..ma quante ore vi allenate a settimana?!?..

quante ore vi allenate a settimana ?

  • meno di 5 ore

    Voti: 21 14,4%

  • da 5 a 10 ore

    Voti: 78 53,4%

  • da 10 a 15 ore

    Voti: 39 26,7%

  • da 15 a 20 ore

    Voti: 6 4,1%

  • più di 20 ore

    Voti: 2 1,4%
  • Votanti
    146

Farrar

Apprendista Passista
26 Maggio 2012
963
56
Torino
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Bici
Troppe, ma forse ho ancora spazio per una ...
Forse non faccio neanche testo .
Non so se mi alleno ma mediamente pedalo per 6 ore a settimana.
Aggiungo, sempre su strada i rulli per me non esistono.
 
Ultima modifica:

Gianluk

Velocista
27 Luglio 2011
4.923
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Brescia
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Con le rotelle
scamorza ha scritto:
pensavo di essere una persona discretamente allenata. poi leggendo questo 3d mi sono venuti dei dubbi. ho aperto il file del polar ed ho visto che mediamente faccio 4-5 ore settimana.
sono perciò scarsamente allenato. pace.
Clicca per allargare...

Ho pensato la stessa identica cosa, lavoro e impegni familiari permettendo mi fermo intorno alle 6 ore settimanali esclusivamente in orari serali e sui rulli, poi c'è l'uscita in bici nel week end. Mah, beati voi che avete tutto questo tempo libero a disposizione, sto pensando già da diverso tempo di aver sbagliato qualcosina nella vita.......
 

Perone

Gregario
9 Dicembre 2007
577
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A 50€ dall'Italia
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Colnago E1
Farrar ha scritto:
Forse non faccio neanche testo .
Non so se mi alleno ma mediamente pedalo per 6 ore a settimana.
Aggiungo, sempre su strada i rulli per me non esistono.
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Faccio parte anch'io della vostra lista :rosik:

Per ora ottobre è andato via con una dozzina di uscite, a novembre spero di poter fare 2 uscite almeno di due ore in settimana e 1 di 3 la domenica o il sabato pomeriggio visto che la mattina lavoro.

Già così sarei contento per poter mantenere il livello acquisito visto che ho ricominciato da poco e tenere sotto controllo il peso.

Comunque la famiglia toglie tanto tempo, ma ripaga immensamente, il problema più che altro da ora a febbraio è la poca luce, ed io odio i rulli.
 
C

crs78

Apprendista Scalatore
21 Settembre 2010
1.931
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Rosà (VI)
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Trek Emonda
Come disse qualcuno di blu una volta... "Io ooodiooooo la pioggia!"
Porcaccia miseria, durante la settimana non riesco ad uscire perchè quando finisco lavoro è buio, quindi mi restano i weekend.
Week scorso pioggia, oggi pioggia... e intanto sono 10 giorni che non salgo sulla mia bella (la bici intendo! ) voglio il soooleeeeeee!
scusate lo sfogo!
 

paol_93

Novellino
18 Giugno 2011
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MTB:MTB: olympia 949 evo r-1 XTR BDC: scott foil 20 ultegra 6700 2012
Riaprì il post... Cavoli, leggo gente che fa 15 ore a settimana .. Io superate le 11 sono cotto, premetto che gareggio nelle gran fondo di MTB , ma difficilmente supero le 11h settimanali, piazzandomi di solito nel primo 1/8 - 1/10 dei partenti.. Se ne faccio di più mi cuocio come un albume sul fuoco:)
 

paol_93

Novellino
18 Giugno 2011
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MTB:MTB: olympia 949 evo r-1 XTR BDC: scott foil 20 ultegra 6700 2012
Ma soprattuto, quanti mdsl fate in settimana circa? Quante ore al di sopra del ritmo medio?
 

matroma92

Passista
19 Giugno 2011
3.819
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Zagarolo - Roma
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Canyon Ultimate CF SL; Specialized tarmac comp
Io di regola sto intorno alle 12 ore settimanali, che possono variare a seconda delle gare che faccio e se le faccio. Per quest'anno il massimo è stato 16 ore due settimane fa.
 

Toledo

Apprendista Velocista
21 Febbraio 2013
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Ibis Mojo SL-R & Wilier 101 AIR
Circa 7-9 ore a settimana (3 infra + 1 festiva) divise tra MTB e BDC ma con un'irregolarità pazzesca (dipende dall'umore)

nessuna gara fino ad ora, ma magari il prossimo anno azzardo una mediofondo... non so ancora, vediamo se tengo a bada l'umore fino all'anno prossimo
 

Toledo

Apprendista Velocista
21 Febbraio 2013
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paol_93 ha scritto:
Ma soprattuto, quanti mdsl fate in settimana circa? Quante ore al di sopra del ritmo medio?
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settimanale non te lo so dire, ti posso dire che da quando ho iniziato a pedalare (ottobre 2010) sono "combinato" così:

MTB: 1.775 di dislivello ogni 100 km.
BDC: 1.227 di dislivello ogni 100 km.
 

Toledo

Apprendista Velocista
21 Febbraio 2013
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Ibis Mojo SL-R & Wilier 101 AIR
Roberto Massa ha scritto:
2012
1790m ascesa ogni 100Km (solo bdc)
min 1220m/100Km (dicembre)
max 2682m/100Km (luglio)
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Io le rivelazioni me le faccio "a mano" con un file di Excel suddiviso in mesi/anni/bici/categoria bici e già così ci ho perso le nottate... Se comincio a metterci anche i parziali mensili e settimanali non ne esco più
 
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