Oddio, dovrò pur montarci una sella sulla nuova bici o no? Ecco, non ho un'altra Bontrager in casa, e non la voglio smontare dalla bici che lascio sui rulli se prima o poi trovo la quadra. Ho altre selle da testare (SLR e FLITE tra queste)... ma si parla di un'altra bici quindi tutto è concessoNoooo
Ok, non tutti saranno pignoli come me, questo lo posso capire benissimo, ma come già anticipato ci deve essere una correlazione tra teoria e pratica altrimenti è tutta teoria per nulla. Io sto cercando appunto questa correlazione.. ammetto di non averla ancora trovata completamente, ma fa lo stesso, è un mio limite.Faccio notare che il teorico ce lo hai messo tu.. io ho solo cercato di portarti appunto verso la pratica
Mah.... certo, rispetto a voi non conosco, ma penso che nella media dei principianti sono uno che si informa e si interessa... non oso pensare quel poverino che si vuole mettere in sella da solo partendo da zero, che magari ha appena preso una bellissima Trek nuova fiammante che monta la sella che ho io.. e nel contempo cerca anche di capirci qualcosa, non solo limitarsi a prendere la brugola e spostare a casaccio. Ma evidentemente l'unico sono io.Non è vero.. l'abisso lo percepisci tu perchè non conosci, appena avrai un pò più di Pratica (guarda caso) quello che ora ti sembra un abisso sarà solo un semplice minuscolo avvallamento.
Lo faccio lo faccioBuona cosa.. inizia a mettere in pratica però
Grazie per i tuoi interventi che senza dubbio avrai fatto nel tentativo di riportarmi sulla retta via.Insomma, scusate le mie bestemmie biomeccaniche, ma quando ho visto questo thread e tutti quei parametri, i millimetri, i laser, mi è quasi venuta l’ansia (perché anch’io mi sono scervellato su questi dettagli in passato) e non ho potuto fare a meno di portare questa opinione blasfema. Blasfema perché delle tecniche di pedalata si parla molto poco, e quel poco che se ne parla mi sembra che sia come al solito controverso (ognuno con la propria teoria diversa). In caso se ne parlerà in una discussione separata.
No difatti non esiste.. è la solita storia della coperta.
Esiste però un range.. in gergo finestra biomeccanica, dove in una posizione rendi di più ma con maggior impegno energetico metabolico.. altre dove prediligi la resistenza, altre la comodità (seppur parlar di comodità in sella appaia un ossimoro)
Anche i pro a secondo del percorso cambiano assetto.. non tutti ma molti, alcuni detti macro absorber anche se gli dai una bdc senza sella manco se ne accorgono
La penso allo stesso modo, prima ti misura.. fa i dovuti calcoli (spesso hanno un applicazione) regola il mezzo e ti dovrebbe guardare mentre pedali.. prima sui rulli e poi in strada e ultimo ma non ultimo in ordine di importanza.. ascolta le tue impressioni e nel caso aggiusta, dopo di che dovrebbe attendere che ti fai qualche uscita e incameri km e ritorni per varie ed eventuali dove se non hai problemi e dopo averti visto lui di nuovo pedalare in strada affina varie ed eventuali, e a mio modo di vedere se anche tutto procede al meglio una visitina ci starebbe ancora.. se è un bravo bio vedendoti dopo tempo potrebbe correggere eventuali errori nella tua personale postura, ma siccome quest'ultima non è semplicissima da mettere in pratica.. la maggior parte di loro evita.Il biomeccanico “dovrebbe” vedere se pedali “giusto” (secondo parametri che qualcuno ha definito “giusti”)
Da quel che so per sentito dire o letto.. i pro vanno su cicloergometro ogni tot e fanno le dovute prove, spesso si spingono ben oltre i parametri classici ma non è detto che poi riescano a tenerli nel tempo per via di varie problematiche che insorgono anche a loro, quindi rifanno le varie prove e posso garantire che non sono poche.Quello che conta alla fine è pedalare forte e non farsi male.
Da quel che so per sentito dire o letto.. i pro vanno su cicloergometro ogni tot e fanno le dovute prove, spesso si spingono ben oltre i parametri classici ma non è detto che poi riescano a tenerli nel tempo per via di varie problematiche che insorgono anche a loro, quindi rifanno le varie prove e posso garantire che non sono poche.
Ecco perchè li vediamo a volte in posizioni che per noi avrebbero poco senso.. ma che però taluni vorrebbero scimmiottare
A parte che non riesco a vedere il video (gli altri che hai postato si e questo no.. mah !!) dalla tua descrizione c'è poco dafare: sei alto.ma avrei piacere di sentire il vostro parere.
Cavolo si vede che da iCloud non condivide come si deve. Adesso lo carico altrove e vediamo se riesci a visualizzarlo.A parte che non riesco a vedere il video (gli altri che hai postato si e questo no.. mah !!) dalla tua descrizione c'è poco dafare: sei alto.
Prova ad abbassare 3 mm e arretra di 1, sella in bolla possibilmente o al più con brugola da 4-5 mm max
Ecco il link a drive, non mi da ancora la possibilità di visualizzarlo direttamente però, ultimamente è lento nell’elaborazione.. dice che va scaricato:A parte che non riesco a vedere il video (gli altri che hai postato si e questo no.. mah !!) dalla tua descrizione c'è poco dafare: sei alto.
Prova ad abbassare 3 mm e arretra di 1, sella in bolla possibilmente o al più con brugola da 4-5 mm max
Sembrerebbe strano ma ha la sua logica, quando spingi evidentemente tendi ad arretrare e così facendo ti allunghi e ti "alzi", forse potresti anche tentare 3 mm in altezza e 2 in arretramento, tocca fare delle prove.. non hai alternativeÈ anche la mia sensazione comunque, ma quando spingo bene mi accorgo molto meno di essere alto.. strano.
Sisi certo devo assolutamente provare, solo prima di toccare volevo essere preciso su quello che sento. Per l’arretramento valutando la posizione del ginocchio con il laser degli scorsi giorni con la stessa impostazione, non dovrebbe essere un problema arretrare anche 2mm..Sembrerebbe strano ma ha la sua logica, quando spingi evidentemente tendi ad arretrare e così facendo ti allunghi e ti "alzi", forse potresti anche tentare 3 mm in altezza e 2 in arretramento, tocca fare delle prove.. non hai alternative
SE arretri e compensi con l'altezza il ginocchio resta dov'è tranquillo.Per l’arretramento valutando la posizione del ginocchio con il laser degli scorsi giorni con la stessa impostazione, non dovrebbe essere un problema arretrare anche 2mm..
NadaEventualmente fammi sapere se vedi il video.
Addirittura così tanto? A sensazione penso basterà meno.. mi vedi così alto?Non è che forse devi scendere di almeno 1 cm?
Io ad esempio non toccherei nemmeno l'arretramento...
Strano, vedo che @Bero0571 ha estrapolato un fotogramma quindi significa che in qualche maniera è riuscito ad arrivare al video.SE arretri e compensi con l'altezza il ginocchio resta dov'è tranquillo.
Nada
Mi dava corrotto, riscaricato e visto.. confermo quello che ho già scritto.Strano, vedo che @Bero0571 ha estrapolato un fotogramma quindi significa che in qualche maniera è riuscito ad arrivare al video.
Grazie per la pazienza con il video.Mi dava corrotto, riscaricato e visto.. confermo quello che ho già scritto.
Ho notato che i piedi (caviglie) non si "muovono" allo stesso modo, hai molto più movimento di caviglia col sinistro.. probabile sia da imputare al piede, se non ricordo male, più corto.. quindi per pareggiare o quasi dovresti spostare la tacchetta sx ancora più indietro, sempre se ti trovi bene con i piedi a pedalare così avanzato.
Dai che ci sei quasi
Provare non costa poi grancheOk, proverò ad abbassare gradualmente e compensare con l’arretramento.
Le spalle andrebbero tenute rilassate, così come ogni altra parte del corpo che non interessa la pedalata (ovviamente nel limite del possibile visto che cmq si starebbe guidando su strada)Per il resto, per esempio il discorso del movimento delle spalle che si vede a fine video, hai un parere?
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