Malessere generale dopo mezzora di rulli

[readytoride87]

I rulli li faccio in camera con ventilatore e mi sono venuti solo da quando faccio i rulli, anche se non avrò fatto più di 1000km prima su strada.
Una cosa che non avevo detto mi sa che è nel mese/mese e mezzo prima che iniziasse tutto dormivo molto poco, a volte niente proprio, anche se in quei casi il più delle volte non mi allenavo. Onestamente avevo ricondotto questo a problemi di ansia che a volte ho e che mi causano insonnia, non so se invece quello + alimentazione senza carbo quasi mi abbiano causato overtraining.

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[mauretto]

Sarebbe utile tu potessi fare una controprova uscendo su strada, anche se ora fa freddo, e vedere se hai gli stessi problemi nel post.

 

[readytoride87]

Sarebbe utile tu potessi fare una controprova uscendo su strada, anche se ora fa freddo, e vedere se hai gli stessi problemi nel post.

Mi è venuto qualche giorno fa dopo una camminata, quindi a questo punto non credo proprio sia collegato nè alla bici nè strettamente ai rulli per quanto quello sicuramente sia il tipo di sforzo maggiore che faccio.

 

[minodoc3]

I rulli li faccio in camera con ventilatore e mi sono venuti solo da quando faccio i rulli, anche se non avrò fatto più di 1000km prima su strada.
Una cosa che non avevo detto mi sa che è nel mese/mese e mezzo prima che iniziasse tutto dormivo molto poco, a volte niente proprio, anche se in quei casi il più delle volte non mi allenavo. Onestamente avevo ricondotto questo a problemi di ansia che a volte ho e che mi causano insonnia, non so se invece quello + alimentazione senza carbo quasi mi abbiano causato overtraining.

Io eviterei il ventilatore.