Grazie, farò tesoro dei consigli!
Più che altro per gusto e variare, i cereali special K comunque contengono pochissimo zucchero, le fette biscottate integrali pensavo idem..
Non riesco a farmi piacere il caffè amaro, invece zuccherato....una droga...accidenti!!
Imminente no, però entro 30/40 minuti sì. A volte anche canna del gas ma per la prima ora mai...
Curiosità....perche mischi 3 tipi di "cereali"?(virgoletteo perché avena a parte gli altri mi sembrano più zucchero che cereali)
Nn ti verrebbe più pratico fare direttamente 80/100g di avena o altro?
Più che altro per gusto e variare, i cereali special K comunque contengono pochissimo zucchero, le fette biscottate integrali pensavo idem..
Aggiungo: uno che vuole dimagrire lo zucchero aggiunto lo dovrebbe vedere solo in pubblicità.
Non riesco a farmi piacere il caffè amaro, invece zuccherato....una droga...accidenti!!
E cmq se l allenamento in previsione nn è imminente e "alla canna del gas", io lascerei tranquillamente anche le whey..
Imminente no, però entro 30/40 minuti sì. A volte anche canna del gas ma per la prima ora mai...