giusto una domanda one shot senza voler fare un vero e proprio sondaggio: il caffè lo bevete zuccherato?
Io uso la Stevia come dolcificanteGiusto una domanda one shot senza voler fare un vero e proprio sondaggio: il caffè lo bevete zuccherato?
Lo chiedevo per pura curiosità, io senza zucchero non riesco proprio a berlo.No ma perche mi piace amaro, non per la paura di 5gr di zucchero. Se avete paura dello zucchero non domandatevi di cosa sian fatti i beta fuel, venduti a prezzo d oro…
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