La mia posizione in sella: analisi e suggerimenti

[Ozzy82]

gamba troppo stesa, e braccia invece troppo corte....da quello che si capisce.

Il commerciante (rivenditore specialized) mi aveva messo mezzo cm più alto.
E un cm più arretrato...


Io non so più che pensare.
Da considerare che ho pedalato 2 anni peggio di come vedi in foto ...adeguandomi...

Devo capire come fanno in gravel a mantenere la bici stabile in discesa se nascono di natura con scarto invertito sella manubrio...
Ci si affida solo alle gomme?

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[Joe_T]

Da considerare che ho pedalato 2 anni peggio di come vedi in foto ...adeguandomi...

Ozzy io fossi in Te al momento, comincerei sicuramente a regolare sella in altezza e arretramento visto che hai margine di regolazione.

 

[yagone64]

Devo capire come fanno in gravel a mantenere la bici stabile in discesa se nascono di natura con scarto invertito sella manubrio...
Ci si affida solo alle gomme?

Cosa intendi con questa frase?

 

[madqwerty]

per farti un'idea di quanto sei alto, prendi questo riferimento

( https://www.bicidastrada.it/come-trovare-la-corretta-posizione-in-sella/ )

guarda l'angolo del ginocchio rispetto al tuo, considera che la caviglia deve avere un angolo di circa 90° (che non vuol dire piede parallelo al terreno)

nella tua foto hai la gamba quasi completamente stesa, e caviglia ben oltre i 90° (pedali "in punta") così a sensazione sei anche più di 2 cm oltre il tuo ideale, cmq se puoi farti foto puoi anche provare a raggiungere la posizione qui sopra

 

[madqwerty]

Devo capire come fanno in gravel a mantenere la bici stabile in discesa se nascono di natura con scarto invertito sella manubrio...

la gravel hanno meno scarto (nemmeno tutte) ma il manubrio è cmq sempre più basso del piano sella, idem le MTB XC, purchè siano regolate come XC e non come Enduro

 

[Ozzy82]

la gravel hanno meno scarto (nemmeno tutte) ma il manubrio è cmq sempre più basso del piano sella, idem le MTB XC, purchè siano regolate come XC e non come Enduro

Ho una Trail con 65 gradi di sterzo....

Cosa intendi con questa frase?

Le gravel affidano la loro stabilità alla larghezza del copertone?
O hanno geo più vicino ad una MTB che quindi suppongo dia la possibilità di aver meno scarto?

Ozzy io fossi in Te al momento, comincerei sicuramente a regolare sella in altezza e arretramento visto che hai margine di regolazione.

Sicuramente

 

[madqwerty]

premesso che gravel è una categoria fin troppo ampia e vaga, dalle gravel "race", a quelle turistiche, e oltre fino alle più ignoranti per i terreni più impervi, sono tutte gravel ma ben diverse tra loro, come misure di telaio, angoli e proporzioni varie

Le gravel affidano la loro stabilità alla larghezza del copertone?

no, la larghezza del copertone segue la stessa regola di tutte le altre bici, il minimo possibile che dia il sufficiente comfort/grip/affidabilità sui terreni più critici, o il compromesso preferito tra la prestazione sullo scassato e quella su terreni semplici/veloci..

le gravel affidano la loro stabilità principalmente ad interassi maggiori, angoli sterzo più aperti, poi ok anche al maggior volume d'aria nei copertoni, e alla posizione meno caricata in avanti che permette all'anteriore di "galleggiare" meglio sugli ostacoli

 

[Ozzy82]

premesso che gravel è una categoria fin troppo ampia e vaga, dalle gravel "race", a quelle turistiche, e oltre fino alle più ignoranti per i terreni più impervi, sono tutte gravel ma ben diverse tra loro, come misure di telaio, angoli e proporzioni varie


no, la larghezza del copertone segue la stessa regola di tutte le altre bici, il minimo possibile che dia il sufficiente comfort/grip/affidabilità sui terreni più critici, o il compromesso preferito tra la prestazione sullo scassato e quella su terreni semplici/veloci..

le gravel affidano la loro stabilità principalmente ad interassi maggiori, angoli sterzo più aperti, poi ok anche al maggior volume d'aria nei copertoni, e alla posizione meno caricata in avanti che permette all'anteriore di "galleggiare" meglio sugli ostacoli

Ok, questa era solo una curiosità.

Cmq.
Il negoziante mi ha messo a 66 cm. Con le varie formule sono 65.5

È probabile, che nella foto appoggiandomi sempre al muro sia troppo sbilanciato..

Cmq nel giro di oggi , ero stabile. E non poco.

Ho perso un po' nel lungo...
Il problema è un altro...
Non ho molta flessibilità, dovrei fare delle scelte.

Prima in discesa dovevo sempre forzarmi a caricare l anteriore. Ogni minimo dislivello negativo sempre in piega bassa...

È probabile che sia troppo avanzato sicuramente....forse non sono lungo, ma poco elastico, e poco abituato....

 

[Ozzy82]

Sono ripassato dal rivenditore specialized, con bici al seguito dopo due anni.

Mi ha abbassato di mezzo cm.

Ha detto che la mia sella (specialized power comp) deve essere più all insu,
Per metterla in bolla mi ha fatto vedere che come riferimento devo partire da 10/12 cm dal retro sella.

Ha detto che non sono lungo.anzi...dovrei spostarmi dietro di mezzo cm.

Penso che i problemi principali fossero dovuti ad inclinazione sella, e al vecchio manubrio con 15 mm di rise...

 

[Bonus79]

Sono ripassato dal rivenditore specialized, con bici al seguito dopo due anni.

Mi ha abbassato di mezzo cm.

Ha detto che la mia sella (specialized power comp) deve essere più all insu,
Per metterla in bolla mi ha fatto vedere che come riferimento devo partire da 10/12 cm dal retro sella.

Ha detto che non sono lungo.anzi...dovrei spostarmi dietro di mezzo cm.

Penso che i problemi principali fossero dovuti ad inclinazione sella, e al vecchio manubrio con 15 mm di rise...

Intendi come arretramento sella?

 

[Ozzy82]

Intendi come arretramento sella?

Si esatto.
Forse anche più di mezzo cm...

Farò delle prove .

 

[sepica]

rispetto alle ultime (e uniche ) foto postate, posso dirti che eri legermene alto, avevi la gamba tutta troppo stesa, e un po il tacco della scarpa alto, per quanto riguarrda la posizione longitudinale stavi a mio avviso messo bene , anche con le braccia, ora se ti sei abbssato di 0,5 puo andar bene e cmabierebbe un po tutto, servono altre foto con presa alta e abssa e gambe parallele al terreno e perfettamente perpendicolari al terreno

 

[Ozzy82]

rispetto alle ultime (e uniche ) foto postate, posso dirti che eri legermene alto, avevi la gamba tutta troppo stesa, e un po il tacco della scarpa alto, per quanto riguarrda la posizione longitudinale stavi a mio avviso messo bene , anche con le braccia, ora se ti sei abbssato di 0,5 puo andar bene e cmabierebbe un po tutto, servono altre foto con presa alta e abssa e gambe parallele al terreno e perfettamente perpendicolari al terreno

Grazie. Si effettivamente può essere così...

Ma voglio capire perché quando ho quei 5 mm in più sui lunghi vado meglio.. nettamente più veloce

 

[Ozzy82]

rispetto alle ultime (e uniche ) foto postate, posso dirti che eri legermene alto, avevi la gamba tutta troppo stesa, e un po il tacco della scarpa alto, per quanto riguarrda la posizione longitudinale stavi a mio avviso messo bene , anche con le braccia, ora se ti sei abbssato di 0,5 puo andar bene e cmabierebbe un po tutto, servono altre foto con presa alta e abssa e gambe parallele al terreno e perfettamente perpendicolari al terreno

Come detto il negoziante mi ha rimesso in sella, sistemando altezza ed inclinazione sella.

Ora ho una bici più stabile ,non mi sento ne corto né lungo.. diciamo giusto.

Nessun dolore..

Unico problema, è che ho solo 1 cm di scarto altezza sella manubrio...

Anche se andassi da un biomeccanico, non avrei manovra (la roubaix ha un soffietto al posto degli spacer sotto lo stem)....

In un ipotetico cambio bici..avrei quei 2 cm in più di scarto....