Sono d'accordo, più che altro lo scopo per me è quello di vedere se, col passar del tempo, ad esercizio uguale alla medesima intensità corrisponde la stessa media e stessi km percorsi oppure un miglioramento...
Non saprei sulla tua seconda affermazione..magari come sforzo percepito si, ma come capacità allenante ho i miei dubbi
ok...tutto giusto. pero', se uno vuole tenere il conto del chilometraggio totale fatto nel corso dell'anno, anche quello percorso sui rulli dovrebbe contare
Eè vero, lo faccio pure iook...tutto giusto. pero', se uno vuole tenere il conto del chilometraggio totale fatto nel corso dell'anno, anche quello percorso sui rulli dovrebbe contare
infatti nel mio caso è proprio così
Eè vero, lo faccio pure io
Pero' vedo che molta gente divide i Km fatti da una parte, e le ore di allenamento sui rulli dall'altra!
io, quando sono fortunato, riesco ad uscire un paio di volte nel w-e (caso rarissimo).....pensa se non dovessi tenere conto di cio' che faccio indoor....km annui pari al nulla.
i ragazzi hanno ragione circa il fatto che il tempo passato sui rulli e' il dato piu' interessante (dopo i progressi riscontrati su strada, ovvio), pero' e' anche vero che le gambe le facciamo girare comunque....sui rulli
Nel mio caso, a fine stagione, faccio la somma di tutto e rilevo nel mio file excel di riepilogo X km complessivi di cui A su strada e B sui rulli corrispondenti a tot ore sui rulli stessi (tengo nota con una certa precisione del tempo trascorso sui rulli, minuti compresi).ok...tutto giusto. pero', se uno vuole tenere il conto del chilometraggio totale fatto nel corso dell'anno, anche quello percorso sui rulli dovrebbe contare
Ma come fai a tenere a memoria il numero delle pedalate complessivo dell'allenamento, per poi associare ogni rivoluzione del pedale al rapporto usato?? Altro che sbattimento matematico!!
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ma di sicuro non vedo i mostri per rientrare in garage!!! 