Maratona dles Dolomites 2007

mtalento72

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dru ha scritto:
bella domanda... anche io ho fatto per la prima volta la campy e ora per la prima volta farò la maratona...

138 km, direi a 23 di media dovrebbero essere 6 ore...

è fattibile per uno "normale"????
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Son 2 GF molto diverse, mella maratona sei praticamente solo perché o é discesa o salita, alla Campy per quanto qualche gruppetto buono (prima del rolle e prima del Croce) possono servire a migliorare.

Io lo scorso anni ho fatto 8.44 alla Campy (senza il Pren) e 6.10 alla MdD
 
dru

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Passista
4 Marzo 2005
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Roma, ma sono di Rieti
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Karma ha scritto:
Son 2 GF molto diverse, mella maratona sei praticamente solo perché o é discesa o salita, alla Campy per quanto qualche gruppetto buono (prima del rolle e prima del Croce) possono servire a migliorare.

Io lo scorso anni ho fatto 8.44 alla Campy (senza il Pren) e 6.10 alla MdD
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quest'anno ho fatto 9.30 alla campy, ma era la prima volta che andavo oltre i 200 km con quel dislivello e soprattutto fermandomi un casino ai ristori. l'unico momento di crisi l'ho avuto nella piana dopo il manghen...ero in un bel gruppo, ma dopo la galleria (dove inizia la ciclabile?) ho perso le ruote perchè ero andato in crisi di brutto.

per la maratona mi sono prefissato come obiettivo 6h30 ma puramente basato su calcoli empirici... mi son detto: "faccio la stessa media"! potrebbe essere sensato?

diciamo che parto avanti, num 192, e questo dovrebbe facilitarmi nel primo campolongo. poi vorrei evitare di caxxeggiare ai ristori pur mantenendo uno spirito di divertimento godendomi il paesaggio... in partioclare il Sella con i tizi che arrampicano... gli ultimi 3 km sono un spettacolo :-)

se invece piove, cambia il discorso... senza panorama punterò ad andare a tutta! :-)

mi preoccupa il Giau e poi il Valparola. 39*26 potrebbero "uccidermi"

6h30... mi sembra ragionevole, che dite?
 
gio89

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Maglia Rosa
14 Settembre 2005
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verona/milano
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Bici
alu
Inizialmente puntavo a fare meno di 5.35 per entrare in prima griglia l'anno prossimo, ma visto che parto in fondo e soprattutto vista la mia attuale condizione, non faccio previsioni. E' già tanto se riesco a finire il lungo.


Ma se ho fatto l'iscizione con la squadra è normale che arrivi un'unica lettera per tutto il gruppo?
 
alby1968

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gio89 ha scritto:
Inizialmente puntavo a fare meno di 5.35 per entrare in prima griglia l'anno prossimo, ma visto che parto in fondo e soprattutto vista la mia attuale condizione, non faccio previsioni. E' già tanto se riesco a finire il lungo.


Ma se ho fatto l'iscizione con la squadra è normale che arrivi un'unica lettera per tutto il gruppo?
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si è normale..
 
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