Ciao,
anche un mio amico di allenamenti fa parte della squadra AS ROMA ed è arrivato con il tuo stesso tempo (7:26:55).
Ciao
mario
No, divisa AS Roma (bianca con striscia giallorossa su un lato).
Leggo di alcuni che hanno peggiorato i loro tempi perchè sono andati in crisi, tra questi mi ci metto anch'io, quasi 3 ore in più sui 130 km.
la griglia rossa va ridotta non allargata: con 1200 persone è già estremamente pericolosa, andrebbe almeno dimezzata; come si fa a non capire che sia meglio partire una griglia dietro con il real time e maggiore sicurezza che in una bolgia con il tempo di sparo
E' bello condividere questi momenti con tanti amici che si trovano in queste condizioni!!
Forse è per questo che pur essendo in crisi nera, da metà Ciola in avanti, ho girato comunque per il lungo pensando "in qualche modo ce la farò".
E dopo aver lottato tra la vita e la morte su Tiffi e Perticara, fungendo da ostacolo vivente (ma nemmeno tanto "vivente") per gli altri partecipanti, una voce celestiale dall'altoparlante mi ricordava dell'esistenza di un ristoro con the caldo.
A quel punto ho deciso che valeva la pena fermarsi e "apparecchiare" rifacendomi più volte su tutto e innaffiando il cibo con the e caffé, fino a che mi è parso giusto lasciare qualcosa anche agli altri: e sono ripartito. Mi ci è voluto tutto il Pugliano per riprendere piano piano le forze. Nel frattempo mi prendeva il mitico Cavallini che mi infamava per essere 21Kg sotto il suo peso. Poi dopo aver gestito i crampi sul Gorolo (anche quelli, claro!!) ho avuto una scossa, mi è tornata la gamba, mi è presa la furia e ho fatto gli ultimi 30 km alla grande. Anche perché - ho pensato - la mi' moglie cominciava a preoccuparsi... :angrymod:E a sorpresa mi dicono che con 7h27' siamo ancora dentro all griglia rossa e ci tocca rifarla l'anno prossimo!!
Alla fine comunque un bel divertimento. Iniziato e finito con il simpaticissimo Scalatore Dentro. In griglia salutati anche Marmotta, Markus e Tizlook come me presentatisi non proprio all'alba. Guardando le classifiche scopro poi che con noi ha finito anche Dino 88888, peccato non esserci conosciuti "di ciccia" perché lo avrei salutato volentieri... Alla prossima Nine Hills!!
Ti capisco benissimo...io rottura traumatica del tendine d'Achille (tranciato da scarpe chiodate in corsa campestre...quello dietro!) operato il 29 febbraio...tutore tolto a metà aprile...non ho il polpaccio hihi! La nove colli andava onorata. Partito dalla rosa col 9173 ho chiuso il corto in 4h15, volevo fare il lungo ma troppo dolore! Comunque tutto una meraviglia a parte la sveglia alle 4. Saluti a tutti!Rientro da grave infortunio, frattura dell' acetabolo il 3 Gennaio 2013, bloccato a letto per due mesi e tolte le stampelle ad inizio Aprile. Sono partito dalla Rossa con un minimo di allenamento per il corto, quando è arrivata la pioggia forte a Borghi ho lasciato sfilare i gruppi ed ho proseguito solo fino a Cesenatico. Tempo 4:24 bene così.
No, divisa AS Roma (bianca con striscia giallorossa su un lato).
Ahooo sei un fenomeno..........me pari FURIO er marito de MAGDA........Bene,
bene ..
leggo che tutti si sono divertiti!
5 o 6 considerazioni in ordine sparso sui granfondisti evoluti che ho incontrato nel peregrinare dei colli Romagnoli.
Quando devi "sornacchiare" ( leggasi sturarti il naso) controlla che nessuno vi sia alla tua ruota.
Perchè magari chi ti è a ruota , potrebbe anche non gradire il muco altrui.
questo comportamento l'ho constatato anche da parte delle gentil donzelle.
Quando sei in disciesca tieni le mani in presa bassa ( invece tutti in presa alta), sicuramente la bici è più guidabile e si evitano sbandamenti paurosi( visto il vento che tirava),
gente che sbandierava come lenzuola al vento.
Quando sei sugli strappi, evita di smadonnare, citando tutti i santi in ordine alfabetico e poi in ordine di importanza.
Se lo fai probabilmente la tua attitudine non è da scalatore.
hai mai provato a darti alle gare in circuito?
Se qualcuno tira il gruppo contro vento, e chiede il cambio....
palesemente con il classico gesto del braccio, ma ancora più palesemente spostandosi alla sx , cerca di collaborare : non fare finta che stai perdendo il compiuterino per non andare avanti ( in molti ho constatato usare questa tecnica)
Se vedi che in salita si sale a 2.5 km/h non chiedere di farti passare siamo tutti lì intubati in questo budello e nessuno riesce a buttarsi giù dal dirupo per farti passare !
Ps. tanto nei primi 100 non ci arrivi + ( in molto praticano quesa soluzione )
Ai ristori non ti riempire le tasche di barrette, banane, panini, formaggio, fruttini, e crostate....che, non mangerai mai tutto
tanto ogni 20 km vi è un ristoro....
Se lo fai perche dici ho tirato fuori 50 sacchi e qualcosa devo recuperare , permettimi ma sei un poveretto ( molti lo fanno, anzi tantissimi)
se invece lo fai prchè c'è crisi e hai perso il lavoro e mangi solo pane e acqua, perdonami ma dovevi risparmiare il 50 ello+ extra per la 9 nolli ( sei un poveretto)
Se qualcuno ti ha tirato per un tot.... e tu manco pu cazzo ti sei permesso di metterti davanti , gli ultimi 200 mt del rettilineo .... non scattare come se fossi Moreno Moser...
tanto sei un fesso come me !
Se ti capita di bucare....
la tua camera d'aria portatela dietro...
l'hai pagata anche salata ed è tua !
Se sfortunatamente la borraccia ti da fastidio, non buttarla via per strada, qualcuno potrebbe finirci sopra e cadere....
facendosi molto male !!
comportamento che ho visto a bizzeffe domenica, tutti sembravano professionisti
Quando ti fermi al ristoro, non portarti la bici fino al tavolo della merenda, vi sono apposite rastrelliere, oppure stendila delicatamente nel prato lontano dalle cibarie!!
così facendo non si intralcerà !
Se instericamente ad un ristoro chiederai ai gentili "ristoratori" i sali da mettere nella borraccia, perchè a tuo dire se non li berrai non riuscirai ad arrivare a Cesenatico ( 130 o 205 km), vuol dire che del tuo corpo hai capito quasi niente !
Considerazioni che mi sono venute domenica appunto, non su un singolo individio ma su una stragrande maggioranza di gente che ho incontrato!
Se sei un gran fondista evoluto tutte queste cose dovresti saperle da solo,
invece se sei un ciclo amatore che si vuole EVOLVERE cerca di tenerle sempre a mente !
Saluti a tutti
I nostri destini si incrociano sempre, nella gioia e nel dolore!!Airone dopo aver fatto insieme la GF di Grosseto, senza conoscerci, esserci visto il venerdì mattina a Cesenatico con tanto di acqua c'e mancato poco che si arrivava insieme. Con una foratura sul barbotto sono arrivato poco prima di te.
Alla prossima.
Sì Gianluca Niro.Ciao,
anche un mio amico di allenamenti fa parte della squadra AS ROMA ed è arrivato con il tuo stesso tempo (7:26:55).
Ciao
mario
E' bello condividere questi momenti con tanti amici che si trovano in queste condizioni!!
Forse è per questo che pur essendo in crisi nera, da metà Ciola in avanti, ho girato comunque per il lungo pensando "in qualche modo ce la farò".
E dopo aver lottato tra la vita e la morte su Tiffi e Perticara, fungendo da ostacolo vivente (ma nemmeno tanto "vivente") per gli altri partecipanti, una voce celestiale dall'altoparlante mi ricordava dell'esistenza di un ristoro con the caldo.
A quel punto ho deciso che valeva la pena fermarsi e "apparecchiare" rifacendomi più volte su tutto e innaffiando il cibo con the e caffé, fino a che mi è parso giusto lasciare qualcosa anche agli altri: e sono ripartito. Mi ci è voluto tutto il Pugliano per riprendere piano piano le forze. Nel frattempo mi prendeva il mitico Cavallini che mi infamava per essere 21Kg sotto il suo peso. Poi dopo aver gestito i crampi sul Gorolo (anche quelli, claro!!) ho avuto una scossa, mi è tornata la gamba, mi è presa la furia e ho fatto gli ultimi 30 km alla grande. Anche perché - ho pensato - la mi' moglie cominciava a preoccuparsi... :angrymod:E a sorpresa mi dicono che con 7h27' siamo ancora dentro all griglia rossa e ci tocca rifarla l'anno prossimo!!
Alla fine comunque un bel divertimento. Iniziato e finito con il simpaticissimo Scalatore Dentro. In griglia salutati anche Marmotta, Markus e Tizlook come me presentatisi non proprio all'alba. Guardando le classifiche scopro poi che con noi ha finito anche Dino 88888, peccato non esserci conosciuti "di ciccia" perché lo avrei salutato volentieri... Alla prossima Nine Hills!!
E' bello condividere questi momenti con tanti amici che si trovano in queste condizioni!!
Forse è per questo che pur essendo in crisi nera, da metà Ciola in avanti, ho girato comunque per il lungo pensando "in qualche modo ce la farò".
E dopo aver lottato tra la vita e la morte su Tiffi e Perticara, fungendo da ostacolo vivente (ma nemmeno tanto "vivente") per gli altri partecipanti, una voce celestiale dall'altoparlante mi ricordava dell'esistenza di un ristoro con the caldo.
A quel punto ho deciso che valeva la pena fermarsi e "apparecchiare" rifacendomi più volte su tutto e innaffiando il cibo con the e caffé, fino a che mi è parso giusto lasciare qualcosa anche agli altri: e sono ripartito. Mi ci è voluto tutto il Pugliano per riprendere piano piano le forze. Nel frattempo mi prendeva il mitico Cavallini che mi infamava per essere 21Kg sotto il suo peso. Poi dopo aver gestito i crampi sul Gorolo (anche quelli, claro!!) ho avuto una scossa, mi è tornata la gamba, mi è presa la furia e ho fatto gli ultimi 30 km alla grande. Anche perché - ho pensato - la mi' moglie cominciava a preoccuparsi... :angrymod:E a sorpresa mi dicono che con 7h27' siamo ancora dentro all griglia rossa e ci tocca rifarla l'anno prossimo!!
Alla fine comunque un bel divertimento. Iniziato e finito con il simpaticissimo Scalatore Dentro. In griglia salutati anche Marmotta, Markus e Tizlook come me presentatisi non proprio all'alba. Guardando le classifiche scopro poi che con noi ha finito anche Dino 88888, peccato non esserci conosciuti "di ciccia" perché lo avrei salutato volentieri... Alla prossima Nine Hills!!
Bene,
bene ..
leggo che tutti si sono divertiti!
5 o 6 considerazioni in ordine sparso sui granfondisti evoluti che ho incontrato nel peregrinare dei colli Romagnoli.
Quando devi "sornacchiare" ( leggasi sturarti il naso) controlla che nessuno vi sia alla tua ruota.
Perchè magari chi ti è a ruota , potrebbe anche non gradire il muco altrui.
questo comportamento l'ho constatato anche da parte delle gentil donzelle.
Quando sei in disciesca tieni le mani in presa bassa ( invece tutti in presa alta), sicuramente la bici è più guidabile e si evitano sbandamenti paurosi( visto il vento che tirava),
gente che sbandierava come lenzuola al vento.
Quando sei sugli strappi, evita di smadonnare, citando tutti i santi in ordine alfabetico e poi in ordine di importanza.
Se lo fai probabilmente la tua attitudine non è da scalatore.
hai mai provato a darti alle gare in circuito?
Se qualcuno tira il gruppo contro vento, e chiede il cambio....
palesemente con il classico gesto del braccio, ma ancora più palesemente spostandosi alla sx , cerca di collaborare : non fare finta che stai perdendo il compiuterino per non andare avanti ( in molti ho constatato usare questa tecnica)
Se vedi che in salita si sale a 2.5 km/h non chiedere di farti passare siamo tutti lì intubati in questo budello e nessuno riesce a buttarsi giù dal dirupo per farti passare !
Ps. tanto nei primi 100 non ci arrivi + ( in molto praticano quesa soluzione )
Ai ristori non ti riempire le tasche di barrette, banane, panini, formaggio, fruttini, e crostate....che, non mangerai mai tutto
tanto ogni 20 km vi è un ristoro....
Se lo fai perche dici ho tirato fuori 50 sacchi e qualcosa devo recuperare , permettimi ma sei un poveretto ( molti lo fanno, anzi tantissimi)
se invece lo fai prchè c'è crisi e hai perso il lavoro e mangi solo pane e acqua, perdonami ma dovevi risparmiare il 50 ello+ extra per la 9 nolli ( sei un poveretto)
Se qualcuno ti ha tirato per un tot.... e tu manco pu cazzo ti sei permesso di metterti davanti , gli ultimi 200 mt del rettilineo .... non scattare come se fossi Moreno Moser...
tanto sei un fesso come me !
Se ti capita di bucare....
la tua camera d'aria portatela dietro...
l'hai pagata anche salata ed è tua !
Se sfortunatamente la borraccia ti da fastidio, non buttarla via per strada, qualcuno potrebbe finirci sopra e cadere....
facendosi molto male !!
comportamento che ho visto a bizzeffe domenica, tutti sembravano professionisti
Quando ti fermi al ristoro, non portarti la bici fino al tavolo della merenda, vi sono apposite rastrelliere, oppure stendila delicatamente nel prato lontano dalle cibarie!!
così facendo non si intralcerà !
Se instericamente ad un ristoro chiederai ai gentili "ristoratori" i sali da mettere nella borraccia, perchè a tuo dire se non li berrai non riuscirai ad arrivare a Cesenatico ( 130 o 205 km), vuol dire che del tuo corpo hai capito quasi niente !
Considerazioni che mi sono venute domenica appunto, non su un singolo individio ma su una stragrande maggioranza di gente che ho incontrato!
Se sei un gran fondista evoluto tutte queste cose dovresti saperle da solo,
invece se sei un ciclo amatore che si vuole EVOLVERE cerca di tenerle sempre a mente !
Saluti a tutti
Alla fine comunque un bel divertimento. Iniziato e finito con il simpaticissimo Scalatore Dentro. In griglia salutati anche Marmotta, Markus e Tizlook come me presentatisi non proprio all'alba. Guardando le classifiche scopro poi che con noi ha finito anche Dino 88888, peccato non esserci conosciuti "di ciccia" perché lo avrei salutato volentieri... Alla prossima Nine Hills!!
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