la colazione del ciclista.(parte 4)

mauretto

teenage punk
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Friûl
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un onesto ferro
Bevanda di soia Soia sì, si trova solitamente alla Coop (da non confondere con la Bene Si a marchio coop). Straconsigliata, tra l'altro è la più economica in commercio a 0.99€/l (e per fortuna perché ne consumo a cartoni). Le altre mi fanno tutte più o meno schifo...forse quella del Lidl dopo che recentemente hanno modificato le proporzioni nella ricetta non è male.
Io la uso perché mi piace molto e non consumo latte animale e derivati. Bevande di avena e riso ne ho provate molte senza zuccheri aggiunti ma sono comunque troppo dolci e stucchevoli per i miei gusti
 
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abarthkit

Velocista
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Ma bere un bel thè no? Meglio di tutte le porcate soia, latte riso, cocco, mandorla ecc... una ciofeca pura... Un bel the addolcito con un bel cucchiaio di miele MANUKA: Altro che il resto,il sistema immunitario ringrazia.
 

catman

Maglia Rosa
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Ma bere un bel thè no? Meglio di tutte le porcate soia, latte riso, cocco, mandorla ecc... una ciofeca pura... Un bel the addolcito con un bel cucchiaio di miele MANUKA: Altro che il resto,il sistema immunitario ringrazia.
oltre al fatto che le altre porcate sono più care all'acquisto e frutto di produzioni industriali insostenibili ambientalmente (vedi la moria di api per coltivare le mandorle )
 

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max_good
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oltre al fatto che le altre porcate sono più care all'acquisto e frutto di produzioni industriali insostenibili ambientalmente (vedi la moria di api per coltivare le mandorle )
se è per questo anche il the non è esente da problemi...come quasi tutte le coltivazioni...( e se vogliamo possiamo trovare una correlazione su qualsiasi cosa)


fine OT
 

Scossa

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dopo aver letto i commenti, appena si torna a pedalare, elimino il latte vaccino e parto con un thè caldo con un cucchiaio di miele.
ma un uovo sbattuto a colazione ? come la vedete ?
 

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dopo aver letto i commenti, appena si torna a pedalare, elimino il latte vaccino e parto con un thè caldo con un cucchiaio di miele.
ma un uovo sbattuto a colazione ? come la vedete ?
per questo bisogna chiedere a @stambe , è lui l'esperto di uova a colazione... ;)

p.s. ci può anche stare, però spero che ci affiancherai anche qualcos'altro....
 
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si ovvio due fette biscottate ai cereali con crema di arachidi e una banana

ma stambe a un 'azienda avicola ?:==
no, ma so che le mangia spesso...

ecco, un abbinamento non del tutto corretto, IMHO, in ottica preworkout...se mangi le uova i grassi arrivano da li...sulle fette metterei della marmellata o miele...se proprio piace la crema di arachidi mi limitei a sporcare le fette prima della marmellata...

p.s. in ogni caso, come al solito, devi verificare tu come ti trovi con le varie combinazioni...
 
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Scossa

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no, ma so che le mangia spesso...

ecco, un abbinamento non del tutto corretto, IMHO, in ottica preworkout...se mangi le uova i grassi arrivano da li...sulle fette metterei della marmellata o miele...se proprio piace la crema di arachidi mi limitei a sporcare le fette prima della marmellata...
ok ci siamo

thè con miele

2 fette biscottate con marmellata di frutta
1 banana
per finire un uovo sbattuto
e la polvere creamy protein della named dopo l'allenamento va bene ?
 
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e la polvere creamy protein della named dopo l'allenamento va bene ?
sì, ma non sono obbligatorie, e dovresti affiancarle sempre a dei carboidrati...

ma questa cosa, a meno che non devi farti un giro a tappe, non è realmente indispensabile, se curi l'alimentazione dei pasti successivi...
ti rimando anche a vari 3d dove si è discusso di questo, per fari un idea...



queste sono le prime che ricordo, ma ce ne sono un infinità...
 
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