I rulli li faccio in camera con ventilatore e mi sono venuti solo da quando faccio i rulli, anche se non avrò fatto più di 1000km prima su strada.
Una cosa che non avevo detto mi sa che è nel mese/mese e mezzo prima che iniziasse tutto dormivo molto poco, a volte niente proprio, anche se in quei casi il più delle volte non mi allenavo. Onestamente avevo ricondotto questo a problemi di ansia che a volte ho e che mi causano insonnia, non so se invece quello + alimentazione senza carbo quasi mi abbiano causato overtraining.
Una cosa che non avevo detto mi sa che è nel mese/mese e mezzo prima che iniziasse tutto dormivo molto poco, a volte niente proprio, anche se in quei casi il più delle volte non mi allenavo. Onestamente avevo ricondotto questo a problemi di ansia che a volte ho e che mi causano insonnia, non so se invece quello + alimentazione senza carbo quasi mi abbiano causato overtraining.