pe ha scritto:
Ti sei fatto una maratona in poco piú di 4 ore senza mai correre piú di 1h30? LA MIA PRIMA MARATONA: FIRENZE!!
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Ti sei fatto una maratona in poco piú di 4 ore senza mai correre piú di 1h30? Guest
Karma era quello che cercavo di farti capire.
La corsa a piedi non è come la bici, la distanza di gara non la vedi praticamente mai in allenamento! Per questo ti ho detto che sei un pazzo ad allenarti cosi tanto (troppo secondo me!)
La corsa a piedi non è come la bici, la distanza di gara non la vedi praticamente mai in allenamento! Per questo ti ho detto che sei un pazzo ad allenarti cosi tanto (troppo secondo me!)
Camoscio delle Dolomiti ha scritto:Karma era quello che cercavo di farti capire.
La corsa a piedi non è come la bici, la distanza di gara non la vedi praticamente mai in allenamento! Per questo ti ho detto che sei un pazzo ad allenarti cosi tanto (troppo secondo me!)
FRENA!! La distanza maratona non va MAI fatta, ma il lunghi da 3ore, 3ore15 ne van fatti almeno almeno 3...
se uno fa una preparazione normale di 3,4 mesi....
Io ho dovuto condensare il tutto in 2 mesi e ne ho fatti 2...chiaramente con poco recupero in mezzo...recupereró il possibile in ste 2 settimane
Io al max ho fatto 32.5Km....alla maratona ne mancano 10!! Mica pochi!
Camoscio delle Dolomiti ha scritto:...Per questo ti ho detto che sei un pazzo ad allenarti cosi tanto (troppo secondo me!)
ehm... avrei qualcosa da ridire su questa affermazione...
allora per correre una 200 Km di bici basta fare ogni tanto
un giro ai giardinetti, nè?
ciao!
e bravo Karma!!
vedrai che ce la farai, e bene!!!
Karma ha scritto:pe ha scritto:
lo so, sono un cretino...
vivevo a monaco, era un inverno parecchio freddo (fino a fine febbraio non si è saliti sopra i -5°C)
avevo una spalla rotta e mi ero iscritto alla maratona di roma perchè era l'unico sport fattibile...
dopo esattamente 1h30' mi veniva un forte dolore al ginocchio (per il freddo...)
a roma il dolore al ginocchio non si è presentato...
ma dopo poco + di tre ore la gamba destra non ne voleva sapere + di andare avanti... (mancanza di abitudine al lungo...)
l'anno scorso ho fatto una mezza in 1h45' (per cui vai + forte te!)
quest'anno ho già fatto 1h40' ed ho 2 30km in programma... prima del 13 marzo...
pe ha scritto:
Io che ho fatto 2 lunghi da 30Km in 13 giorni...mi consigli l'ibernazione per recuperare in ste 2 settimane?
Pensandoci é proprio da somari.... ma adesso sto bene...boh...vedremo...
Karma ha scritto:
ogni essere umano che invece di riposarsi al calduccio sul divano se ne va in giro a faticare sia in bici che correndo che scalando che camminando è un somaro...
ma che vuoi farci a noi ci hanno fatto così...
pe ha scritto:ogni essere umano che invece di riposarsi al calduccio sul divano se ne va in giro a faticare sia in bici che correndo che scalando che camminando è un somaro...
ma che vuoi farci a noi ci hanno fatto così...
ahahah, bella questa!
pe ha scritto:ogni essere umano che invece di riposarsi al calduccio sul divano se ne va in giro a faticare sia in bici che correndo che scalando che camminando è un somaro...
ma che vuoi farci a noi ci hanno fatto così...
Non é vero dái!!
L'uomo é nato per far fatica....é la vita moderna che riduce gran parte delle gente a vegetali da divano che per andare a comperare le amate sigarette al tabacchino a 200metri ci vanno in macchina....
W la fatica!!
Ps.: se facessi il muratore col cacchio che farei quel che faccio
Guest
Picchio ha scritto:Camoscio delle Dolomiti ha scritto:...Per questo ti ho detto che sei un pazzo ad allenarti cosi tanto (troppo secondo me!)
ehm... avrei qualcosa da ridire su questa affermazione...
allora per correre una 200 Km di bici basta fare ogni tanto
un giro ai giardinetti, nè?
ciao!
e bravo Karma!!
vedrai che ce la farai, e bene!!!
M a che stai dicendo? Guarda che ho proprio specificato che il podismo non è il ciclismo
Nel ciclismo si supera anche piu di una volta a settimana la distanza di gara, nel podismo, per molti motivi questo non accade mai. Allo stesso modo, guardacaso, in un anno un maratoneta affronta al max 2-3 appuntamenti sulla distanza dei 42 km, nel ciclismo esistono le corse a tappe dove lo sforzo è prolungato per piu giorni e persino consecutivamente.
Prima di parlare prego informarsi
Ciao
Ué ué ué...non mi venite a litigare sul mio bel topic che vi denuncio alla federforumendoli....
Guardate che stiamo dicendo tutti la stessa cosa!!
Guardate che stiamo dicendo tutti la stessa cosa!!
Karma ha scritto:Ué ué ué...non mi venite a litigare sul mio bel topic che vi denuncio alla federforumendoli....
Guardate che stiamo dicendo tutti la stessa cosa!!
Nella corsa, in allenamento, si corre a "ritmo gara" per il 60-70% della distanza (ad es. 7km se la gara è di 10km), questo vale anche x la somma delle prove ripetute (es. 6 x 1000m). Distanze + lunghe vanno percorse a ritmo medio e lento.
SORDIDO RICATTO!!
Fabietto(che secondo le ultime indiscrezioni si vestirá da puffo a Firenze) ha i MIEI adesivi "Onda" da sostituire su carro e forca della Pina che son rovinati...
Mi ha detto che se non arrivo in fondo alla Maratona non me li da!
Son rovinato
Fabietto(che secondo le ultime indiscrezioni si vestirá da puffo a Firenze) ha i MIEI adesivi "Onda" da sostituire su carro e forca della Pina che son rovinati...
Mi ha detto che se non arrivo in fondo alla Maratona non me li da!
Son rovinato
Una promessa è una promessa!!!
DA PUFFO BURLONE: 42.195KM VESTITO DA BUFFO BURLONE CON REGALO FINALE PER KARMA
DA PUFFO BURLONE: 42.195KM VESTITO DA BUFFO BURLONE CON REGALO FINALE PER KARMA
Insomma...ieri circa 11Km....SINCERAMENTE non mi ci vedo a farne il quadruplo...
Cosa devo dire non mi sento assolutamente in grado di afforntarla...peró se la fanno
gli altri, lo posso fare anch'io....speriamo di capitare in giornata sí!
Io parto...poi si vedrá.....
Cosa devo dire non mi sento assolutamente in grado di afforntarla...peró se la fanno
gli altri, lo posso fare anch'io....speriamo di capitare in giornata sí!
Io parto...poi si vedrá.....
Vai karma...vai trqnauillo e sereno!!!Karma ha scritto:Insomma...ieri circa 11Km....SINCERAMENTE non mi ci vedo a farne il quadruplo...
Cosa devo dire non mi sento assolutamente in grado di afforntarla...peró se la fanno
gli altri, lo posso fare anch'io....speriamo di capitare in giornata sí!
Io parto...poi si vedrá.....
ciauz
