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Aggiungo ancora roba ? Per la prima volta sono un po’ indeciso su cosa portare
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Mancano sempre un po’ di proteine dappertutto.
Non credo sia il massimo stare 6,7, o più ore senza questo importante macronutriente.
Anche i pro adesso inseriscono in-WO circa
10 gr/h di proteine. Dovrò comunque inventarmi qualcosa perché roba salata sebbene mi piaccia tanto non l’ho mai mangiata durante l’attività.
La scorsa settimana a dire il vero, con soddisfazione, ho fatto dei panini al latte riempiti con una mistura di miele e whey cioccoarachidi. Son venuto davvero bene, se riesco ne porto 2 e ci butto anche 20gr, divisi in 2 quote, di bcaa in borraccia insieme ai sali
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