guarda che se cali un ventino e anche più la tua salute ringrazia
Adesso non esagerare, ho 2 amici di 175 e 178 cm che pesano circa 63 kg.....sono magri è vero ma non li vedo poi così male.....e questo è chiaro, difatti il mio obbiettivo è 80, ma da li a perderne altri 20......
in buona sostanza, 50/60 kg su una persona di 175/185 mi sembrano veramente troppo pochi, non vorrei che per la bici si travisasse l'essenza stessa della propria esistenza
sempre imho, e sempre chiaro che ognuno è libero di fare quello che crede!!!!
dipende da molti fattori. diciamo che l'ideale sarebbe pesare come a 18 anni, a patto di non essere stati obesi o malati a quel tempo.e questo è chiaro, difatti il mio obbiettivo è 80, ma da li a perderne altri 20......
in buona sostanza, 50/60 kg su una persona di 175/185 mi sembrano veramente troppo pochi, non vorrei che per la bici si travisasse l'essenza stessa della propria esistenza
sempre imho, e sempre chiaro che ognuno è libero di fare quello che crede!!!!
per ritornare on topic, secondo me per andare forte in salita bisogna essere "leggeri", alzarsi sui pedali quindi non deve essere un gesto per coprire la fatica (o per sgranchirsi le gambe) ma un movimento naturale...uno che danza sui pedali in salita è uno scalatore!
La domanda mi nasce perchè stavo rivedendo i video dei 7 tour di Lance Armstrong, a ben guardarlo non mi sembra di quella magrezza eccessiva come oggi sono molti atleti tipo Schlek, Basso (il mio preferito) ed altri.
Mi domando quindi se siamo così sicuri per per andare forte sia indispensabile pesare pochissimo.
Ora tutti guardano il rapporto peso/potenza ma è un parametro affidabile?
Anche Indurain non era una piuma eppure in salita viaggiava forte.
Cosa ne pensate?
.. Io al contrario, sono massiccio e con molta massa muscolare, che appena mollo diventa grasso (e per questo se posso non mollo....). Molti di voi, alti come me (171cm), pesano meno di 60kg. Io ora son 64, col 12% di massa grassa. Vuol dire che sotto i 62 non andrò mai, e dubito di arrivarci. La mia speranza è di avere un wattaggio elevato in ragione della mia massa muscolare, e manenere comunque un buon rapporto peso/potenza.
Ma tutti i preparatori hanno lo strumento per misurare la massa grassa? io sono 1.79 per 66/67kg e non ho pancetta, mi si intravedono gli addominali, quindi dovrei essere più o meno in peso forma...ma mi piacerebbe sapere la ia %di massa grassa...una cosa mi impressiona degli under/prof che vedo in zona...quando li guardo da dietro praticamente hanno un girovita minuscolo rispetto alle spalle e alle cosce...mentre un amatore lo noti subito...è più "rettangolare"...
...pare proprio di si...come legge fisica fuori discussioneLa domanda mi nasce perchè stavo rivedendo i video dei 7 tour di Lance Armstrong, a ben guardarlo non mi sembra di quella magrezza eccessiva come oggi sono molti atleti tipo Schlek, Basso (il mio preferito) ed altri.
Mi domando quindi se siamo così sicuri per per andare forte sia indispensabile pesare pochissimo.
Ora tutti guardano il rapporto peso/potenza ma è un parametro affidabile?
Questa forza ha valore mg sen alfa dove alfa è l' angolo di inclinazione della strada e m è il peso dell' atleta.
considera ivan basso ed andy schleck per citare i primi due che mi vengono in mente ...Oddio, stavo leggendo questo topic e ho letto di forumendoli ciclisti alti 1.81 che arrivano a pesare 64kg!
Io sono alto 1.81 e ne peso 74 (sono triatleta), e già mi prendono per stecca della compagnia; d'accordo, a me servirà anche più massa per nuotare è vero, ma pesare 64kg ed essere 1.81 è una cosa boh....mi sa molto di denutrizione e atrofia di tutti i muscoli tolti qudricipiti adduttori femorali e polpacci
considera ivan basso ed andy schleck per citare i primi due che mi vengono in mente ...
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